Pozdrawiam Lordknaga :) ASNF ja zerkam na ten sport od 1998 roku a na forum chyba od 2005. Nigdy nie zgodzę się na cenzurę i na banowanie za byle bzdury. Nie dawaj ostrzeżenia tylko delete i bana z automatu. Zawsze jest 10 minute mail.
[...] środków tworzących wodniste implanty. O ile przymykałem oko na wielkie brzuchy jeśli ich przyrost był równoznaczny ze zwiększeniem całościowej formy to na synthol kotleta zawsze miałem odruchy wymiotne. A teraz co widzę? Obrona tłumaczenie Phila Heatha przez naszego moderatora ASNF, że brzuszek to wina przepukliny ,,Do 2016 było ok, krótko [...]
[...] jak zaczyna plan treningowy. Czy na planie, który wrzuciłeś będziesz mieć jakieś efekty? Oczywiście, że tak. Już Ci powiem dlaczego. Ponieważ początkujące osoby zawsze odnotują progres nawet jak plan jest kiepski, a dieta nie przestrzegana. Taka jest po prostu odpowiedź ciała początkującego na trening. Siła idzie szybko, masa z [...]
[...] calkiem dobrze:-) trzeba zwrocic uwage na to, ze kofeina to nie tylko stymulant to rowniez dobry ergogenik, wspomaga m.in. budowanie wytrzymalosci miesniowej. ja osobiscie zawsze wrzucam sobe minimum jednago kapsa kofeiny przed treningowo, jako wsparcie wlasnie w wysilku:-) ogolnie lubie przedtreningowki wszelkie masci zawsze to nieco lepsza [...]
/SFD/2021/6/16/09b30e02801741e28c54e21fc91152fd.jpg Sposób prowadzenia serii możemy dobrać indywidualnie pod siebie, ale zawsze są pewne ograniczenia. Metoda obwodowa czyli taka, w której wykonujemy wszystkie ćwiczenia po 1 serii tworząc jeden obwód jest bardzo dobra dla osób początkujących, ale nie tylko. Przechodzenie z ćwiczenia na ćwiczenie [...]
[...] ale również roślinnego. Więcej informacji na ten temat polecam poczytać tutaj: https://potreningu.pl/articles/139/czy-bialko-roslinne--nalezy-wliczac-do-diety. Niestety nie zawsze mamy czas na zakup, czy przygotowanie danego źródła białka w diecie, np. mięsa, ryby, jaj, czy nabiału. W takiej sytuacji idealnie sprawdzają się odżywki białkowe. [...]
Fajnie ze poszukujesz wlasciwej drogi, czego tym razem sprobojesz ? GARY_25, Pozdrawia. Moderator dzialu Combat / Samoobrona. "Najwyższa galąz nie zawsze jest najbezpieczniejszym schronieniem" Znasz regulamin forum ? http://www.sfd.pl/1/regulamin_forum.asp
[...] przebijac. pamietajcie, ze sa dwie odmiany KM cywilna i wojskowa, w cywilnej nie ma tylu zachowan, ktore prowadza do zgonu traktowanego przez nas delikwenta. na treningach zawsze nam powtarzano: jesli mozesz to uciekaj. tylko glupcy nie uciekaja majac po temu okazje. trzeba byc idiota by, majac mozliwosc ucieczki, pchac sie na kilku osilkow, po [...]
[...] przepiszę. Najwyżej shnosnas usunie, albo mnie do pierdla wsadzą :-/ W Angorze z dnia 29.11.2004 (tzn. w tym dniu tygodnik się pojawił w kioskach, bo na okładce data jest zawsze tydzień do przodu), konkretnie w Angorce (taki bezpłatny dodatek dla dzieci :-/) na str. 4, ukazał się tekst następującej treści (cytat): Lekcje walki ulicznej dla [...]
[...] by dwoch leszczy po 60kg wagi z prentami metalowymi. To nie jest Wojsko i Wojna gdzie wyszkolony komandos rozwali 5 "zielonych" szeregowców(oczywiscie bronią..ale zawsze). Na ulicy przewaga liczebna to w 99% wygrana chyba ze na 120 kilową góre mięśni wyszkoloną na mistrzowskim poziomie w BJJ i Boksie wylecą jakies pijaczki albo [...]
[...] stażem treningowym i o podobnych warunkach fizycznych ze SW kontaktowej i innej bezkontaktowej lub semi kontaktowej,mógłbym często przewidzieć z góry wynik(nie mówię że zawsze),ponieważ za uderzenia,które są używane z pełną siłą w sztuce walki kontaktowej,kara się na zawodach w bez lub semikontaktowej,przez co zawodnik nabiera odruchów [...]
Też zawsze się cieszę kiedy ktoś mały i niepozorny,obojętnie czy ćwiczy,czy nie,poskłada,lub nastuka jakiegoś wożącego się cwaniaka.Późnej taki przynajmniej może pomyśli,żeby nikogo nie zaczepiać...
hmm,jak zawsze udowadniamy co jest lepsze system x czy sztuka walki y. Najlepszym sposobem było by gdyby owi oponenci na forum spotkali by sie w rzeczywistym świecie i to by sobie udowodnili. Dyskusje w tym temacie zazwyczaj są jałowe i każdy zostaje przy swoim zdaniu. Ciekawym za to użytkownikiem jest caviar, obsmarowuje km równo, powinien zdać [...]
[...] ze zostanie przez takiego zaatakowany? mam kolege kickboxera(z jakims tam tytulem) - i powiem wam ze jest on ostatni do bojki....najslabsze pieski najglosniej szczekaja! Do trenujacych kravke moge tylko jeszcze dodac - starajcie sie na treningach i wszystko potrzebuje swojego czasu:) zmeczeni? nigdy! gotowi? zawsze! pozdrawiam CzarnaSroka :)
moze nie zawsze dla zdobycia kasy, ale po prostu ta mniej wchodzaca w konflikt z prawem :) po co mieliby mnie nauczac zabijac? to o czym mowisz jest "military krav maga" i wykorzystywana tylko do szkolen np. wojska. Nawet w samym Izraelu jest "odlamek" tylko dla cywilow.Czyli to czego nas ucza/powinni uczyc
[...] i najlepiej jeszcze sami opłacali salkę i sprzęt. trenujesz krav maga a nie wiesz jakie sa realia finansowe? ze to jedno z najdrozszych systemow na rynku? ze trenerzy nie zawsze nauczaja tego co powinni? Z czego co czytam to chyba sie dopiero na km zapisujesz bo niemasz zielonego pojecia o ch.u.jowych sekcjach albo jestes w organizacji [...]
[...] są sparingi w sportowej formule (boks, kickboxing, mma, submision fighting itp.). KM zajmuję się od 2001 roku i od tego czasu system ten dość mocno ewoluował jednak od zawsze sparing w formule bokserskiej czy kickbokserskiej (tak zadaniowy jak i full) był podstawowym elementem treningu więc dziwię się, że tam gdzie Ty trenujesz traktuje się [...]
[...] KM wręcz esencja tego systemu i bez niego KM byłaby kolejnym superskutecznym, jedynym prawdziwym systemem nauki walki bez walki. Nie wiem jakie masz doświadczenia ale ja zawsze spotykałem instruktorów KM dla których sparing był ważnym jak nie najważniejszym elementem metodyki. Co do kolan i łokci w sparingu to przy odpowiednim wyposażeniu w [...]
[...] rację - ten kto ma 5 razy w tygodniu trening będzie znacznie lepszy o ile ten co ma 2 treningi w tygodniu nie ćwiczy codziennie w domu. Spowodowane jest to tym że w klubie zawsze musi się przykladać na każdym treningu albo przestać przychodzić i jeśli ma 3 treningi więcej w tygodniu to umie znacznie więcej i lepiej. I z tym nie ma dyskusji. PS [...]
[...] nożem, strzelanie bojowe/taktyczne/obronne) i krav maga jest dla mnie płaszczyzną w której spotykają się wszystkie te najskuteczniejsze metody, techniki i rozwiązania które zawsze ćwiczyłem i sobie najbardziej cenię. Nie chcę wchodzić w szczegóły, że u nas na treningach jest tak i owak, bo będzie to tylko chwalenie swojego ogonka. Powiem tylko, [...]
MR. OLYMPIA 2018
