zawsze

Patka, powiem Ci, ze zawsze chcialam miec takie wlosy, zeby moc miec grzywke, wytrzepione tak i wogole. Ale mam co mam, zaraz zobaczycie, jak zmniejsze.

Choroba zawsze wplywa na nas negatywnie. Katabolizm, odwodnienie, etc. Natomiast -2 kg to niewiele, szybko odrobisz. Jesli natomaist waga Ci nie idzie to zweryfikuj diete i ew. trening.

[...] mnie taka dziara to nie dziecinada ani kozaczenie tylko twoja wlasna sprawa jesli chcesz sie utozsamiac np ze stylem ktory trenujesz do konca zycia(wiadomo mozna usunac tatu zawsze) to to jest twoja sprawa i ja np nie zwracal bym uwagi na otoczenie tylko bym sobie zrobil Olo serio serio tez sie zdziwilem kumpel z klubu mi mowil wiec nie mam [...]

Mój starszy brat ma świetne predyspozycje do sportów siłowych. Odkąd pamiętam zawsze był duży i bardzo silny jak na swój wiek. Ma obecnie 20,5 lat i 180 lub 182 cm wzrostu, wagi nie znam, ale gdyby pakował, to zwyciężyłby w przyszłości mistrzostwa Europy lub świata bez koksów (wg mnie). Chce zacząć ćwiczyć, ale niestety nie ma motywacji do [...]

nie mowie ze ja bede rosnoł ale zawsze sie rośnie gdy jest ciepło(lato , wiosna) w zimie malutko.

[...] w porządku 2. uginanie ramion ze sztangielkami siedząc- motkowo (10,10,10) // MOZESZ DAC 4 SERIE -ok 3. uginanie rąk ze sztangielskami siedząc (10,10,10) //WYWAL - dlaczego? zawsze robiłem 3 ćw. na bica. :/ sob.: klata: 1. wyciskanie sztangielek leżać na ławce prostej ( 12,10,8,8) 2. wyciskanie sztanki na ławce skośnej w dół ( 12,10,8,6) 3. [...]

ja biore zawsze rano naczczo i przed treningiem z carbo :)) i jest ok pij duzo woodyyyyyy :))

[...] ćwiczeń na stająco (tak jak ja) ale też na siedząco, które ja czasem robie ( wyciskanie na barki, ściąganie drążka) ale nie czuje jakiegoś wielkiego obciążenia na kregosłup- zawsze pamiętam aby wygiąć kręgosłup :Lordoza. Aha na stojąco to robie czasem ćwiczenia z linkami ale to lajtowo. Nigdy nie robiłem i nie bede robił takich cwiczen jak martwy [...]

jak zawsze czytamy dokaldnie

Czesc Pluszki Yupi ale masz szope na glowie heheheh Wstalami jak zawsze was juz nie ma

[...] - jedna noga wprzód, druga w tył, wbrew pozorom też nie jest on taki łatwy, gdy sporóbuje się go zrobić tak, aby biodra były równolegle (a nie szły w przód i w tył za nogami). Ja robię ten szpagat z rotacją w tylnej nodze, ale np. nie zawsze udaje mi się piętą dotknąć do podłogi, to jest też kwestia rotacji zewnętrznej w stawach biodrowych.

A wam chłopcy tylko jedno w głowie...::):) Ale tak powaznie to chyba jednak postaram sie wybrać na siłownie, zawsze ktoś mi pomoże, ukierunkuje. Hmmm, ja na siłowni, to dopiero bedzie polewka:)

[...] platki owsiane mixowane wczesniej(naturalne zrodla blonnika).(zimom daje łyzeczke miodu latem swiezych truskawek )i zalewam wszystko mlekiem w naczyniu 1.5L Tak napisalem jak by kto chcial a nie ma swojego koktajlu. Pije go zawsze gdy potrzebuje kopa : "robienie koktajlu warto sobie zaplanowac dzien przed spozyciem ;)) Pozdrawiam !

wiem ale mozliwosc zawsze istnieje i przy dzisiejszej technice blizny sa naprawde malo widoczne tylko fakt hajs to druga sprawa ale istnieje taka opcja

[...] ułużcie mi dięte bo ja jakoś nie mam do tego głowy-to bzdura jak mu sie nawet nie chce ułożyc diety to wątpie zeby sie do niej stosował nikt tutaj jednak nie układa diet i zawsze jest pisane zeby sam se napisał i dał to zostanie oceniona a posty te idą do kasacjii.Ale jak ktoś daje swoją ułożoną dietkę do oceny to nie widze w tym nic złego sama [...]

ehhhhh on ma zawsze pecha jesli chodzi o Arnold classic

jasne że nie są bez sensu,przecież od tego jest forum.nieraz początkujący przeczyta dużo artykółów,ułoży sobie dieta jednak zawsze jest jakieś ale,a każdy chce mieć wszystko ułożone perfekt.

[...] do zaczecia cwiczen ale za bardzo leniwy wtedy bylem, gdy robione bylo to zdjecie cwiczylem ok 2 tygodni potem nic a scieslej mowiac moze z 1-2 razy w tygodniu i to nie zawsze ale to bardziej zabawa byla niz cwiczenia nie znalem zsowich mozliwosci i nie wiedzialem jak cwiczyc potem dalem sobei siana dowiedzialem sie troche no i teraz te 5-6 [...]

Dzięki apokalipsa ja to Cie chłopie lubie tutaj chyba najbardziej bo zawsze udzielasz mi fachowych rad! Sog o ile jeszcze nabije a co do tego sodu czy tam czegoś to jaki to ma wpływ i czy znajduje sie w tej kretce? Biore kretke creatine micronized 200mesh + tauryne tą mieszanke Przy okazji jak jesteśmy w temacie to jaka l-glutamine bys mi polecił [...]

[...] 'schemat' jest zaopatrzony w propozycje co masz kupić z tych dwóch firm. Skromni to oni nie są Nie podam linka, bo za to sam bym sobie dał bana za takie coś. Jak chcesz bardziej szczegółowo to szukaj w podwieszonych postach, są niektóre suple. Poza tym zawsze możesz nas spytać co jest dla ciebie najlepsze w etapie w którym właśnie jesteś