zawsze

Meta: 1-4 (5)tydz po 3-4 tabsy rozlozone zawsze po posilkach po jednym tabsie Susta: 1-10 po 1 shocie na (ewentualnie w srodku cyklu 4 i 5 tydzien daj po dwa shoty i wyjdzie 8 tyg susty) Deka: 2-6 tydz po jednym shocie na dzien Odbloki to 25clomidu (mozesz dorzucic do odbloku nolve po 20mg dziennie).

Napalilem sie na ten wyjazd bo nigdy nie byłem na zawodach a takie "obicie ryja" zawsze sie przyda

[...] ciężarów 2,5kg -5 kg, chyba że w danym tyg nie dasz rady zrobić treningu, ale musisz zanleść takie ciężary na jakich dasz radę i konsekwentnie bez obijania dażyć do celu zawsze wkładać wszystko co masz na treningu. Do tego kreatyna na Maksa i dobrze by było aminokwasy łupnąć.Trening dobrze wchodzi na mase i z siła tez jest dobrze :) [...]

hm...nie wiem jak to tlumaczyc, ale genralanie to piwinienes sie cieszyc ze nie masz zakwasow ja stosuje tylko przy treningu nóg: nogi generalnie zawsze mi ladnie rosly wiec.. Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2006-05-23 14:59:29

[...] Bedzie mnostwo trickow, niezla walka sie szykuje. Karaeva nieznosze, wiec chetnie zobacze KO na nim. Le Banner mysle, ze nie da rady, nie ta forma co kiedys. Jerome zawsze walczyl bardzo silowo, z wiekiem to wychodzi, spada mu cardio i jest coraz slabiej. Bonjasky go niezle zwyobija kopnieciami. Jak LeBanner bedzie w formie jak z [...]

no wlasnie, potrzebuje jeszcze pare takich zdan, zawsze to jakis kop...

Rocky Balboa w moim przypadku a tak to zawsze hardcor w słuchaweczkach i jazda z tym koksem. W lustro narazie nie patrzę bo się zniechęcę .

[...] 6x60m. przebieżki - Krótkie, 80-300-metrowe odcinki przyśpieszeń, powtarzanych 10-20 razy, a mających na celu ożywienie monotonii długich i wolnych rozbiegań. Wykonywane zawsze pod koniec treningu biegowego (lub rozgrzewki). ps; jeśli coś mam jeszcze podać by było lepiej to proszę pisać wieczorami dorzucam samo mleko od krowy z kilka [...]

Witam,ja po 5mg rano mam jakby kaca.a po 2,5mg już go tak nie odczuwam%-) a mam takie pytanko,czemu po melatoninie zawsze mam moc popapranych snów??(takich horrorków koszmarków itd to nigdy nie mam,tylko na melatoninie,szukałem o tym na necie ale nic nie znalazłem.

[...] zapalenie/zakażenie. Albo od razu dostaw Furagine wg ulotki. Żuravit tez możesz brać. no własnie mowie ze to takie dziwne uczucie na pecherz ale oddawanie moczy jest ok co do kreatyniny to zawsze miałem leciutko podwyzszona moze poprostu sprobuje zuravit a mam cos takiego jak prostamol to raczej chyba odpada prawda? czy urinal sprobowac?

anubis84 bo widze, ze jestes ekspert w tych tematach, zawsze doradzisz, powiedz mi, czy takie treningi " na własną rękę" z dietą " na własną rękę" mają sens? już nie chodzi mi o to żeby sie rozrosnąć nie wiadomo jak, tylko po prostu, żeby jakiekolwiek efekty było widać tych treningów...

a ja im sie nie dziwie taka praca za takie grosze jak za kilka dni po ciemnej stronie mieli tyle co normalnie za miesiac dostawali kasa duza zawsze kusi

no waze teraz 95 kg przy 176cm wiec niejestem wielki ale dosc ladnie zbudowany,mam na mysli proporcje,czyli np.nogi do gory,brzuch itp.moim celem zawsze jest raczej czysta masa bo mam zamiar wystartowac w debiutach a wiadomo tam wazniejsza jakosc niz 2 kg masy,poszlo niezle,na oko to z 7 kg to polowa miesien,mam nadzieje bo 3 kg miesnia w 5 [...]

jelsi potrzebujesz jakiegos konkretnego pobudzenia na treningu to wez xp-e jesli nie to wal normalnego bedziesz mial więcej :D bo xp-e ma 10porcjji mniej a dopa mozesz sobie zawsze zafundowac kawą :D

brał bym w tym wypadku NO-CRE-X3 + x-pand e. i mam pytanie czy musi byc tak zawsze ze NO na czczo a x-pand e. przed treningiem, czy moge sobie mieszac tak ze: -w pon. na czczo biore x-panda e. bo mam trening rano w szkole,a pozniej NO -we wtor. na czczo NO a przed tr. x-panda -w sr. tak jak we wtor. -w czwar. tak jak w pon itd. mozna tak [...]

Staraj się w pierwszej kolejności dopracować dietę z bilansem kalorycznym na plus, weź jakieś białko-dorzuć do posiłków uboższych w ten składnik. Do tego kreatynę mono, glutamina zbędna, tauryna też, myślę, że Carbo tym bardziej-węglowodany łatwo dostarczyć z jedzenia. BCAA przy masie nie potrzebne ale zawsze dobrze jest dodać dla regeneracji.

Spoko jak moge to zawsze pomagam :) Odbijam.

Jezeli chce sie poruszac, to zawsze warto iść. Lepsze to niz te dwie godziny lezec w domu. Po prostu rewelacji nie będzie przy takiej frakwencji na treningach.

[...] jest motyacja, jak bedzie chcial to sie nauczy znajdzie sobie kolege do treningu pojda sobie od czasu do czasu posparuja poza, pobiega, silownia, popompuje w domu i efekty zawsze beda, lepsze niz nie trenowanie nic albo aikido. A co do niektorych odmian Karate nie wypowiadal bym sie tak sceptycznie, moze nie sa to kolesie ktorzy rozwalaja [...]

Jemu zawsze cos przeszkodzi Zmieniony przez - marek428 w dniu 2006-01-12 15:23:06