zawsze

Otoanya tez fajne pseudo pozdro 4U Tyka dziekuje bardzo za odpowiedz...Zgadzam sie z Toba ze zawsze spalamy kalorie ,ciesze sie ze nawet zbyt niskie tetno nie przekresla mojego wysilku. Poniewaz jednak sprzedaje stepper , co sadziesz o pomysle jazdy na rowerku z ciezarkami na kostkach... Dobry czy zly pomysl? Pozdrawiam NELI

vigor polecam lekture panow golabek, jasiak,jucewicz lub sciagnij sobie skrypty z katowickiego awf. gruntowna wiedza zawsze daje przewage:P pozdro

[...] tego wtorki i czwartki i w nie robie: przysiady na rozgrzewke 1x35 pod. na łyd. 3x80 ćwierćskoki 3x30 skoki boczne 2x20 oprocz tego zawsze se robie brzuszki codziennie. ten trening se taki zrobilem zeby cos robic w te dnie bo sie przykladam do tych treningow i mam duza ambicje po prostu ale czasami taka [...]

[...] efekt chyba był (juz po tygodniu z jakies 2-3 cm) ale skręciłem noge i zostałem wyeliminowany na dłuższy dystans... Pomyślałem sobie że sie nie poddam ... pomimo iż od zawsze gram (uprawiam jakiś sport.. nie tylko tak na podwórku :)) podstawówka noga.. gimnazjum siatka.. teraz liceum - siatka i kosz więc na brak sprawności fizycznej [...]

[...] omlet z 7 jajek 2 bułki 13:00 125gr ryżu + jugurt 450gr 16:00 100gr makaronu + filet z kurczaka 18:30 tunczyk w oleju czasem w sosie własnym 21:30 odżywka białkowa sp80 zawsze po treningu miedzy posiłkami i przed snem pije odzywke białkową olimp system protein 80 tylko czasem jak jestem w szkole to cos zmienie bo chodze na wieczorówke to [...]

no tak to jasne że supra działa szybciej i to bedzie dobre.ale sam propionat bedzie już dobrym wejsciem .no coż ale zawsze może być lepiej ...

Zawsze myslalem ze BIONABOL to bulgarska metka .Dianabol to na pewno nie bulgar.Usa albo niemcy sa producenrtem DIABNABOLU.

Tykuś... skąd u Ciebie takie słownictwo "mam gdzies planik" PS zawsze twierdze, HST tak naprawde jest dla ludzi, którzy lubią ćwiczyć, jesc i suplementowac sie z kartką papieru, co ja pisze, z grafikiem wielkości 60 stronicowego zeszytu A4.. wolni ludzie i olewacze, oraz hedoniści nie chcący terroryzować siebie i otoczenia treningami i [...]

cft - ja wywale polowe i 6 bronkow i jest spoko ale mnie sie zbiera jak ciagne kielona zawsze bo nie lubie wody (a kto lubi :) wode sie pije zeby sie na***ac a piwo dla smaku . zygac mozesz jak przed chlaniem zjesz za dużo. co do tego ze tluste zarcie pomaga to prawda! np. 2-3h przed chlaniem wypij pol szklanki oliwy - pobijesz każdego ruska w [...]

i jeszcze jedno... bareczki: zauwazylem, ze barki rosna mi glownie przy stosowaniu cwiczen izolowanych, najlepiej jesli wartosc powtorzen w serii zawsze przekracza 10; wyciskania podnosza mi sile, ale nie zauwazylem, zeby mialy jakis wielki wplyw na wielkosc barkow. i tu pytanie: jak mam wkomponowac to w hst - jedno wyciskanie tyl/przod naprzemian [...]

[...] czolgu ty chyba w plazowke to nie za czesto, prawda? zakladajac ze ty serwujesz twoj partner pokazuje ci na palcach co skacze a ty bronisz to czego on nie zakryje-proste. gorzej jest z plasami ale wprawna malpka zawsze znajdzie palme:) intuicja przydaje sie przy zagraniach z drugiej i plasach wlasnie ale to juz calkiem inne bajka...:)pozdro

[...] szkoła a dokładniej stara szkoła.Mam podręczniki też starsze i tam uderzanie pięt o pośladki to skip C ,sam też się tak przyzwyczaiłem ponieważ 2 trenerów u których trenowałem są starszej daty i tak mnie uczyli.Heh zawsze z początku gdy o tym nie wiedziałem to były sprzeczki na W-Fie ,ponieważ mój nauczyciel uczył już się na nowym nazewnictwie.

faceci zawsze przeszakadzaja na treningach zamiast trenowac rozgladaja sie za "dupami"

bo Zurawski poprostu ma łep woli grac w Wisle,byc podstawowym piłkarzem,strzelac bramki.Cos tam zawsze Wisła ugra w UEFA i wszystcy są happy.Zurawski od 3-4 sezonów utrzymuje b.wysoki poziom gry A Rasiak zagrał jeden dobry sezon w Groclinie i od razu mu sie zachciało Serie A.dla mnie to głupota.

robic uimie roblem nie raz zawsze bylo dobrze...

No ale zawsze jakieś doświadczenie i nowe umiejętności się zdobywa.

ja zawsze liczyłam kalorie, może to nie najzdrowszy sposób, ale działał. Jeśli czasem pozwolisz sobie na kostkę czekolady lub dwie, nic się nie stanie, jeśli jednak poważnie myślisz o odchudzaniu, zrezygnuj. Zjedz lepiej coś z błonnikiem na lepszą przemianę, a magnez w ostateczności kup z apteki (Maglek jest ok). Magnez powinien stłumić ochotę na [...]

[...] na montignacu ktory wczesniej mi sluzyl tylko ze jadlam mniej bialka niz teraz i w nim chodzi o rozdzielenie tluszczy i wegli czy na obiad moge zrezygnowac z ww zlozonych ja zawsze robie sobie ogromna salatke glowka salaty 5 pomidorow 2 ogurki 2 cebule i natka pietrzuszki lub caly kalafior a co z owocami? ZASTANAWIAM SIE CZY NA DUGIE SNIADANIE [...]

[...] bedziesz twierdził ,że te dwa produkty róznią sie jedynie ceną ?? nie osłabiaj mnie plis jakoś mi sie niechce wierzyć w twoje stosowanie odżywek firmy Vitalmax ale cóż ... w końcu masz sklep i nie powiesz , że ta albo ta jest do dupy logiczne ... według mnie dobry produkt zawsze ma swoją cenę i nie chodzi tu tylko o odżywki czy też jedzenie

Sam czekam na glute bede bral t6 treca - zawsze w zime choruje, nie bylo jeszcze takiego roku, zobaczymy jak bedzie tym razem + odpowiednie witaminy i czapeczka