zawsze

Może się dopiero uczą higieny od bardziej doświadczonych kolegów. Musicie im pokazać gąbkę, mydło, ręcznik itd. jak działa prysznic. Ja to jak wchodzę na salę to od razu czuję czy dobry był trening. Jak yebie mocno od razu wiadomo, że ludzie zapieprzali, a zazwyczaj na tej dużej jednej sali robią np. jednocześnie jedna grupa MMA, inna boks, inna [...]

zawsze możesz średnia wyliczyć z tych kalkualtorów, potrenuejsz 2-3 tygodnie to ocenisz czy się odpowiednio odżywiasz.

WZOREK może i tak widać ze względu na mocno drgające gumy przez co potrzeba dużo pracować ,gryf u mnie nie kręci tylko buja, łopatki mam zawsze mocno spięte ,dużo dobrych wyciskaczy w realu mówi że mam zaj.....ą stabilizację ,a utytułowani trójboiści i wyciskacze z Legnicy Hull,Wszoła ,Śledz i nie tylko oni potwierdzają to gdy widzą jak wyciskam. [...]

No to tego widzę pierwszy raz na oczy;) zawsze masz 14 dni na zwrot bez podawania przyczyny w sklepach internetowych.

[...] kreatyny nie będą optymalne. Wydaje mi się, że z tej racji iż pytasz i niepokoisz się tym, masz świadomość, że alkohol nie idzie w parze z formą sportową. Warto abyś o tym zawsze pamiętał, ale myślę, że nie warto się też przejmować jedną imprezą, jeśli odstęp od tego typu imprez jest kilku tygodniowy. Czyli na zdrowie! ;) [...]

[...] i zapiłem to WPC %-) https://www.youtube.com/watch?v=Xzj98pN4P3A https://zapodaj.net/images/d9c81b954d9f1.jpg Niby tylko 2 dnt, diet trzymana, a mam wrażenie że zleciało ze mnie z 5kg %-) Może też trochę przez to, że przez te 2 dni miałem srakę, jak to zawsze bywa na początku pobytu w szpitalu, nie wiem czemu %-) Jutro się zważę, zobaczymy.

[...] podwyzszylo progesteron? Tez dlugo na tesciu lece i jest w normie, e2 czasem skoczy jedynie, ale wracajac - moim zdaniem jak jestes na bombie, to estradiolu masz za za malo, ja wzorujes sie tym, ze jak mi cera zacyzna sie tlustsza robic, wychodza lekkie syfy, od razu zbiujam, badac nie musze, wteyd zawsze wiem ze jest za duze :P ale to z lenistwa

1. Nazwa Golden Labd-Fury extreme 2.Rozpuszczalność 4/5, drobinki jak zawsze 3.Smak 4/5 Da sie wypic spoko 4.Pompa 4/5 Fajnie cyce spompowalo 5. Pobudzenie 6/5 aż za mocno 6.Ogólnie: Poszła cała porcja... Bo jak nie ja to kto %-) Po chwili twarz cała gorąca i czerwona i bardzo płytki oddech, ale to przeszło... Odyebałem trening jak terminator... [...]

[...] drugi dzień po 100 ) dziś był 3 strzał , treningi na siłowni robię niestery ,, swoje ,, pompuje sie praktycznie do maksa siłka co 2 dzień . czyli po ciężkim dniu treningu zawsze mam jeden dzień na regeneracje . ( czy to nie za mało ? ) co mam robić aby wydusić z tego jak największe efekty ? chcę to wykorzystać do maksimum i mam jeszcze 100 [...]

[...] też taki okres po prostu taka pora roku i okres, że raz cieplej, raz zimniej i tak się plenią te zarazki. Dziennik fajna rzecz jak się ma czas żeby prowadzić. Sam notuje rzeczy w zeszycie co i jak aktualnie treningowo leci, ale jakoś na prowadzenie dziennika treningowego regularnie czasu zawsze brakuje. A fajnie za pare lat byłoby poczytać.

zawsze sobie ceniłem to forum:) Dziękuje!

Powiem Ci szczerze, że trochę zmarnowałeś kasę na taki atlas do ćwiczeń bo po prostu one są mało funkcjonalne. Można je traktować jako dodatek na siłowni ale nie jako podstawowy sprzęt. W cenie tego zestawu pewnie byś kupił ławkę, hantle regulowane i trochę obciążenia. Ale jak już masz to lepiej ćwiczyć na nim niż w ogóle. Zawsze jakieś wyciskania [...]

Ładnie a ch**a leca w firmie allnutrition, zamówiłem jak zawsze NAC , przyszło, patrzę na sklad a tam 1 cap 150 mg , jadę na siłkę bonm też tam mają , i jest 500mg , napisałem do nich i twierdzą że wyszły dwie wersje jedna 500 a druga 150 hah to nie lecenie w ch**a, tylko tak jest:-) allnutrition ma wersje w kapsach po 150mg, a SFD ma wersje w [...]

Ciężko jest zastąpić jajka czymś innym. Najgorzej wlasnie ze śniadaniami, bo mało czasu przed pracą, jak i właśnie zastąpienie jajek, bo z obiadem i późniejszymi posiłkami sobie radze. Często jest to co innego, choć góruje indyk i kurczak. Zawsze są jakieś warzywa i to w sporej ilości. Ale podaliscie parę łatwych przepisów. Pewnie w weekend [...]

Mądrego zawsze dobrze posłuchać;-) Takich przejrzałych bananów to nie lubie bo glajda, raczej takie dopóki sa twarde ale nie całkiem zielone bo wtedy chyba nie smaczne co? Pierwszy posiłek wjeżdża:-) /SFD/2019/11/8/35c314d34b8942ab902dada122f6e6c4.jpg /SFD/2019/11/8/420253781b354d5ead8cd98dc86718c8.jpg [...]

[...] wyciągnać jak najwiecej badań no bo jak już tam byłem :D ale k***a mają takie opory ze szok, kilka minut dyskusji i w koncu cos tam wypisała ale nie jakoś wiele chociaż zawsze coś, za resztę dopłacę, wiec za tydzien wpiątek lub w kolejny poniedziałek(bo teraz swięto) skocze na badania bo u mnie w przychodni tylko te dni robią....a ze mam [...]

Ładnie a ch**a leca w firmie allnutrition, zamówiłem jak zawsze NAC , przyszło, patrzę na sklad a tam 1 cap 150 mg , jadę na siłkę bonm też tam mają , i jest 500mg , napisałem do nich i twierdzą że wyszły dwie wersje jedna 500 a druga 150 hah to nie lecenie w ch**a, tylko tak jest:-) allnutrition ma wersje w kapsach po 150mg, a SFD ma wersje w [...]

Ładnie a ch**a leca w firmie allnutrition, zamówiłem jak zawsze NAC , przyszło, patrzę na sklad a tam 1 cap 150 mg , jadę na siłkę bonm też tam mają , i jest 500mg , napisałem do nich i twierdzą że wyszły dwie wersje jedna 500 a druga 150 hah

Muchas gracias, sprobuje jeszcze dzis. Telefon ajc zawsze boli, ja nie odzyskalam z mojego utopionego czesci zdjec ( rzadko backupuje) kontaktow etc.

[...] ciepły prysznic, lekka kolacja 1,5-2h przed snem, zero telefonu czy tv. Mała ilość płynów. Próbowałem różnych rzeczy, Ashwaghandy, mixów GABA i wyciągami roślinnymi, i zawsze to samo. Pierwsza pobudka 3-4h od momentu zaśniecia i później schody. Żeby było łatwiej, o tej 3 już nauczyłem się na dzień dobry łykać ziołowe dropsy uspokajające, [...]