zawody

Dla mnie jest 500gram i to na jeden cykl. Dwie puchy po 300gram dla Borasa na grudniowe zawody w WL i TS. Od kiedy stosuję growth factor na trenie mniejsze mikrourazy i jeszcze większa chęć do treningów a co za tym idzie stały progres.

Na zawody raczej wszyscy wagę zrzucają a nie koksują Napisz za ile zawody, jaki wiek i czy ćwiczyłeś w ogóle na siłowni kiedyś.

Wiutam! Wiosna mam zawody lekkoatletyczne i chcialbym was zapytac jakie by byly najlepsze cwiczenia dla skocza w dal.(skok z rozbiegu). Dziekuje za odpowiedzi. :)

no skoro masz zawody za miesiąc to nie ma sensu chyba aż tak się przemęczać i lepiej zamiast siłki dodatkowe bieganie sobie wrzucić.

Skończ pier...lić że promuje sterydów, bo oni są wszędzie, gdy komisja wpadła ostatnio na bodajże PP to niektórzy nagle "kontuzji" doznali i się wycofali... Na te zawody powinienem przyjechać, także będę jak co w 75 :) Chciałbym poruszyć jeszcze jak dla mnie ważną kwestię, bo w regulaminie nic nie mogę wyczytać odnoście techniki [...]

nie wspomniałem chyba że nie są to jakieś zawody dla juniorów, tylko normalne zawody w których najmłodszy zawodnik w tym roku miał 26 lat przy czym nie startują tam jakieś pussy tylko byki po 120kg i +

W Bartoszycach 18 października odbędą się zawody w wyciskaniu sztangi leżąc.

WOOW NIE SPODZIEWAŁEM SIĘ ŻE W ZŁOTORYJI MOŻNA ZORGANIZOWAĆ ZAWODY NA SKALE MISTRZOSTW POLSKI. A TU TAKA NIESPODZIANKA.SZYKUJE SIE KONKRETNA IMPREZA.MOŻNA WYGRAĆ CIEKAWE NAGRODY,ALE NA TAKICH ZAWODACH NIE CHODZI TYLKO O NAGRODY TYLKO O KLIMAT ORAZ DUŻĄ KONKURENCJE KIEDY JEST OK 100 ZAWODNIKÓW, NAPEWNO ROBI TO DUŻE WRAŻENIE.MOIM [...]

[...] kilku treningów żeby przygotować nogi. Ale nie ma takiej mowy, bo kolana cudem nie wyzdrowiały :( A plecy tylko trochę bolały przy przysiadach. Prawie zdrowe. W maju u mnie w mieście będą międzyszkolne zawody w trójboju. Jakbym zrobił tak: (albo może więcej) SQ: 100kg MC: 140kg WL: 110kg To z 350kg mógłbym sobie wystartować tak dla siebie.

Za Tydzień mam zawody 6x 1000m. Będzie tam bardzo dużo dobrych zawodników. Jak Mam Się Przygotować Do Tych Zawodów? Proszę Was O pomoc :( Bo Zależy mi na dobrym czasie i chce pobić rekord :) Te Zawody Są Dla Mnie Bardzo Ważne Ponieważ Chcę Udowodnić Że Jestem Bardzo dobry :) Mój czas na 1 km to 3Minuty 6sekund 10setnych :) A rekord to 2.58.37 [...]

[...] przygotowania ogolnego(2 miechy) -podokres przygotowania ukierunkowanego(2 miechy) 3.Okres startowy(2 miechy): -podokres szlifujacy(1 m.) -podokres startow glownych,czyli zawody(czas nieokreslony) 4.Okres przejsciowy(4 tygodnie) -2 tygodnie aktywnego odpoczynku,np.gry zespolowe,basen,marsze,itp. -2 tygodnie calkowitego relaksu od cwiczen [...]

nie martw się, Isiu. to tylko tak na tym MP jest taka napinka, inne zawody powinny być normalne pod tym względem. podejrzewam, że to pokłosie ubiegłorocznego PHC w Koźminie, gdzie judowaty z Tarnowa zdemolował rzutem niebieskiego pasa z Gniezna, aż lekarz był potrzebny.

[...] Jesteś WIELKI w tym co robisz. Trening FBW 15 10 5: http://www.sfd.pl/METODA_15_10_5_%3A_ALTERNATYWNE_ZESTAWY_FBW-t307722.html Ostatnie treningi lekko zmodyfikowane pod zawody w WL: Wyniki w TS: SQ - 172x5 WL - 202,5/205kg MC - 282x2 Dociskanie w koszulce - 210-220-230-242x3 SQ : http://www.youtube.com/watch?v=KJkwjXznXWg WL : [...]

Czesc Avic, pw poszło Od prezesa AZS'u dostałem nr do trenejra judo, dziś mam dzwonić i się umówić na treningi. Mówi mi, że 18 listopada są pierwsze zawody i niby mam startować.. Mamusiu.. ratunku Siwy, poczta se w choojki leci i jeszcze paki nie dostałem

Czy aby na pewno ja? Przeczytaj jeszcze raz ten cytat. Nie powiedzialem ze jest zalaną świnią ale raczej bf ma powyzej 25% co wyklucza widocznosc mięśni brzucha. Gdyby przy 110 kg miał przypuśćmy 15 bf to móglby sie redukowac i iść na zawody mistrzostw polski :).

[...] sie to stanie? nigdy nie wiadomo ;) czesto sam pisze do firm i załatwiam testy sponsorowane ale obecnie na głowie mamy MR SFD, gdzie prawie wszystkie firmy sponsorują te zawody, a ich rozsztrzygniecie nastapi 6.12.2009r. takze do tego czasu szansa na sponsorowanie jeszcze osobno zestawów do testów jest NIKŁA Zmieniony przez - Banan w dniu [...]

Trenowac jak najbardziej,masz dobre waruki.Ale na zawody jechac ze 100kg wagiSamobojstwo

dokładnie na zawodach jest brązer ps a w jakim mieście zawody?:)

http://dh-zone.com//zawody/1139.html

[...] nie cwiczylem gornej parti miesni. Chcialem wyrobic klatke piersiowa i wzmocnic nogi. Biegam takze na krotkie dystanse (100/200m), chodzi tutaj o lekkoatletyke, uczesczam na zawody. Wiem, ze bez dobrej diety i malej silowni nie mam co zaczynac. Mieszkam w USA, wiec tutaj mam troche inne warunki. Do wydania mialbym okolo $1000, lecz chcialbym aby [...]