W mojej szkole organizowane są zawody siłowania się na rękę. Dopiero dzisiaj się o nich dowiedziałem więc mam mało czasu na przygotowania (4 dni). Mam pytanie co powinienem robić aby jak najlepiej wypaść na tych zawodach.Jaki styl powinienem obrać (najlepiej coś prostego) Ćwiczę już od około 4 miesięcy (wcześniej nie były to dobre treningi).
[...] na silownie(dodatek) ,generalnie mialem w planach powolutku robic sobie mase niestety musze schudnac jakies 2-3 kilo, i mam na to miesiac !! ,jak latwo sie domyslic chodzi o zawody i kategorie wagowa . Postanowilem ze przejde na diete ckd ALE !! i tu zaczyna sie maly klopot , wedlug diety ckd plan tyg. powinien wygladac tak: Niedziela: Aeroby/CKD [...]
Witam. Chcę się zapytać czy mogę zażywać te tabletki. Jest mały problem a mianowicie - mam 14 lat... Tak sobie myślę że może brać po pół tabletki? Nie nałogowo tylko na specjalne okazje typu egzaminy i zawody... Pomóżcie prooszę!
MISTRZOSTWA W WYCISKANIU CIĘŻARU CIAŁA W WCT 4 "SPARTAN" UL. TRZEBNICKA 33, WROCŁAW REGULAMIN ZAWODÓW I. ORGANIZATOR: Wrocławskie Centrum Treningowe „SPARTAN" ul. Wejherowska 34. II.TERMIN I MIEJSCE ZAWODÓW: Rywalizacja odbywać się będzie [...]
AL MMA 6 - LIGA MMA 6 !!! 14 Grudnia 2008 Miejsce: Sochaczew Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Olimpijska 3 Organizatorzy: UKS DRAGON FIGHTCLUB SOCHACZEW oraz MMA WARSZAWA Informacje: Sławomir Cypel Tel. 603 177 070 E-mail. [email protected] STARTOWE- 40zł. * Dla osób które zgłoszą się (email) do 12.12.2008r. zgłoszenia w późniejszym terminie [...]
[...] Polski, Pucharach Polski, Lidze Zawodowej i innych większych zawodach rangi ogólnopolskiej, czy światowej). Przed Mistrzostwami Polski od godz. 8.00 rozpoczną się II zawody w siłowaniu Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych z terenu gminy Stare Miasto w kat. wagowych do 60 kg, do 70 kg i powyżej 70kg Ponadto widzowie będą mogli podziwiać w [...]
[...] Polski, Pucharach Polski, Lidze Zawodowej i innych większych zawodach rangi ogólnopolskiej, czy światowej). Przed Mistrzostwami Polski od godz. 8.00 rozpoczną się II zawody w siłowaniu Młodzieżowych Drużyn Pożarniczych z terenu gminy Stare Miasto w kat. wagowych do 60 kg, do 70 kg i powyżej 70kg Ponadto widzowie będą mogli podziwiać w [...]
Elo dzis sie dowiedzialem ze za 4-5 miesiecy u mnie na silce beda zawody "ogolnopoloskie" w padciaganiu sie na drazku. Chialbym sobie wystartowac w tych zawodach a co za tym idzie musze sie do nich przygotowac. Prosze was o jakas pomoc, udzielenie jakis rad itp. Chce zaznaczyc ze mam drazek w domu wiec mysle to jest duzy + Chcialbym sie tak do [...]
W imieniu organizatora mam przyjemnosc poniformowac Was o: !!!Al MMA 6 - LIGA MMA 6!!! 14 Grudnia 2008 Miejsce: Sochaczew Miejski Ośrodek Sportu i Rekreacji ul. Olimpijska 3 Organizatorzy: UKS DRAGON FIGHTCLUB SOCHACZEW oraz MMA WARSZAWA Informacje: Sławomir Cypel Tel. 603 177 070 E-mail. [email protected] STARTOWE - 40zł. * Dla [...]
Grudniowy numer „KiF" będzie liczył aż 164 strony, na których znajdziecie relacje z zawodów, wywiady oraz wiele artykułów i porad z zakresu dietetyki, treningu i suplementacji. UWAGA! Do każdego magazynu dołączony jest plakat z Radkiem Słodkiewiczem. Zdjęcia z jego sesji będziecie mogli również obejrzeć w dziale „Galeria KiF". O ten numer pytajcie [...]
[...] istnieją całe struktury turniejowej walki w grupie oraz indywidualnie , a ta odbywa się na realnych zasadach tylko ,że bronią stępioną). Takie zmagania są bardzo ważne , to zawody o określonych regułach i strukturze. Praktycznie każdy mężczyzna zajmuje się walka i takie zwycięstwa są bardzo prestiżowe (szczególnie odwołując to do kultury i [...]
[...] istnieją całe struktury turniejowej walki w grupie oraz indywidualnie , a ta odbywa się na realnych zasadach tylko ,że bronią stępioną). Takie zmagania są bardzo ważne , to zawody o określonych regułach i strukturze. Praktycznie każdy mężczyzna zajmuje się walka i takie zwycięstwa są bardzo prestiżowe (szczególnie odwołując to do kultury i [...]
[...] j/w tylko bez uderzeń, kopnięć, suplesu i bez punktów za rzuty i trzymania Czas walki 5min.W przypadku remisu dogrywka do złotego punktu. Obowiązują ochraniacze na pięści i szczękę w formule full contact. SZCZEGÓŁOWE PRZEPISY NA STRONIE www.jj.sportywalki.pl w dziale zawody INFO: Grzegorz Skibniewski 601 596 001, [email protected] Zapraszamy!!
Nosze sie z zamiarem zapisania do jakiegos klubu chyba 2 sa we Wrocławiu i jestem ciekawy jak to wyglada, trening zawody itp. czy w klubie jest jakis podzial wagowy albo wiekowy czy OPEN wszelkie jakies ciekaowstki jak to wyglada od srodka piszcie.
Zawody w wyciskaniu sztangi na naszym stoisku w Pasażu Grunwaldzkim cały czas trwają. Mamy rekord na 175 KG przy wadze ciała zawodnika 84 KG. Czekamy na Was, ktoś z Was może pobić rekord i wycisnąć 300 KG. My mamy ze sobą prawie 400 KG ciężaru. Wystartować można do niedzieli 23.11.2008 do godziny 15.30. Jeszcze raz przypominamy nagrody: Za 1 [...]
2 topowych fighterów MMA wystartuje w Mistrzostwach ADCC w 2009r. Były zawodnik Pride i obecny zawodnik Affliciton MISTRZ Fedor Emelianenko, oraz tryumfator GP 2008r Dream Middleweight Champion Gregard Mousassi dołączyli do list startowych. Zawody odbędą się w Holandii 8 listopada. www.fight24.pl Zmieniony przez - KoY w dniu 2008-11-22 11:06:03
Witam to mój pierwszy post na tym forum Proszę o podstawowe porady i wskazówki dotyczące ARMWRESTLINGU są mi bardzo potrzebne bo jutro mam zawody i nie chce się skompromitować przed szkołą,a prawie zapomniałem nigdy nie trenowałem siłowania na rękę.