"Szybki" trening

W mojej szkole organizowane są zawody siłowania się na rękę. Dopiero dzisiaj się o nich dowiedziałem więc mam mało czasu na przygotowania (4 dni). Mam pytanie co powinienem robić aby jak najlepiej wypaść na tych zawodach.Jaki styl powinienem obrać (najlepiej coś prostego)
Ćwiczę już od około 4 miesięcy (wcześniej nie były to dobre treningi).

Witaj, ile sie placi nie wiem, slyszalem ze za caly miesiac 50 zl i chodzisz ile chcesz. Nie ma ograniczen wiekowych i masz trenera nad soba co mowi co i jak.
Podejdz i sie dowiedz wiecej

Ładnie sie ubrać...tak najlepiej wypadniesz na tych zawodach
bo w cztery dni to ty nic nie zrobisz!!...idz i spróbuj swoich sił,przy okazji stwierdzisz czy podoba ci się ten sport.

Wiem rozumiem że trening na za dużo się nie zda . A więc co ze stylem? Najczęściej stosuje sposób haku w bok. Jaki sposób walki poradzilibyście z silniejszym przeciwnikiem. Znam jeden czyli odgięcie ręki w odwrotny sposób do "łychy" blokuje to przeciwnika i go męczy.

Z jakiego miasta jestes?
Czasu jest malo wiec niczego sie nie nauczysz, a czym wicej bedziesz kombinowal tym bardziej sie pograzysz bo nie umiejetnie mozesz zastosowac technike walki nie majac wcale w tych ruchach sily i jeszcze przyspozyc sobie jakas kontuzje...
Dobrze sie rozgrzej i walcz.
zapraszam do lektury http://www.armpower.net/?page=magazyn 

Teraz to odpoczywaj przed zawodami nierob nic obciazajace Twoje rece i przyczepy np.odradzam gre w siatkowke odpoczywaj i odpoczywaj abys był jak najbardziej wypoczety...Jezeli siłujesz sie hakiem w bok to to rob na zawodach poniewaz podejzewam ze jest to Twoj najmocniejszy punkt ustawiajac sie do stolu musisz wiedziec jak chcesz walczyc ze swoim przeciwnikiem jezeli Twoja najmocniejsza bronia jest hak w bok to tak walcz nic nie mieszaj a jezeli Ci nie pojdzie to trudno trenuj i probnuj w nastepnych zawodach...powodzenia !!!!

Dzięki wszystkim za porady i sorka za moje noobstwo mam dopiero 14 lat ale chcę się wdrążyć w tą dyscyplinę.Dlatego te zawody są dla mnie ważne. Mieszkam w Gdyni (odpowiedź dla Iron Handa). Turniej jednak są we wtorek. Więc jutro zrobię sobie dzień przerwy we wtorek dobrze się wyśpię, a rana będę się rozgrzewał.

Mieszkasz w Gdyni więc masz duże możliwości profesjonalnego treningu,macie tam największy klub w Polsce.Jeżeli spodoba ci się ten sport to wybierz się na trening.

W jakiej szkole (podaj nazwe szkoly i dzielnice gdyni) masz zawody w gdyni? To sa jakies otwarte zawody czy jak?

Zmieniony przez - Death34 w dniu 2008-11-17 02:10:25

Niestety uczestnikami mogą być tylko uczniowie szkoły. Chodzę do 13 Gimnazjum na Wejherowskiej (Chylonia)

No to do klubu kolego i trenuj
Ale wiekszy jednak jest Tytan Jaworzno
Powodzenia

Takie zawody przyciagaja wielu zawodnikow sam min.przez wystep w takich zawodach bardziej zaisteresowałem sie armwrestlingiem