Co do klatki oczywiscie racja ale pracuje nad tym. Postaram sie tez chociaz troche dokladniej policzyc te kalorie. A co do 93 tak szykuje sie na zawody i mysle wystartowac w kat do 93 a nie powyzej bo chce byc lzejszy a bardziej nabity. na treningach mam takich po nawet 130 kg i nie jes za fajnie a startjac w open moge na zawodach na takich trafic
to raczej trenera musisz zapytac czemu cie na zawody nie zabrał a nie nas.a tak w ogóle to trenuj i nie patrz na innych.z takim podejsciem ,że ten to a tamten tamto to daleko nie zajedziesz
No cóż było wiadomo dla zawodników ze związku co grozi za start na tych zawodach.Mieli możliwość wyboru i wybrali.Nie ma równych i równiejszych bo Ci ???? równiejsi to zawodnicy z innymi nazwiskami więc było warto.Nie oceniając samego przepisu moim zdaniem albo należy go znieść albo respektować w 100%.Jak pisano wcześniej jest dużo zawodów [...]
[...] masy mieśniowej niestety i wielkim spadkiem wydolności i siły teraz bardzo chcę tego uniknąć ponieważ ponieważ trenuje MMA i nie wchodzi to w grę po prostu ,szykuje sie na zawody i chcę zmieścić sie w kategorii do 93 kg bo nie sądze żebym ze swoją obecną posturą dobrze sobie poradził w najwyższej wadze i to tyle ,mam nadzieje że wyjaśniłem [...]
[...] Ktoś kto tego nie przechodził nie skuma, ja sam przechodziłem pare redukcji ale, aż tak źle i ciezko to jeszcze chyba nie miałem, ale nic dziwnego, wkońcu forma na zawody musi być dużo lepsza niż na FFL. Drugie aero poszło - 60 minut. Co chwile musze żuć gume bo tak ssie z głodu. Jem do posiłków sporo warzyw i dużo wody, zeby mi [...]
Witam. Postanowiłem że od wiosny do zimy będę biegał Potrzebuje plan treningowy na ogólną poprawę kondycji, fajnie jak by byl jak lekko też nastawiony na szkolne zawody na 1500m które będą 20 kwietnia.. Lecz nie przykładam do tego wielkiej wagi. Słabej kondycji nie mam bo trenowałem przez pół roku piłke nożną, teraz od pół roku reglarnie chodze [...]
[...] (jeśli jesteście zainteresowani to napiszcie w temacie bądź na pw): Witam. Sprzedam pas do trójboju siłowego. Pas oczywiście skórzany, z metalową rączką. Dopuszczony na zawody odbywające się poprzez PZKFiTS (występowałem z nich na AMP w Bydgoszczy (wcześniej na forum nick KingCold)). Pas robiony na zamówienie przez pewnego pana. Stan bdb [...]
Napisz jak wyglądał twój ostatni plan, na jakich cięzarach pracujesz w podstawowych ćwiczeniach i dlaczego akurat zalezy ci na tym etapie na sile w wl , zawody jakieś ?
kocur_78 jesli takowe bede posiadal to odrazu wkleje, ale wydaje mi się ze główny organizator Grzegorz to zrobi. Zawody udane, ok. 40 zawodników rekord zawodów poprawiony - Maciej Ondycz z Bytomia pocisnął 225 kg w kat. do 100 kg
ale całe zawody można zaliczyć do udanych 2 złota 1 srebro i 2 brązowe medale dały nam 5 miejsce w klasyfikacji. a po za tym mieliśmy 2 czwarte. miło się oglądało.
Dnia 6 marca na hali Ośrodka Sportu i Rekreacji w Dzierżoniowie odbyły się VII Otwarte Mistrzostwa Dzierżoniowa w Wyciskaniu Sztangi Leżąc Mężczyzn. W zawodach wystąpiło 38 zawodników z różnych zakątków naszego kraju m.in. z Płocka, ze Złotoryi, z Wronek, Międzylesia czy Bytomia. Po oficjalnym ważeniu każdy uczestnik został przydzielony do jednej [...]
mifu a czemu masz mi podnieść ciśnienie. Zawody zakończyły się w niedzielę a jest czas do czwartku. Mam wyniki ale jeszcze nie oficjalne i nie będę ich wrzucał może wieczorem jak zdążę. Na pewno się ukażą. Trzeba je jeszcze zweryfikować.
Zawody o których pisałem były w Knurowie,i na nich wogóle nie wycisnął 210kg... Rozmawiałem z Nim na tych zawodach,i mówił to samo co Ty teraz. Jednak wiesz że na zawodach prawie wszyscy tak mówią...he,he,he, chyba że wygrają. W każdym razie silny jest...i oby tak dalej.
Redukcja - 16 kg
