zawody

saphir doj** troche kg i na zawody

dziekuje po raz kolejny. Na zawody moze i kiedys wyskocze ale pewnienie nie w tym roku. Musial bym znalez kogos kto by mi pomogl sie zmotywowac , przytrzymac miskie i ktos kogo nie chcial bym zawiezc i stawia na mnie bo samemu dla siebie nie mam wystarczajaco mocnej psychiki. Dzis pekla znowu paczka chipsow , cala paczka ciastek cynamonowych [...]

dziwne ze chlop niechce na zawody uderzac zamieszal by i to grubo ....

[...] NOGI+MARTWY i na nogi 140kg-3razy martwy 160-raz takie początki myślę, w pracy się nadźwigam więc myślę że do następnego lata coś zemnie będzie :-) a mma to wiadomo nie na zawody tylko sam dla Siebie i dla bezpieczeństwa bo teraz tyle pijanych łebków i naćpanych chodzi to czasem fajnie wyciągnąć komuś na przystanku "balaszke z stojącej pozycji" [...]

a mma to wiadomo nie na zawody tylko sam dla Siebie i dla bezpieczeństwa bo teraz tyle pijanych łebków i naćpanych chodzi to czasem fajnie wyciągnąć komuś na przystanku "balaszke z stojącej pozycji" :D o ja p....

widać większość z was nie ma poczucia humoru a to co napisałem o tym to po prostu ja nie chce startować i być przygotowywanym pod zawody ćwiczę sam dla Siebie a to co napisałem to oczywiście więcej żartu i nie mówię tutaj o szacunku na osiedlu... ale pewnie wielu z was spotkało się z sytuacją że wracając z imprezy ktoś was zaczepił czy coś [...]

o kurfa Center, jest ZAj**ISCIE hehe kiedy jakies zawody, moglbys troche namieszac pzdr

dzieki za dobre slowo ale na zawody to ja za cienki jestem . Nie mysle nawet takimi kategoriami staram sie skupiac nad kazdym dniem z osobna niz wybiegac w przyszlosc .Bardziej przygotowuje formy do pracy ktora niedlugo bede zaczynac i musze prezentowac wysoki poziom . Choc obiecalem sobie ze nastepnym razem dotne sie do twojego poziomu bf. [...]

Marcin !! kiedy jakies prawdziwe, powazniejsze zawody?? bo tak jak Darek napisal w innym temacie, marnijesz swoj talent, potencjal

http://img4.imageshack.us/img4/6913/52b0ea6baa.jpg od kiedy zawody dla pan odbywają się bez staników?%-) i dlaczego laska ma męskie suty? a tak w ogóle to chciałbym taką klatę jak ona}:-(

Eeee to popyerdolił ja takie zawody %-)%-) Wtorek: Czworogłowe + łydki + brzuch: 1. Przysiad tylni RAMPA 3 -15%, -30% 3x84 / 3x104 / 3x124 / 3x144 / 3x159 / 7x135 / 15x111 3x88 / 3x108 / 3x128 / 3x148 / 3x163 / 8x138 / 14x114 3x92 / 3x112 / 3x132 / 3x152 / 3x167 / 7x142 / 12x117 3x95 / 3x115 / 3x135 / 3x155 / 3x170 / 7x144 / 14x119 2. Front [...]

Może jedynek niech ni sprawdza lepiej, bo się skończy jakąś niemiłą kontuzją i na zawody nie trafi. Kulturysta powinien być silny, ale czy sprawdzanie maksów jest konieczne? Raczej nie :)

no to waga już ładnie;-) tyle samo chyba co było przed redukcja, a teraz juz koniec masy i reduckja pod zawody czy plany sie zmieniły? p.s pisałes chyba kiedys że ileś tam razy w tyg masz trening piłki nożnej, dalej grasz?

Uprawiam ten rodzaj sportu amatorsko, sporo jezdze na zawody itp. nalezy do klubów itd. Bardziej chodzi mi o wzmocnienie organizmu (czasami czuje sie wypalony,osłabiony)

jeździsz na zawody to gratuluje fair play

A kiedy jakieś zawody, masz już konkretny termin ?

No ale zobacz te zawody co Molder wygrał, tych szkół ponad gimnazjalnych. Poziom był tak niski, żebyś tez to wygrał na luzie (czy z Molderem nie wiem). Ja bym się nie zastanawiał, tylko startował :-D A debiuty najwyżej za rok, jak doyebiesz jeszcze 5kg mięsa. Bo jak startować to tylko po minimum pudło :-D

Molder teraz buduje mase z tego co się orientuje i jakieś zawody ma w planach. Ciekawe czy właśnie nie będzie chciał obronić tytułu.

[...] Wzrost siły(rzecz względna trzeba dłuższy czas stosować, nic się nie wypowiem) 5) Wzrost wytrzymałości mięśniowej(+2 było czuć) 6) Jakość treningu(+2 lepsza koncentracja ) 7) Pubudzenie (+2 bez tzw:j**nięcia ) Próbkę dałem zawodnikowi który na ważne zawody międzynarodowe się przygotowuje oceni po treningu interwałowym więc wstawię jego ocenę:)

W koncu pojda te łydki ;-D Kiedy te zawody maja być, bo nie pamietam?;P