zawody

[...] statycznie jak i dynamiczne ( w szczególności ) Określa się cel , bada daną osobę i wdrążą odpowiednią formę/metodę/organizacje by go osiągnąć . ostatni etap treningowy lub zawody są wyznacznikiem który ci pokazuje gdzie są braki i na czym po nich powinieneś się skupić . "Wszyscy mowili ze rwania, przysiady, martwe robione po 4-6 razy z 80-90% [...]

[...] pójść 3 razy w tygodniu.Jakie ćwiczenia wykonywać na siłowni?Dieta jest suple są.Chciałbym powiększyć klate i biceps,kratę na brzuchu już mam,nogi też dobrze wyrzeźbione.Nie wiem czy da się tak żeby przypakować klate i biceps i dużo nie ważyć bo mogę ważyć do 60kg bo jest limit wagowy na zawody. Zmieniony przez - ~Igor w dniu 2013-05-26 21:05:21

Possible z Ronniem to chyba chodzilo ci o roznice pomiędzy 2003 a 2002 . Pozatym zgadzam się ze scena pro potrzbuje kogos kto namiesza i zdecydowanie kibicuje mu od momentu w którym go zobaczyłem czyli zeszly rok i zawody Golden Cup .

ktoś wie czy on jeszcze ćwiczy ? ma zamiar na jakieś zawody wyskoczyć ? ostatnio miał bebzon większy niż zapasiona maciora :-)

ja mogę Wam zorganizować zawody %-) jakie tylko chcecie

ja mogę Wam zorganizować zawody %-) jakie tylko chcecie tak! tutaj! urzadzmy sobie wlasne wybory miss SFD Dzialu Leszczy 8-)

ja mogę Wam zorganizować zawody %-) jakie tylko chcecie tak! tutaj! urzadzmy sobie wlasne wybory miss SFD Dzialu Leszczy 8-) Genialny pomysł :-D zgłaszam się jako leszcz numer 1 %-)

[...] powiększyć klate i biceps,krate na brzuchu już mam,nogi też dobrze wyrzeźbione.Nie wiem czy da się tak żeby przypakować klate i bica i dużo nie ważyć bo moge ważyć do 60kg bo limit wagowy na zawody. Podział w tygodniu może być jak najbardziej, na siłowni skup się na podstawowych ćwiczeniach wielostawowych i to powinna być baza Twojego treningu

[...] porcji zero problemów żołądkowych. Efekty wiadomo, jakto na mono, siła masa na plus. A po tej zielonej Vitalmaxa to miałem problemów troche #-P Jestem osoba z dosyć wrażliwym układem pokarmowym, więc dla mnie wybór jest jasny. Wogóle ma ktoś jakieś info czy gdzieś w wakacje na przełomie lipca i sierpnia jakieś zawody BJJ lub submission będą?

ktoś sie orientuje czy gdzieś jakies zawody mniejsze bjj lub submission na przełomie lipca i sierpnia w wakacje będą?

Ogarnołęm te zawody SEALów 1.01 h mogło być lepiej bo musiałem sie cofnąć bo mi magazynek z kamizelki wypadł Masakra szczerze mówiąc nie wiem czy bym się drugi raz zdecydował. Jak zwykle regulaminowo ostrzyżony i ogolony jestem%-) Słaby nie bierz ze mnie przykładu};-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/6d28c39010914b2ca7357d8c0fa07f61.jpg

jakie zawody w planach ?? i kto startuje??

[...] Z okazji 10 urodzin Klubu w sobotę 8 czerwca od godziny 12:00 na wszystkich Klientów czeka moc atrakcji. Festyn dla dzieci, nauka pierwszej pomocy z PCK, spinning maraton, zawody siłowe z zawodniczką Olimp team – Najsilniejszą kobietą Świata - Anetą Florczyk, pokaz sztuki barmańskiej, pokaz zumba i fitness, koncert MEZO a na koniec sztuczne [...]

w sobote odbyly sie u mnie na malej silowni zawody w wyciskaniu silowym oraz wielokrotnym(50kg) Instruktor z silowni-Artur Rejek,wielokrotny mistrz Polski wycisl 250kg. filmik niskojakosciowy,ale zawsze cos.Moja asekuracja https://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=S9sjWxR6Quc

Link do komunikatu http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20130629_wlk_bedzin/2013wlk_bedzin2_k.pdf

Link do komunikatu http://www.pzkfits.pl/zawody/ts2013/20130629_wlk_bedzin/2013wlk_bedzin_k.pdf

[...] boju. No bo jak określić czy lepszy jest ten kto podciąga się np 75 razy z masa własną czy ten co podciąga się raz z doczepionym cięzarem 100kg? fajnie by było zorganizowac zawody w których były by te dwa boje, uczestnicy wykonywali by najpierw jeden bój,potem drugi, wyniku by się sumowało i ten który miałby najjwięcej punktów w sumie wygrałby.

Dajcie jakies tytuły nutek na siłke/zawody mobilizujących i pobudzających typu : Dawaj na ring.

W ogóle to dziś trener z siłki zapytał się mnie i kumpeli widząc jak wyciskałyśmy na klatę, czy nie chcemy jechać na zawody do Krakowa :-PP Nie wiem dokładnie jakie to zawody, bo jescze nie szukałam niczego, ale tyle co zaczęłyśmy ćwiczyć to a on już chce nas na konkursy brać :P

[...] w parach - wejścia w nogi z wyniesieniem i obaleniem - przetoczenia z gardy motylej - duszenie z pozycji bocznej - sparingi: parter x2 - 100 karnych pompek za wczorajsze zawody %-) (zrobiłam perfidne damskie i trener mnie wyzwał, że nie mam ambicji - przytaknęłam, że owszem, w kwestii pompek nie mam %-) ) - rozciąganie [...]