zawody

[...] martwy. I teraz nie wiem czy zrozumiesz o co mi chodzi, że w piątek bym zrobił martwy z tego tygodnia, a w sobote tak jakby trening z wtorku czyli tego dnia w którym mam zawody. Bo ogólnie siady i martwy mam te same ciężary dokładnie więc martwy by był ostatnia seria 105kg, a siady już z nastepnego tygodnia czyli w ostatniej 110kg. Zmieniony [...]

Shaman, leć według planu, zregenerujesz się. Przede mną też zawody, w następną sobotę. Z oczywistych względów siadów w piątek nie robię :-D Chyba w środę machnę skrócone FBW

[...] od 2 miesięcy ,jednak podoba mi się kulturystyka i chciałbym wystartowac w jakiś zawodach ale nie wiem jak to zrobic i nie wiem czy są gdzieś w okolicach zawiercia jakieś zawody nic takiego nie słyszalem jedynie 2 lata temu takie się odbyły. Byłbym wdzięczny jakbyście powiedzieli jak najwięcej na ten temat i pomogli mi w jakiś sposób zrobic [...]

Zawody jak Zawody po pierwsze trzeba jakaś wyglądać i mieć dopracowaną każdą partie,wrzuc zdjęcia czy wgl warto isc na te zawody.

No Musisz ogarnąć pozowanie, przygotować się,Mieć dietę dobry plan, Zawody Dla Juniórow już byly w październiku w minsku,Czy teraz jakieś są to poszukaj tutaj - http://www.sfd.pl/Aktualno%C5%9Bci__Kulturystyka_i_Fitness-f144.html , Na gorze masz kalendarz.

[...] 4-4-8 i powiem ze lepiej sie czuje , forma wraca, od soboty przytne juz wegle i wejde na tluszcze no i nie bede solil juz potraw, zrobie wszystko tak samo jak na wiosne przed Spiring Classic. We wtorek wylot do pl. na szczescie samolot jest o 12ej i w pl bede popoludniu wiec zrobie jeszcze trening. kto wybiera sie do Brodnicy na zawody ?

Witajcie, Z przyjemnością chcemy Was poinformować, że Marek Olejniczak jest już w Moskwie. Jutro odbędzie się tam Puchar Mistrzów. Bardzo mocno obstawione zawody, już czwarte w ciągu dla Oleja. Jak pamiętacie, kolejno były to “Kamienna rzeźba”, Arnold Classic Europe i Puchar Polski. Trzymamy mocno kciuki za Marka. Startuje sama czołówka [...]

Będąc ektomorfikiem raczej tych redukcji nie potrzeba ;-) (chyba, że ktoś szykuje się na zawody i docina mocno). Znów link wkleiło z gwiazdkami, czytałem te artykuły co podsyłasz i wiele z nich wyklucza różne inne arty/badania stąd wolę bazować na reakcjach organizmu niż suchej teorii ;-)

120 przy 85 i to jest Twoj maks z ktorym chcesz isc na zawody?oszczedz

[...] bramki :-) . Jako, że w Mińsku Mazowieckim w hotelu nie było już miejsc, nocowaliśmy w hotelu Woli Duckiej jakieś 20 km od Mińska. Rano w Niedziele wyjechaliśmy na zawody, zawody rozgrywane były w szkole na sali gimnastycznej. Wszystko byłoby fajnie gdyby nie bardzo długa przerwa między 1 rundą – kwalifikacjami, a 2 rudną. Przed 2 [...]

[...] na poczatku szybciutko mnie poddawali, jestem tez w stanie wiecej zniesc ;). Na kazdym treningu sparujemy, a to bardzo wazny element nauki sportow walki. Jesli chodzi o zawody, to wybralem sie dopiero raz, jako bialy pas i nie bylo zle: jedna walka wygrana, druga przegrana (bylo nas tylko 3 w kategorii). Jednak z drugiej strony, kiedy mam z [...]

Ostatnio nie było wypisek, ponieważ wypadły mi zawody i w ten sam dzień się rozchorowałem i jeszcze mnie trzyma. Niedługo wznowię wypiski/treningi, bo przez ten czas się "leczyłem".

co to za zawody

wycwiel ciekawy ten pomysł z ograniczeniem czasu. a jak tam planujecie zawody w pompkach dla dorosłych kiedys tzn 2005 -2006 startowałem w takich zawodach pro pomp pompki na czas pompki w 1 godzine ,w 30 min . na zawody zjezdzało sie sporo startujacych ciekawa propozycja obok wyciskania wielokrotnego

[...] chodzi o to czy wierzymy czy nie.. Mogło wylosować Ciebie jako 1wszego nawet 15 razy pod rząd, przynajmniej tak głosi rachunek prawdopodobieństwa.. Ale ja jakbym prowadził te zawody i powtarzał losowanie bo inni uczestnicy o to wnioskowali i ponownie byłbym pierwszy to bym nie śmiał opublikować tych wyników.. Takim jestem człowiekiem.. Rozumiesz?

wybieram sie na zawody do katowic wie ktos jakie tam są ławki tam gdzie maja byc zawody

Oczywiście zawody będzie można śledzić LIVE na oprogramowaniu pod adresem: http://games.sfd.pl/Zawody/6 Rejestracja zawodników LIVE Zgłaszany ciężar, podejścia i wyniki wszystko LIVE aktualizacja co 2 sekundy Wejście będzie z głównej SFD.pl z tego okienka co teraz jest ustawione Video

Witam wszystkich! Jestem instruktorem ćwiczeń siłowych w WCT2 SPARTAN przy ul. Lubińskiej 53 we Wrocławiu. Organizujemy zawody na ergowiosłach w sobotę 10.11.2012 o godzinie 12:00. W zawodach należy pokonać jak największy dystans w określonym czasie: Panie 1min, Panowie 3min. Zapraszamy wszystkich chętnych do zapisów w dniu zawodów od godziny [...]

wybieram sie na te zawody ja osobiscie chciałbym zobaczyc jakąs konkret klatke do siadów . mozna by było zrobic konkurs dla publicznosci kto wiecej siadów 100tką zainteresowanie napewno by było

Miałem już nie trenwac nóg przed MŚ,ale zmienilem plany poniewaz wszystko wskazuje na to,że nie bedą to moje ostatnie zawody w tym sezonie.Postanowiłem zrobic lekki trening.Tydzien czasu powinien wystarczyc na regenerację. Prostowanie jednonóż 3 serie po 15powt wykroki 3 serie po 15powt syzyfki 3 serie po 15powt uginanie nóg w leżeniu 1 seria [...]