Efektywność treningu bjj dwa razy w tygodniu

Zaczynam treningji bjj, niestety mam mało czasu i będę mógł chodzić tylko dwa razy w tygodniu na 1,5 godziny. W związku z tym mam wątpliwości, czy będę robił progres? Zakładając, że jestem średnio utalentowany, czy nie będę odstawał od tych którzy mają czas na trzy, cztery treningi w tygodniu? No i czy będę miał jakiekolwiek szanse na zawodach? Trzy godziny treningu w tygodniu to przecież tyle co nic.

Dwa treningi w tygodniu dla początkującego jest optymalnie. Kupa osób mówi że to za mało a tak naprawdę i tak większość wymięka po paru miesiącach nawet tego 2 x w tygodniu. Nie wiem jak w chwytanych ale w uderzanych zauważyłem że 2 x w tygodniu dla osoby nie chcącej robić "wyniku" jest spoko, zawsze lekki niedosyt jest lepszy od przesytu, szczególnie na początku. Jak już się człowiek troche zahartuje można przeskakiwać na większą intensywność. Jak trener jest zaangażowany, grupa nieduża to nawet przy dwóch treningach postęp jest bardzo zauważalny. To tak moim zdaniem.

Zaczynam treningji bjj, niestety mam mało czasu i będę mógł chodzić tylko dwa razy w tygodniu na 1,5 godziny. W związku z tym mam wątpliwości, czy będę robił progres? - będziesz

Zakładając, że jestem średnio utalentowany, czy nie będę odstawał od tych którzy mają czas na trzy, cztery treningi w tygodniu? - będziesz

No i czy będę miał jakiekolwiek szanse na zawodach? - z tymi co więcej trenują będziesz dostawał, to normale.

Trzy godziny treningu w tygodniu to przecież tyle co nic. - na początek to wystarczy.
A jaką masz alternatywę Siedzieć w domu przek kompem TV

Ok dzięki za radę, będę chodził. A czy w dobrym tonie byłoby chodzenie do dwóch klubów jednocześnie? Klub niedaleko domu byłby moim głównym, ale mógłbym też dojeżdżać raz w tygodniu do innego bo akurat mam w ten dzień trochę czasu. Ale właśnie czy nie łamałbym w ten sposób jakiegoś klubowego savoir vivre'u? :D

To zależy od relacji/przyjaźni między klubami. Ja uważam, że gdy płacisz za trenigi to możesz robić co Ci się podoba, w sensie chodzić gdzie chcesz, kiedy chcesz, itd.

Ok. Dzięki MMA za konkretne odpowiedzi.

W innym klubie mozesz cwiczyc zapasy lub stojke:)

Lepiej chodzić na mało treningów, niż nie chodzić w ogóle, wiadomo
Na zawodach szanse masz, bo trening można zrobić iZROBIĆ, dużo zalezy od Twojego zaangażowania, talentu i predyspozycji.

Co do chodzenia do dwóch różnych klubow, to jak wyżej, dużo zalezy od relacji między nimi i trenerami.

Nie ma opie***** się, na trening i tyle! :D Ja jestem z małego miasta i w klubie mamy zajęcia tylko trzy razy w tygodniu (2xbjj, 1xMMA) i jakoś daję radę, a dodatkowo uzupełniam to wszystko indywidualnymi treningami do których zachęcam. ;P

Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2012-11-01 10:27:56

Indywidualne w sensie, że jesteś sam na sam z trenerem czy robisz je sobie sam w domu/na wolnej macie?

Po sobie wiem, ze wazna jest systematycznosc. Trenujac regularnie 2 x w tygodniu (czasem sie uda 3) widze postep (a najmlodszy nie jestem) - z tygodnia na tydzien coraz latwiej mi sie roluje, lepiej sobie radze z tymi, ktorzy na poczatku szybciutko mnie poddawali, jestem tez w stanie wiecej zniesc ;). Na kazdym treningu sparujemy, a to bardzo wazny element nauki sportow walki. Jesli chodzi o zawody, to wybralem sie dopiero raz, jako bialy pas i nie bylo zle: jedna walka wygrana, druga przegrana (bylo nas tylko 3 w kategorii).
Jednak z drugiej strony, kiedy mam z jakiegos powodu dwu, trzytygodniowa przerwe, wtedy przez pierwsze kilka treningow czuje, ze musze nadrabiac. Ale zapewne duzo zalezy od indywidualnych predyspozycji oraz wieku.
Krotko mowiac - trenuj kolego.

Takich tematów były już dziesiątki. Zdecydujcie się ludzie czy chcecie trenować czy nie, bo wygląda to tak jakbyście szukali usprawiedliwienia żeby nie trenować. Chcesz to idź i trenuj, a jak to koledzy Cię namawiają i nie wiesz jak się wymigać to po prostu powiedz, że nie chcesz i tyle. 3 godziny na początek spoko, wystarczająco by się czegoś nauczyć, a przetrenować się nie powinieneś.