zawody

robilem bo wakacje wogle musialem odsapnac troche ale wystarczy tego i musze sie teraz zabrac do tego lepiej . A nie mialem nawed pojecia i srodkow na mostek wiec musialem ten odblok robic. Za 5 miesiecy sa zawody i chcialbym na nich jak najlepiej wypasc by sie jak najwyzej przebic i czegos zaczepic wiecie o co chodzi.

kuba_40 nie wpisuj dwa tematy - jesli masz w styczniu zawody na 800m - chciales wygrac - to trzeba trenowac intensywniej.. na hale czy na stadion? ile masz lat? wzrost waga? Polecam isc do klubu lekkoatletycznego

[...] o jej załadowaniu po strong manowskich zawodach. Tak na szybko co do sędziowania: wrzucę filmik tego co udało się nakręcić to sami zobaczycie:) Michał Szymerowski sędziował zawody Strongman, aczkolwiek na niedzielę musiał wracać do domu. Sędziami zostali Anna Lewandowska i jej mąż Sasha. Pani Ania pomagała mężowi, który zaliczał powtórzenia. [...]

Musze powiedzieć,ze wyniki mnie tu mile zaskoczyły-robiłem kiedyś takie zawody bez obciązenia i czasy były niewiele dłuższe a zawodnicy poteżniej zbudowani.... /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/2cc41a9f0f944aadb314314d7b80ca01.jpg

słaba frekwencja :) ciekawe może kiedyś bedą zawody, że będzię więcej Pań niż chlopaków :)

Ok, End miał rację, jak chcesz rzeczywiście coś z tych treningów mieć, to SW osobno z siłką, bo po prostu się zajedziesz, chyba że trening polega na gadaniu %-) Michę trzymał bym na tym samym poziomie cały czas, carb cycling i inne tego typu wynalazki to bardziej dla zaawansowanych, końcowe wycinki czy zbijanie wagi pod zawody.

[...] po przegranej z Pacmanem, pytanie tylko czy przyczyną była sama porażka czy raczej alko i inne problemy. Co do ciosów na głowę to się nie przejmuj, jeśli nie idziesz na zawody tylko ćwiczysz rekreacyjnie to nie ma problemu - jak jest normalny sparing z normalnym partnerem to nikt nie chcę Cię zabić, a nawet w razie konkretnego trafienia [...]

owszem wiem ze trzeba trenowac.zawody na hali.mam 178cm i 76kg . wiem ze do biegania sredniodystansowego sa potrzebne wytrzymale miesnie.chcialbym ostro biec caly dystans.prosze was o pomoc

Mateusz-miałbym sporą szansę,ale Ty byś miał kolejny tytuł M.P! :)Z opisu Marty wynika jednak,że sprawdziły się moje spostrzeżenia co do dość lajtowego sędziowania Saszy.Trzeba się będzie jednak nastawiać na sędziowanie Michała Szymerowskiego,bo to pewnie On będzie głównie sędziował nasze zawody.U Niego to jednak nie ma lipy :)

powodzenia w przygotowaniach,oby kontuzje omijały cie szerokim lukiem,im blizej zawody tym bardziej bedziesz chyba cial kcal,w wolnej chwili napisz cos wiecej,pozdr

[...] Zawody bardzo fajne, fajny górski klimat:-) Cobraf, Korczaka 23, poniedziałek środa piątek 17 godzina chyba. Co do pchnięć to teraz głównie staram się pchać kamieniami, mój rekord to 11,23m kamieniem 11,9kg. Mam całą zimę żeby się poprawić:-) W niedziele następny zawody, tym razem w Radzionkowie. Więcej fotek na www.strongmanteampoland.pl

[...] paskudnie zemścić na zdrowiu. Oczywiście, problemem jest to tylko w amatorce (i oczywiście sekcji zawodniczej, ale o takiej raczej nie ma mowy w tym przypadku). Jeżeli nie chcesz jeździć na zawody, a jedynie coś "męskiego" poćwiczyć, to boks jest dobrym i raczej nieszkodliwym wyborem, no, prócz złamania nosa które będzie prędzej czy później :P

[...] chyba każdy musi pracowąć z tego co mi sie wydaje do tego sport tak jak w waszym przypadku np możecie coś o tym napisać? i ciekawi mnie jeszcze czy jak wyjeżdzacie gdzies na zawody wiaodmo że odbywają sie po chyba całej Polsce to używacie GPS?.Czy ja mając 18 lat troche cwicyzlem 1,5roku nie jest zle ;p czy jak wzioł bym sie za jakieś pół roku za [...]

Nie ma chyba kat. do 16 tylko do 18 (junior młodszy). Może są jakieś lokalne zawody? W Słupsku niedawno były, startowała czołówka z Polski ale w kat. junior młodszy śmieszny poziom. 3 gości, jeden niedożywiony, 2 nie wiem co, 3 wyglądał całkiem dobrze. Także jest szansa się pokazać i coś ugrać na mniejszych zawodach.

Nie wiem jakie tam są ilości, ale generalnie mleko i jogurty to źródła pełnowartościowego białka. Nie każdy posiłek musi zawierać 40-50 g pełnowartościowego białka, tym bardziej, że cel to zawody wioślarskie, a nie kulturystyczne;) Zmieniony przez - LukaszK w dniu 2012-08-07 20:55:30

[...] nad sylwetkami. Bedą też zdjecia chyba najbardziej podróżójącej polskiej kulturystki i fitness-Agnieszki Urbaniak. Dziewczyna po prostu pakuje sie w jedna torbe i jedzie na zawody-pomija obawy typu -nie znam jezyka,jak tam trafie,ile to kosztuje i jak tam sie w ogóle zapisac... Po prostu-jedzie bierze udział i zgarnia nagrody w federacjach [...]

[...] można pozbyć się zmęczenia, można też przygotować się do wysiłku fizycznego, dlatego tak chętnie korzystają z niego sportowcy. Potrzebny jest także ludziom wykonującym zawody związane ze znacznym obciążeniem fizycznym i psychicznym. Masaż jest także szeroko stosowany w celach relaksacyjnych oraz w kosmetologii. Masaż zalecany jest wszystkim [...]

[...] zepsuć formę to lepiej zostań przy złożonych 6.Co do wegli to i wody już pisałem wcześniej, jeśli chodzi o trening to ja trenuje zazwyczaj do wtorku,środy jeśli w sobotę mam zawody, żeby węgle dobrze się załadowały musisz wypocząć. Mam nadzieje,że pomogłem:-) answer1994 ja właśnie tak biorę, w dni nie treningowe jedną porcje 4kaps.z samego rana. [...]

Juz 25-tego, jedyne takie zawody!!! Zapraszamy!!! Szczegoly i rejestracja na www: http://www.vsgrappling.com/

[...] Czyli o coś wypośrodkowanego, dla osoby jak ja lubiącej ćwiczyć siłowo, także dla poprawy sylwetki, przykładającej się do tego - ale nie zawodowca, szykującego się na zawody, czy osiedlowego pakera, którzy wyznaczają bardzo precyzyjnie cel i żyją w ostrym reżimie. Oczywiście manipuluję ciężarem, seriami i ilością powtórzeń, lecz nie [...]