SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Spożywanie owoców - kiedy ?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    fruktoza chyba nie ma wysokiego ig. jej nadmiar jednak nie jest korzystny. owoce warto jesc ze wzgledu za zawartosc witamin, mineralow, przeciwutleniaczy, blonnika i wielu innych prozdrowotnie dzialajacych substancji. zdrowa zbilansowana dieta powinna uwzgledniac owoce. nie przesadzalbym jednak z nimi na diecie redukcyjnej.

    Odpowiedzi: 17 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2008-02-05 12:47:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Sosy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] ilości wody, gotuje, w tym samym czasie biorę śmietany troszkę do kubka, mieszam ją z tym co się gotuje (troszkę ,żeby się nie zważyła po wlaniu do gorącego), potem wlewam zawartość kubka do garczka. Jeśli jest za mało gęste (a zawsze jest ) to mieszam mąkę z zimną wodą w kubku i dolewam do tego co się gotuje. Można jeszcze dodać trochę [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 6114 Data: 2008-02-06 00:28:03 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Rzeźba bez specjalnej diety.

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Ostatnio w******lałem sporo żarcia z dużą ilością węgli i kalorii.. Teraz zmienię trochę menu i przerzucę się na dania zawierajace niską zawartość tłuszczu,węglowodanów a zapodam dania bogate w białko :) produkty mleczne bardzo lubię

    Odpowiedzi: 21 Ilość wyświetleń: 3124 Data: 2008-02-06 19:10:22 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Six Star CREATINE 1130 g + mutant mass 2,2

    Post
    Odżywki i suplementy

    Porcja: 57g Zawartość: Dostępne smaki: Ilość porcji w opakowaniu: 20 Skład: Ilość: %RDZ Wartość energetyczna 170kcal Węglowodany 42g 14% Wapń 70mg 7% Sód 25mg HyperPure Creatine complex™ 6000mg Monohydrat kreatyny, ester etylowy hcl kreatyny, kreatyna AKG, kreatyna bezwodna, Trójkreatyna HCA 20 porcji zawiera całe pudełko zeby zrobić [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 2035 Data: 2008-02-07 15:51:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Shawn D' Aurelio

    Post
    Po siłowni, o siłowni

    mi przy takim ogólnym wyglądzie ginekomastia zbytnio by nie przeszkadzała, przodem wyglada dobrze gorzej wygladało to bokiem na tym filmie wszyscy byli święci, jeden z nich to miał około 4,3% Zawartość tłuszczu w organizmie pewnie tez na "suchara"

    Odpowiedzi: 44 Ilość wyświetleń: 18571 Data: 2008-02-08 12:31:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co właśnie wcinasz %-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Przepis to kupic tune w sosie pomidorowym i ryz paraboliczny, zalac woda garnek postawic na gaz i czekac az woda zacznie wrzec, wrzucic ryz poczekac 15 min. Potem wrzucic ryz na talerz otworzyc puszke tuny i cala zawartosc wylac na talerz. Skomplikowane co nie? Pozniej napisze jak smakuje bo pierwszy raz taka tune jem. edit: Bardzo dobre [...]

    Odpowiedzi: 3000 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-08 16:15:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ~~KAIZENteam~~pytania do nas! part II

    Post
    Odżywki i suplementy

    A wiec Ci-ho-pek sprawa wyglada tak: -4tygodnie max jedziesz na tego typu treningu. -jezeli np w serii wlasciwej (tj 6powt)mimo wszytsko dales rade zrobic 8powt to zwiekszasz obciazenie. A ile to zalezy od grupy miesniowej, np. dla klatki lepiej zrobic delikatny skok rzedu 2-3kg. Tak samo biceps, triceps itp Dla nog i plecow mozna probowac troche [...]

    Odpowiedzi: 2852 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-09 16:12:01 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierś z perliczki

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    I zapewne nie znajdziesz, bo mieso z perliczek nie jest popularne. "Perliczka: wartości odżywcze Na szczególną uwagę zasługuje wyjątkowo niska zawartość tłuszczu. Mięso udźca ma tylko 2,7% tłuszczu, mięso piersi - 1,1%. W praktyce oznacza to, iż perliczka to ptak domowy, który dostarcza zdecydowanie najmniejszą ilość tłuszczu. Dodatkowo [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 5818 Data: 2008-02-10 17:44:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaki trening - pomocy!

    Post
    Trening dla początkujących

    Ale własnie na co mam cwiczyc? Masa? Zawartość tłuszczu w moim ciele to około 28%;/. Może dokupić jakieś spalacze? Póki co to wiem, że będe musiał dokupić jakiegoś gainera, bo brakuje mi białka w diecie(jeżeli bede musiał robić mase). Więc co proponujecie? Zmieniony przez - enterrr1 w dniu 2008-02-10 20:29:03

    Odpowiedzi: 6 Ilość wyświetleń: 939 Data: 2008-02-10 20:25:26 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Zadbaj o jaja :-)

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    gboy kury w chowie klatkowym sa bardziej agresywne niz wolno-chodzace. I mozna znaczaco poprawic nosnosc kury, chociazby przez podawanie antybiotykow czy maczki kostnej. Wlasnie antybiotyki podaje sie nie dlatego, ze kury (czy inne zwierzeta) sa chore, tylko po to, zeby zwiekszyc przyrost ich masy/produkcje mleka/jaj poprzez manipulowanie skladem [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 6354 Data: 2008-02-11 11:35:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • watka czy nie

    Post
    Doping

    Nie sluchaj tego matoła.Pudelko jak pudelko mozna otworzyc na 20 tysiecy sposobow.Chodzi o zawartosc.Te ostatnie partie z wata byly ok.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1013 Data: 2008-02-12 18:02:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ankieta"z czym najlepiej brac mono"

    Post
    Odżywki i suplementy

    najlepsza to bedzie zawartość cukierniczki

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2994 Data: 2008-02-13 17:53:24 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] było w tradycyjnej medycynie chińskiej jako środek pozwalający zrzucić zbędne kilogramy, a także jako lek na choroby układu oddechowego. Sekretem działania jest wysoka zawartość efedryny. Ten alkaloid wykazuje bardzo silne działanie aktywne biologicznie. Ekstrakt użyty w tej formule standaryzowany został do zawartości aż 8% substancji [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 4675 Data: 2008-02-14 11:31:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy prebiotyki sa skuteczne?

    Post
    Zdrowie i Uroda

    Tak, "pozyteczne" bakterie sa niezwykle wazne Pisalismy o tym juz kilka razy. Nie mozna jednak robic czegos takiego o czym piszesz: otworzyc kapsulke i wysypac zawartosc na migdalki. Mechanizm kolonizacji jest o wiele bardziej skomplikowany, a kapsulka ma rozpuscic sie dopiero w przewodzie pokarmowym. Dlaczego pytasz? Masz klopoty z [...]

    Odpowiedzi: 4 Ilość wyświetleń: 1547 Data: 2008-02-14 22:20:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • TUNA-Glowne zrodlo bialka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    http://kulturystyka.pl/zawartosc-rteci-w-tunczykach/#more-386 Taka ciekawostka.

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3826 Data: 2008-02-15 17:16:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Pierwszy cykl: kreatyna+bialko+?

    Post
    Odżywki i suplementy

    Ok, ale nasuwa się pytanie: chela-mzb Olimpu to cynk, magnez i wit. B6 a witaminy Multi Sport Olimpa są bardzo mocne i zawartość tych minerałów i wit. B6 jest duża, zaspokajają dzienne zapotrzebowanie. Wiem, że kulturyści są "inni" i mają zwiększone zapotrzebowanie ale czy witaminy nie wystarczą? MZB podnosi dodatkowo poziom [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1977 Data: 2008-02-16 17:18:40 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • a sa takie badania na zawartosc propy w testagenie( podoba mi sie ta nazwa )?

    Odpowiedzi: 143 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 17:41:58 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] naukowcow panuje sceptycyzm, dla przykladu Prof Jacek Przybylski z Akademii Medycznej w Warszawie uwaza, że tlen w nadmiarze może działać jak silna trucizna, a zwiększona zawartość tlenu w powietrzu oddechowym powoduje że "tlen tak jak zły pies gryzie białka, tłuszcze i nasz materiał genetyczny". Czy tak czy siak - sa takie dodatki, [...]

    Odpowiedzi: 259 Ilość wyświetleń: 20000 Data: 2008-02-16 22:06:19 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • PYTANIE KREATYNA

    Post
    Odżywki i suplementy

    Jeśłi na prawdę nie dasz rady ich połknąć to wysyp zawartość porcji na łyżkę i wal do buzi. Zapij wodą i po sprawie.

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1063 Data: 2008-02-17 22:35:10 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Dziwna sprawa :/

    Post
    Odżywki i suplementy

    na moj rozum - jesli od razu po treningu chce ci sie lac to znaczy ze masz pelny pecherz,a ze on sie tak momentalnie nie napelnia(****a ale rozkminy) wiec wnioskuje ze zawartosc pochodzi z wczesniej wypitej wody-tak ktora popijasz krete jest dpoiero w zolodku i troche czasu zajmie jej dostanie sie do pecherza i moim zdaniem to "troche [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 976 Data: 2008-02-18 18:54:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)