GLUTAMINA - proszek czy kapsułki !!!!!!!!!!!!!!!!!

Też tak myśle po przeczytaniu w/w postów..;P Ale wolalem sie upewnic;)

Szybsza regeneracja po treningu, wieksza wytrzymalosc na treningu to nic ...? No chyba, ze ktos chodzi do szkoly i zamiast cwiczyc na silowni gada na niej (spedza 2h).Nie ma prawa byc zmeczony, wiec nie odczuje jej dzialania! Jezeli cos istnieje w przyrodzie patrz jest naturalne, patrz dalej jest potrzebne czy nie?

Coż za ciekawy ciąg myslowy. Tlen tez jest potrzebny, chcesz kupic?

Dlaczego sportowcy stosuje tlen w swoich przygotowaniach. Z checia jakby bylo mnie stac, w czasie treningu dotlenialbym sie i z pewnoscia mialbym lepsze wyniki.Tlen=wieksza wydolnosc
Twoj tok myslowy jest dziwny...

Chetnie sie dowiem - w jakich dyscyplinach (poza nurkowaniem) podaje sie odatkowe porcje tlenu, w jakich sytuacjach? Szczerze jestem zaciekawiony.


Istnieje cos takiego jak bary/kafejki tlenowe, ale opinie są na ich temat podzielone, wsrod naukowcow panuje sceptycyzm, dla przykladu Prof Jacek Przybylski z Akademii Medycznej w Warszawie uwaza, że tlen w nadmiarze może działać jak silna trucizna, a zwiększona zawartość tlenu w powietrzu oddechowym powoduje że "tlen tak jak zły pies gryzie białka, tłuszcze i nasz materiał genetyczny".


Czy tak czy siak - sa takie dodatki, ktore na poziomie amatorskim potrzebne nie są, tudziez - mimo ze wystepuja w przyrodzie, wcale ni musi oznaczac, ze są mają takie dzialanie jak im sie przypisuje, tak wiec tutaj Twoje myslenie przyczynowo-skutkowe leży i kwiczy. Ty lansujesz sie z tym, jakbys prawdy oczywiste objawial.

To ze glutamina wystepuje w miesniach, nie musi oznaczac, ze podanie jej dosutnie przyczyni sie do ich wzrostu. Glutamina w badaniach wypada blado, absolutnie niepodwazalne jest ze okolo 80% przyjetej doustnie glutaminy zostaje spozytkowane jako poliwo przez nablonek jelita. Wcale jednak to nie oznacza, ze pozostale +/- 20% dostaje sie do miesni. Podanie jej w fromie preparatu nie zwieksza jej ilosci w plazmie krwi.

Na drugiej czy trzeciej stronie tego topiku sa wklejone badania mierzace skutecznosc glutaminy. Zerknij.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 22:19:00

Na predce: w plywaniu,w lyzwiarstwie szybkim, narciarstwie.Ogolnie jest to uwazane za doping w dyscyplinach sportowcyh!!!
Ja tez patrze na badania jak i ze strony uzytkowanika. Jak cos na mnei dziala jak to jest w przypadku glutaminy. Lepsza regeneracja,wytrzymalosc na treningu i nawet gdyby to bylo Placebo to i tak bym to zazywal. Jezeli cos na mnie dziala to to zazywam (moze jestem jakims wyjatkiem), kazdy jest inny. Na jednego Storm nie dziala na drugiego Mono a badania sa na "+".

P.S Nie zebym sie czepial. Tylko zeby nie bylo tak jak z reatyna, ze nie mozna bylo jej brac z bialkiem i pic kofeiny itp. A teraz jest w stackach w odzywkach bialkowcyh....

Zmieniony przez - Maniek_M w dniu 2008-02-16 22:59:54

NIe neguję Twoich doswiadczen z glutaminą, uwazam natomiast, ze zle sformułowałes zasade wedle ktorej glutamina ma dzialac. Ze do szkoly sie nie chodzilo, czy tez, ze skoro jest w przyrodzie to...

Co do kreatyny - to sam biore z posilkami nie od dzis. co do wolnych aminokwasow, faktycznie sa przeslanki ku temu by brac je na pusty zoladek, aczkowliek doswiadczenie uczy ze niekoniecznie tak musi byc.

Hmm, a z tym tlenem to - wierze - choc przyznam ze nie wiedzialem.

I jeszcze jedno, relatywizowanie, ze "na jednego dziala to na kogos cos innego" jest rozmywaniem tematu. Fakt jest taki, ze w skutecznosc kretyny malo kto wątpi i niewiele jest substancji o tak udokumentowanej (wrecz spektakularnej jak na suplement) skutecznosci, o glutaminie nie mozna powiedziec tego samego.

Zmieniony przez - faftaq w dniu 2008-02-16 23:11:30

Widzisz bo to jest tak. Sa jakies badania na tak pozniej wychodza inne na nie, nastepnie znowu na tak. Dlatego ja wole sam przetestowac na sobie i ocenic czy dziala. Na tej stronie http://******************/produkt.php?produkt=989 przeczytalem ze MONO be, a z efektow ludki sa zadowolone. Na temat glutaminy znow pisze ze tylko 3% jest wchlaniane a w nowej formie jest 17x wiecej.Po co np. w takim Nitrobolonie II L-glutamina jak i tak nie dziala, ach ten amrketing he he
Moja rada: za duzo wiedzy zle, za malo tez zle Nie jestes pewny czy wziac bo sie naczytales. Wez przekonaj sie i trab na caly swiat na "TAK" lub "NIE" (tyczy sie w miare tanich srodow)

Maniek_M - ja wyznaje zasadę, że najpierw wierzę w "badania" na sobie i wszystkich tych, ktorzy mogą zdac wiarygodna relację...

jeżeli chodzi o inhalacje tlenem to chyba nie jest to doping- a normalna -w sumie- praktyka... chyba, że coś mi nie wiadomo...

Zmieniony przez - apokalipsa w dniu 2008-02-16 23:23:25

My sie tu rozwodzimy w topicach czy glutamia dziala, czy nie dziala. Wystarczy zasiegnac informacji u "źrodła".Napisac maila do 3-4 kulturystow z polskiej czolówki i zapytac czy stosuja l-glutamine.Jak tak to dlaczego i w jakich ilosciach.Kto jak kto, ale oni juz powinni brac wszelkie badania i rady lekarzy sportowych do siebie. W koncu to ich chleb
To kto pisze....