zawartosc

widzialem ten opis, dlatego wspominam, ze nie ma info o samym EGCG, ktore jest dosc istotne kierujac sie wyborem preparatu typu greet tea, sama zawartosc polifenoli to nie wszystko

To nie zawartość tłuszczy decyduje czy Ty zrobisz mase mięśniowa czy tłuszczową, orzechy ziemne są słabym produktem w diecie, mają kiepskie kwasy tłuszczowe, raczej ich unikaj.

Nie powiem gdzie taki pomiar można sobie wsadzić, nie możliwe być miał tyle masy mięśniowej ja przy 100 kg miałem ok 40 kg masy mieśniowej, masz 54 + ok 22 kg tłuszczu to masz ok 76 kg a gdzie masa kostna gdzie zawartość wody w organizmie.

Chodziło mi o cenę bo wiadomo jak ma dużo kasy i nie robi mu znaczenia ile wyda to niech bierze Pure Whey Isolate 95 a na amatorskim poziomie większe znaczenie ma dieta , trening i regeneracja niż to jaki rodzaj,aminogram czy zawartość mikrofrakcji ma białko (oczywiście są to rzeczy ważne przy wyborze białka)

no super ale jeszcze na zywo nie widzialem dostalem stare puchy ale najwazniejsza dla mnie jest zawartosc a ta ciagle robi robote od tylu lat

Hej. A masz jakieś podstawy, by przypuszczać,ze jest problem z nadmiarem wody i/lub zakwaszeniem? Jeśli jesteś ogólnie zdrowy i masz dobrze zbilansowaną dietę z surowymi warzywami , świeżymi owocami, bez nadmiaru białka, nadmiaru sodu (lub soli w diecie), bez śmieciowych produktów w większych ilościach - to nie powinieneś mieć takich problemów. [...]

to tylko otoczka zelatynowa lub celuloza, wiec smialo mozesz wysypac zawartosc a kapsa wrzucic do kosza, nic nie tracisz:-) na przyszlosc celuj w prochy jak masz problem z przelknieciem tak duzych capsow

Patrz na zawartość białka na 100g i wybierz takie które wychodzi najbardziej ekonomicznie w przeliczeniu na porcje jeśli chodzi o bcaa zdania są podzielone ja osobiście nie używam ponieważ 20% zwykłej serwatki to właśnie bcaa

A przeczytałeś zawartość tej zakładki? Gdzie tam jest napisane, że jest to polska firma? Jest tylko informacja o pierwszym właścicielu, który był Polakiem. Sprawdziłem to, zanim zadałem pytanie. Wygląda na to że polska firma, ale 100% pewności nie mam.

Witam! Osobiście proponuje wstrzymać się z zakupem termogeników, a poprawił model odżywiania. Tak czy inaczej w Twojej diecie jest skrajnie niska ilość tłuszczy - co jest błędem. Musisz zmienić podejście do diety. Prowadzisz monotonny schemat. Przez cały dzień jadasz praktycznie kurczaka z ryżem. Musisz zadbać o jakość posiłków. Słonecznik ma [...]

Dokładnie. Twoja dieta jest uboga w zawartość zdrowych tłuszczy. Nade wszystko skorzystaj z kalkulatora żywieniowego, po czym wstaw swoją dietę w formie zrzutu. Kalkulator to tylko oszacowanie, poprzez obserwacje swojego organizmu można dojść do tak zwanego punktu 0. [...]

J/Flex. Lepszym rozwiązaniem będzie wprowadzenie świeżych owoców, które również zawierają cukry proste takie jak glukoza i fruktoza, ale.. nie są wysoko przetworzone jak np: słodycze, cenną ich cechą jest niska zawartość kalorii w 100 gramach i szeroka wartość odżywcza. Więc śmiało możesz je dodać do śniadania na przykład. @Autorze albo rybki [...]

jak problem jest z lykaniem kapsow lub ich iloscia na przyszlosc celuj w proch;-) a teraz mozesz dodatkowo otwierac kapsy i wysypywac zawartosc. tez jestes swiadkiem jak na silowni u mnie po treningu niektorzy biegiem do szatni i lykaja po 2 kapsy bcaa bo ich katabolizm zjada;] co jest jedynie dobrym efetem placebo dla spokoju ducha hehe

Witaj, Garmażeryjne ma to do siebie że ma sporą zawartość wody, chrząstek czyli kolagen i innych dodatków także darowałbym sobie garmażerkę. Pozdrawiam

otręby bardziej szkodzą niż pomagają , zmniejszają absoprcję składników odżywczych przez wysoką zawartość kwasy fitynowego licz zapotrzebowanie na całą masę, waga tłuszczu to też ciężar który musisz przenieść, więc od razu zapotrzebowanie się zwiększa

otręby bardziej szkodzą niż pomagają , zmniejszają absoprcję składników odżywczych przez wysoką zawartość kwasy fitynowego OK tak więc wywalę je z diety. Co do zapotrzebowania wszystko jest ok? Gdyż liczyłem na kilku kalkulatorach i wychodziło inaczej. A tutaj już wychodzi ponad 2380kcl na dzień. Jeżeli chodzi o rozkład BTW w % ile powinno [...]

Jeżeli jadasz bardzo dużo warzyw to wliczałbym je w bilans. Trochę węgli jednak z nich wpada. Po posiłku w macu też szybko dopada mnie głód. Może być to związane z małą ilością błonnika i objętością jedzenia. Fast foody nie mają raczej wysokiego IG ze względu na sporą zawartość tłuszczów. Zastanów się czy Twój głód nie jest związany z psychiką? [...]

Edytuj posty No niestety to jest " normalna " dieta. Musisz ułożyć sobie jadlospis wg podwieszonych tematów + unikac produktów o wysokiej zawartość puryn, większość ryb, tłuste mięsa

Pierś z kurczaka to nie jedyne źródło białka. Np: jaja kurze mają wysoką zawartość aminokwasów egzogennych. Zmieniony przez - dudee w dniu 2016-09-01 12:15:10

jak wspomnial flex, jedynie cos typu bulk, jak potrzebujesz duza zawartosc protein w 100g http://www.sfd.pl/sklep/MHP_Up_Your_Mass-opis3075.html