SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

zawartość

  • Jajecznica ze szpinakiem

    Temat
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] omlet z dwóch jajek zblendowanych ze 100g szpinaku? Wiem, że ma dużo 'niebezpiecznych' szczawianów, natomiast wyczytałem, że: Szczawiany w szpinaku "Ze względu na wysoką zawartość szczawianów w szpinaku, wskazane jest podawanie szpinaku w połączeniu ze składnikiem zawierającym wapń np. mlekiem, jajkiem" Więc z jajkami będzie ok? i płątki [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1985 Data: 2011-04-26 19:33:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jaka Kreatyna ?

    Post
    NUTRIFARM&OLIMP

    Obie mają to samo rozdrobnienie i zawartość wody. Creapure ma jednak wiekszą ilość badan i spełnia bardziej wyśrubowane normy. Także znowu jakość wchodzi w grę.

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1708 Data: 2011-04-26 08:18:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co na regenerację w treningu SW?

    Post
    Odżywki i suplementy

    szukaj bcaa w proszku, bardziej opłacalne, ale patrz na zawartość % bcaa np takie http://www.sfd.pl/sklep/Dymatize_bcaa_complex_5050-opis2670.html http://www.sfd.pl/sklep/Hi-Tec_Nutrition_BCAA_TST_Powder-opis2878.html a te wychodza obecnie najlepiej cenowo i maja wiekszą zaw.leucyny [...]

    Odpowiedzi: 19 Ilość wyświetleń: 4777 Data: 2011-04-25 22:19:39 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • [...] Jako, że 10g białka z piersi kurczaka (przyjmując cenę 16zł za kg piersi) wynosi 70gr. to przyjmijmy, że białko w tej cenie jest wzocem (oczywiście biorąc pod uwagę zawartość białka, a nie produktu) Wg. mojego prywatnego rankingu (mogę się z nim podzielić jeśli są chętni - coś na wzór opłacalności BCAA z podwieszonych) pretendentami do [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 3566 Data: 2011-04-24 23:18:14 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • czy za duzo jajek????

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    2/3 bądź 3/4 cholesterolu w organizmie w zależności od źródła jest pochodzenia endogennego. Zawartość cholesterolu w diecie nieznacznie wpływa na zawartość jego w organizmie, mimo tego zaleca się by podaż w diecie nie przekraczała 300mg. Mimo wszystko, jedno jajko dostarcza go ok. 220mg. Było przeprowadzonych wiele badań na temat wpływu [...]

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 2315 Data: 2011-04-24 00:20:52 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • powstrzymac katabolizm!

    Post
    Odżywki i suplementy

    patrzyłem ale nie znam na tyle angielskiego zeby swobodnie poruszac sie po tej stronie ale widzialem ze sa tam bcaa w proszku a te wychodzily zawsze lepiej niz kapsy, ale musisz patrzec na zawartosc % bcaa

    Odpowiedzi: 18 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2011-04-23 21:44:32 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nie Flex1976, nie zawiera- dla pewności właśnie czytam pudełko i nic... A tu proszę skład: (liczę na miłe słowo) SKŁADNIKI AKTYWNE Nox pump Porcja 15g Ilość porcji w opakowaniu 30 Opakowanie 30 sasz Zawartość jednej porcji zaw: Kalorie 80 kcal Tłuszcz 0 g Sód 120 mg Potas 85 mg Węglowodany 10 g w tym cukry 5 g Wapń Magnez Nox pump - formuła [...]

    Odpowiedzi: 37 Ilość wyświetleń: 3627 Data: 2011-04-23 14:36:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • za duzo blonnika -> problem

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Jak wyżej zostało napisane, ryż paraboliczny nie różni się składem od ryżu brązowego, za wyjątkiem zawartości błonnika, która jest utracona ze względu na brak osłonki zewnętrznej ziarna. Porównajcie sobie barwę ziarna ryżu białego i parabolicznego, zobaczycie jak znacząco zmieniają ją zawarte w nich składniki odżywcze. Ilość zalecanego błonnika w [...]

    Odpowiedzi: 9 Ilość wyświetleń: 4337 Data: 2011-04-23 10:50:51 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Jakie bialko kupić ?

    Post
    Odżywki i suplementy

    to jest zawartosc bialka na porcje... w 100 gramach jest 80g bialka rowniez

    Odpowiedzi: 28 Ilość wyświetleń: 3700 Data: 2011-04-22 21:37:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran

    Post
    Odżywki i suplementy

    Nie jest napisane tak "na zalecaną dzienną porcję produktu (4kapsułki)" A obok jest jeszcze "Sposób użycia: 2 razy dziennie po 2 kapsułki podczas posiłków. Nie należy przekraczać zalecanej porcji do spożycia w ciągu dnia. Produkt nie może być stosowany jako substytut zróżnicowanej diety" Żeby Ci było lepiej to ogarnąć to [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2011-04-22 00:46:27 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Tran

    Post
    Odżywki i suplementy

    "Skład kapsułki: olej z wątroby dorsza, żelatyna. glicerol (substancja wiążąca)" "Zawartość składników: Kwasy tłuszczowe nasycone: 0,332g Kwasy tłuszczowe jednonienasycone: 0,552g Kwasy tłuszczowe wielonienasycone: 0,516g w tym Omega-3: 0,464g kwas EPA (eikozapentaenowy): 0,126g kwas DHA (dokozaheksaenowy): 0,154g Omega-6: 0,052g [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 1008 Data: 2011-04-22 00:13:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Gonzobad/Redukcja/cykl na scoorchu

    Post
    Trening dla początkujących

    tutaj temat jest dość ciekawy, kiedys czytalem artykuł o działąniach napoi izotonicznych, w skrocie chodziło o to ze zawartosc mikroelementow w plynie nie powinna byc za duza bo hamuje to wchlanianie plynow, jednak byl to artykuł w gazecie poswieconej grze w squasha czyli duzo bardziej intensywnej niz silownia i zwykle aero, reasumujac myśle [...]

    Odpowiedzi: 61 Ilość wyświetleń: 4138 Data: 2011-04-21 18:01:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Nowy na siłowni

    Post
    Trening dla początkujących

    [...] mieć choć dzień przerwy. Możesz też tylko 2 razy w tygodniu, zależy jak będziesz się czuł. Na pewno nie częsciej. 4. Napoje energetyczne to czysta chemia, nic zdrowego. Duża zawartość kofeiny daje poczucie pobudzenia, ale na zawartość tauryny i witamin bym nie liczył. Odradzam spożywać, zbyt wiele negatywów. 5. 'Jadłospis' to podstawa. Bez tego [...]

    Odpowiedzi: 26 Ilość wyświetleń: 4553 Data: 2011-04-21 15:23:37 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • chce miec kaloryfer

    Temat
    Szybkie pytania bez logowania

    Witam mam 15 lat i chcialbym miec kaloryfer na brzuchu, mam na to ok. 1 miecha, czy jest to mozliwe? Mam 183 wzrostu i waze 70 kg, zawartosc tluszczu w oragnizmie 9,8%. chcialbym tez wyrobic sobie klate do dyspozycji mam laweczke i hantelki. nie jestem specjalnie chudy ale gruby tez nie ;D chodze na mma 3 razy w tygodniu i ogolnie jestem dosc [...]

    Odpowiedzi: 1 Ilość wyświetleń: 3020 Data: 2011-04-21 11:18:45 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • fizogen - 25mg H-drolu - 10mg Trenadrolu - 5mg M-drolu/Superdrolu - osłonki na wątrobę o korwa dokładnie to czego potrzeba w jednym środku ciekawe czy zawartość zgodna z etykietą... jak tak to kosior na maxa na allegro kupiłeś ? Zmieniony przez - sqrwiell w dniu 2011-04-20 22:06:25

    Odpowiedzi: 38 Ilość wyświetleń: 4625 Data: 2011-04-20 22:04:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • jaka zawartosc epa i dha w kapsułce? Zmieniony przez - lukash_g w dniu 2011-04-20 22:02:45

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1825 Data: 2011-04-20 22:02:20 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Testudos - siła, zdrowie, sprawność.

    Post
    Trening dla początkujących

    Dzisiaj trening poszedł jak miał pójść, mimo lekkiego, upierdliwego bólu biodra od rana. W diecie trochę pofolgowałem, ale musiałem spróbować tego WPC co kupiłem i zrobić coś z ostatnim Matrixem Olimpa. Kalorii poszło ze 100 więcej niż zwykle, bilans nadal ujemny, ale wczoraj było tak czy siak gorzej, bo nie miałem jak ogarnąć michy i ciągle byłem [...]

    Odpowiedzi: 123 Ilość wyświetleń: 9352 Data: 2011-04-20 17:34:13 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy kapsułka kreatyny Olimp 1250...

    Post
    Szybkie pytania bez logowania

    Tu bardziej chodzi o zawartość a nie wagę , i jest to dział dla niezarejestrowanych .

    Odpowiedzi: 2 Ilość wyświetleń: 403 Data: 2011-04-20 16:21:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Błonnik? Bo nie wiem skąd hemoroidy

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    [...] do swędzenia. Ciągłe wycieranie pogarsza problem. Większość objawów hemoroidów ulega poprawie po zastosowaniu prostych środków zaradczych. - Więcej błonnika. Zwiększ zawartość błonnika w diecie dzięki pokarmom i/lub suplementom. Wraz z odpowiednią ilością płynów, błonnik zmiękcza stolec i ułatwia jego przesuwanie się, co zmniejsza nacisk [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3866 Data: 2011-04-20 10:50:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • piszę tu, ale mam uwagę do bazy produktów - kalorie z powietrza do poprawienia, co do BTW to się nie wypowiem, choć jakoś mało białka, na nutrition data jest tylko mieszanka (tuszka?) BTW: 20 / 6 / 0 (136kcal): Nazwa Zawartość białka (g) Zwartość tłuszczy (g) Zawartość węglowodanów (g) Kalorie Królik comber - 18.0 - 2.0 - 0.0 - [...]

    Odpowiedzi: 216 Ilość wyświetleń: 14731 Data: 2011-04-20 08:17:31 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)