zapasy

priorytet to forma w mma. Za rok miałem nadzieję spróbować się już w jakiś zawodach. Moją mocniejszą stroną bez wątpienia są parter i zapasy więc to jest priorytetem. Na dietetyce i redukcji się znam. Będę jadł spore ilości pokarmów i cały czas będę kontrolował swoje ciało więc o to się nie boję. Ciężko się u mnie przetrenować. Dlatego prościej. [...]

W hurtowni jajek. -Dzień dobry,poproszę 120 jajek -A co Pan takie zapasy gromadzi? -A nie chce mi się codziennie tutaj przyjeżdżać,więc będę miał na tydzień. %-)

to szło Ronnie u Ciebie tak Dzień dobry poproszę 120 jajek Dzień dobry w takim razie proszę zrobić loda Dziękuję, 5zl rabatu od firmy dziś, a co pan takie zapasy gromadzi? A nie chcę mi się codziennie tutaj przyjeżdżać to będę miał na tydzień amba %-)

priorytet to forma w mma. Za rok miałem nadzieję spróbować się już w jakiś zawodach. Moją mocniejszą stroną bez wątpienia są parter i zapasy więc to jest priorytetem. Na dietetyce i redukcji się znam. Będę jadł spore ilości pokarmów i cały czas będę kontrolował swoje ciało więc o to się nie boję. Jak przymierzasz się do zawodów to zastanów się w [...]

Tak, starczą. Ja startowałem ostatnio na badania pod zapasy bo sportowy nie miał w papierach czegoś takiego jak bjj. ;) Pod judo też będą spokojnie. Zmieniony przez - Levus007 w dniu 2013-09-25 18:52:29

[...] itd. to nie ma co szukać przetrenowania i spadku kondycji, jak robisz to Devoniuszu. Ja akurat jestem zwolennikiem starej, brawlerskiej szkoły i ćwiczę obecnie 4 x siłkę + zapasy góra 2 razy (ograniczenie w czasie), coś jak Hummer House kiedyś. I dobrze na tym wychodzę, ale oczywiście MMA cały czas się rozwija i są specjalne, ciężkie treningi [...]

Ej Sean tak na serio , czy on dla jaj tak śmiesznie na tarcze uderzał %-) ? bo ten prosty na dolną tarcze z 1:48 albo uderzenia kolanami to fajnie wyglądały . Ale zapasy fajnie pokazali. http://www.youtube.com/watch?v=8XV8zWwknHY#t=135 Pudzilla też widzę boksik szlifował. http://www.youtube.com/watch?v=BQP_-X-KbFU

[...] (wymachy rękoma, pajacyki, bieg bokserski itp.). Następnie zrobiliśmy 6 rund sparingów bokserskich po 3 minuty, z minutową przerwą pomiędzy rundami. Później zrobiłem luźne zapasy z kilkoma osobami. Na koniec chwila rozciągania. /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/d7fc6f35e4fd47e79c4e39be76585290.png W tym tygodniu odpoczywam po ostatnich cięższych [...]

Szybka relacja z wakacji. Już niedługo do Polski. Kończą nam się zapasy, więc kilka razy wpadły nieczystości typu biały chleb i pasztet. Mięso jest tu potwornie drogie. No i chyba do końca życia nie tknę strogonowa. W ogóle jakoś dziwnie zaczyna się robić - mam wstręt do jedzenia. Moje ukochane mięso nie wzbudza już we mnie entuzjazmu. Zapach [...]

owies, wiórki i daktyle rozpoznałem(choc pomylilem z figami:-P) Ładne zapasy;:-))

Kolejne zapasy na jesienną massę :D http://s17.postimg.org/qy431jx9b/20130926_163631.jpg 25.09.2013r. Dieta : http://s17.postimg.org/c4ku3204f/dieta_2013_09_25.png Trening : rano bieganie : km 7,31 minutes 46:49 min/km 6:24 wieczór : barki + dwugłowe Posiłki : pierś z kurczaka z ryżem i sosem Łowicz + surówka z warzyw ! [...]

Dzisiaj dzień bez treningu siłowego, z racji większej ilości czasu i promocji w Lidlu na drób postanowiłem zrobić małe zapasy. http://imageshack.us/a/img708/1189/n1od.jpg Tutaj już pokrojone w kostkę i gotowe do zamrożenia. http://imageshack.us/a/img28/6493/va7d.jpg Dieta: 1. Placek: 45g białka Whey C-6, 90g płatków owsianych, 20g rodzynek. [...]

[...] to zrobię coś fajnego, ale przy 6 posiłkach dziennie odechciewa się gotować i wolę zrobić od razu 4 posiłki ryż/makaron+kurczak i mieć z głowy. Dzisiaj także zrobiłem małe zapasy, tym razem jajka. http://imageshack.us/a/img34/2918/1yq.JPG Rano na czczo 10g Bcaa Powder Pierwszy posiłek, jak zwykle placek. 1. 9 białek jaj, 2 żółtka, 15g Whey [...]

[...] np do piersi z kurczaka, czy omleta to spokojnie 40-50g idzie. Do tostow tez posmarowalem grubo. Przy ketchupie typu pudliszki to juz wyjdzie z 10-15g cukru. Oczywiscie nie popsuje to formy, ale jak mozna miec za ta sama cene dobry ketchup bez cukru to czemu nie? :) Mam zapasy jeszcze jak szykowalem sie do zawodow. Na cala zime jest zapas :)

[...] na oczy , bo wcześniej dużo osób myślało , że już teraz JJ może rywalizować z top 3 HW. Nie chodzi o to , że Jones nie zgwałcił Gustava .. tylko widać, że silni przeciwnicy, lub duzi gabarytowo nie są już do obijania . Znakomite zapasy Bonesa nie wyróżniały się . A w HW są silniejsi Zmieniony przez - PrideFC w dniu 2013-09-27 19:07:38

[...] są w nim pieniądze (piłka nożna), jeśli jest oglądany mniej chętnie, to staje się coraz bardziej niszowy (transmisje z mistrzostw karate, taekwondo itd. a do niedawna prawie i zapasy). Każdy zawodnik ma fanów, a organizatorów imprez mało obchodzi czy fani kibicują, bo ktoś dużo bierze na bice i klatę, czy może jest magikiem stójki czy parteru.

a no to gratki dla brata . Bo jakby był syn to chciałem napisać , żebyś przypilnował aby na zapasy poszedł hehe ;) dobra spadam , do jutra elo

[...] że ćwiczę dużo i staram się ruszać. A kiedyś miałam całkiem niezłą figurę i mięśnie nawet hehe. Dobra. Rozpisałam się. Od poniedziałku będę wrzucać regularnie roziski jedzenia z potreningu.pl i rozpiskę ćwiczeń. Dziś wyjeżdżam do rodziców po zapasy zdrowościowych rzeczy z ich działki :-) Pozdrawiam serdecznie i jeszcze raz dziękuję za odzew.

[...] – wsypujesz, machniesz 2 razy i gotowe. Smaki: Tak jak i Creatine+Beta-Alanine z tym, że nieco lepsze. Każdy dostaje 5/5, a pomarańcza nawet więcej – pierwsze skończyły się zapasy pomarańczki. Cena – 6/5 – Nie ma sobie równych po prostu PS: Na wyjeździe wakacyjnym „cytrynka” służyła jako wypełniacz drinka i zebrała bardzo dobre opinie :)) [...]

Ale zapasy pokazał ładne coby nie mówic, szacunek bo pod koniec już padnięty był ;]