zapasy

Do soboty jeszcze daleko.... };-) Małe zapasy zrobione, więc można kucharzyć %-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/fa80fd169dfc43a68a4125ebd04ba671.jpg

To i ja coś dodam bo nie zauważyłam tematu %-) Zapasy pomału się kończą, obecnie leci białko, Stamina i BA :-)) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/326467584527403f9b93a1c054bf60fc.JPG

Mamed zapasy ma raczej średnie,wydaje mi sie ze gorsze niz ten Larson z którym ostatnio walczył Melvin

z zywnoscia moze byc klopot przy mozliwosciach ladies to kazde zapasy raptem na kilka dni wystarcza ;)

To byłaby głupota ze strony Caina, nawet gdyby jakimś cudem udało mu się z nim w stójce to nie byłby to gwałt.A na takich cwaniaczków pokroju Fury'ego najlepszy jest gwałt/masakra, czyli w wypadku Caina zapasy.

Ktos juz pisal to na tym forum (nie pamietam kto) ze Pudzian nie powinien tak mocno zjezdzac z kilogramow,tylko zostac przy masie isc w zapasy i GP oraz nauczyc sie kilku poddan,podpisuje sie pod tym

Ja pisałem o tym i argumentowałem to w ten sposób że byłby takim gorszym Lesnarem, który ma tlenu na niecałą rundę. Ale mimo to IMO przez pierwsze minuty byłby groźny. Katowałby zapasy i gnp, niektóre braki techniczne nadrabiałby siłą itp. Jestem ciekaw czy coś by z tego wyszło.

Przestój w dzienniku wrzucę może zdjęcie które dziś znalazłem ... http://img90.imageshack.us/img90/6980/obraz278k.jpg Miałem w tedy jakieś 14 lat codziennie jazda na rowerze , siłownia , zapasy rugby multum aktywności fizycznej ....

Khalidov ma słabe zapasy?obalił Lindlanda z tego co pamiętam, jak już to można powiedzieć ,że ma słabe TDD i dobre obalenia, chociaż i tak ma w dupie czy go ktoś obali ,bo poddaje wszystkich praktycznie.

obalił Lindlanda!? - nie pamiętam, ale nie wykluczam. Wallace nim dobrze rzucił, Taylor go zapaśniczo ładnie dominował - zapasy u Mameda kuleją no, ale fakt ma bardzo dobre BJJ zwłaszcza, że bardzo szybki w tym parterze jest..

Lepiej by było, jeśli już trenujesz to będzie to lepsze. Do tego jeśli ćwiczyć mma i zapasy to siły potrzebuje to polecałbym ci zawsze na koniec danego ćwiczenia zrobić tkz superserie, dajesz maksymalny ciężar i robisz tyle ile możesz jak byś maił się zesrać to jeszcze jedno powtórzenie .

No musze kaufland odwiedzić i zapasy zrobić bo mam same tłuste białko na stanie a chudego nic :>

[...] nie brzmiało, bo przecież mówię o jednym z lepszych fighterów na świecie%-) Mówcie co chcecie ale imo jesli miałbym wybierać najcięższego stylowo przeciwnika dla Caina to byłby to JJ. Super zapasy, tdd, konkretna stójka, zasięg, ŁOKCIE. Imo nawet jakby Cain sprowadził JJ, to coś czuję że szkieletor sprawiłby dużo kłopotu łokciami, nawet od dołu.

[...] brązowy ryż, kasza, pieczywo razowe, warzywa. Najwięcej węglowodanów powinno się spożywać na śniadanie oraz przed i po treningu. Po wysiłku fizycznym należy uzupełnić zapasy glikogenu (carbo, banany, sok, itp.). W przedostatnim posiłku dnia powinno się zjeść posiłek na bazie białka z ograniczona ilością węgli, np. z warzywami o niskim IG [...]

[...] druga runda potrwała wtedy dłużej to Bisping klepałby jak nic... Poza tym może jeszcze pójść jakieś kolano... Wiem że Sonnen jest lepszym zawodnikiem ( głównie ma lepsze zapasy, stójka porównywalna) ale Wand nie jest tutaj na przegranej pozycji jak niektórzy myślą. Gdy trzeba walczy samą agresją i bezmyślnie jak ze Stannem nie cofając się na [...]

[...] z jajkami się zdecydowanie zaprzyjaźnię ;) Rano ugotowałam kilka i zamierzam zjeść w ciągu dnia. Powoli zwiększę ilość jaj i strączków na niekorzyść nabiału, bo muszę wyjeść zapasy mleczno-serowe z lodówki. Trochę mleka jednak zostanie, bo jem z owsianką i koktajlem białkowym. Owsiankę wymienię czasem na omlet, lub coś innego z jajek i myślę, że [...]

Arphiel, dzisiaj cały dzień śmigałam z wodą i uzupełniałam zapasy - no i w między czasie popijałam zimną zieloną herbatę no i sukces - w ogóle mnie nie ciągnęło do szafeczki z orzeszkami };-) DT, 10.05.2013 HIIT Cardio Było ostro, ale ja też ostro walczyłam 8-) https://www.youtube.com/watch?v=_Xm3GEDVmbM Miska na dzisiaj. Co prawda jestem teraz [...]

[...] Podsumowanie Bardzo dobrze mi sie dzisiaj cwiczylo. Zauwazalny wzrost sily w barkach, w wyciskaniu zolnierskim dolozylem 5kg na pierwsza serie i zapas jeszcze mialem. Ogolnie wszedzie ciezary na plus a w niektorych cwiczeniach dosc spore zapasy. Zmieniony przez - scooooooby w dniu 2013-05-11 00:07:11

hmm... mam 500ml mleka prosto od krowy, 100-150g twarogu, litr-1,5 wody wysokozmineralizowanej i biorę jeszcze witaminy i minerały z rana. Chyba jednak przeznaczę kasę na zapasy supli do końca roku :)

Dlaczego ja: Kulturystyka to moja pasja od 20lat.Trenowalem zapasy ale tyko ze wzgledu na to ze byl dostep do profesjonalnej silowni.Zajelo mi to 10lat przygody z zapasami po czym stwierdzilem ze czas zaczac juz trenowac pod kotem czysto kulturystycznym.I jestem szczesliwy.Forma coraz lepsza a w tym roku mam zyciowke.Planuje startowac w debiutach [...]