zapalenie barku

Witam! Proszę o ocenę Splitu 4 dniowego. Cel masa. Proszę nie pisać mi, że w moim treningu brak nóg i MC, jest to spowodowane problemami zdrowotnymi a mianowicie zapaleniem stawów więc nie jest to zależne ode mnie. Oczywiście za 2 miesiące jak już będzie to możliwe poprawie swój plan w tym zakresie. Nie zadaje pytanei w dziale dla zaawansowanych [...]

[...] ma także swoje przeciwskazania. Są to przede wszystkim: choroba nowotworowa zaawansowana ciąża świeże złamania osteoporoza kości gruźlica kości reumatoidalne zapalenie stawów w okresie ostrym przepuklina jądra miażdzystego ze znacznym uciskiem na korzeń nerwowy obustronny objaw Lasequa Jak często powinno się korzystać z zabiegów [...]

[...] ławka prosta/skos +/-, atlas z wyciągiem górnym, modlitewnik, piłka lekarska, piłka do ćwiczeń, drążek Dieta: deficyt 200-300kcal Przeciwskazania medyczne: Reumatoidalne zapalenie stawów (niewielkie ograniczenia w stawach) Zażywane suplementy: kolagen, izolat, kreatyna, omega-3 Ostatnio przerabiany plan: push/pull 1. PONIEDZIAŁEK KLATA: - [...]

[...] 1) Testosterone propionate (propionat), 2) Nandrolone Decanoate (Deca-Durabolin), 3) Methandrostenolon (Metanabol). Problemem jest to ze jestem świeżo po kontuzji barku (zapalenie stawu). Po wizycie u lekarza dostałem zastrzyk (nie pamiętam dokładnie co), po którym moglem w niedługim czasie zacząć ćwiczyć. Ale nadal nie mogę zrobić klatki [...]

[...] ze zacisk w obydwuch dloniach mam taki sam -symetryczny . Probowalem podniesc sie na drazku ale nie mam sil nawet sie w ten sposobn ruszyc z ziemi. Czy myslicie ze to tylko zapalenie? wystepuje przy takim czyms lekki niedwlad reki? dzisiejszej nocy udalo mi sie przespac,bol jakby wydawal sie mniejszy po lekach ktore mi zapisal ,czy myslicie ze [...]

[...] miechy) ćwiczyłem FBW (krótko bo tylko 12 treningów). Przed nimi ćwiczyłem cały czas FBW (niestety z przerwami) tylko, że miałem 2 miechy przerwy z powodu kontuzji w barku (zapalenie kaletki podbarkowej). Split który wykonuje aktualnie poniedziałek KLATA + TRIC + BRZUCH wycsik sztangielek skos dodatni 4 serie wycisk sztangi ławka płasko 4 serie [...]

[...] na 3.5 raza w tygodniu, tj. 7 treningów na 2 tygodnie (poniedziałek-środa-piątek-niedziela-wtorek-czwartek). Przerwy między seriami 90 sekund. Teraz niestety zachorowałem (zapalenie gardła), akurat wczoraj zrobiłem nogi i triceps, więc do soboty-niedzieli mam przymusową przerwę. Zastanawiam się czy nie wrócić do trzech treningów na tydzień bo [...]

[...] namiary na prywatnego specjaliste ktory zajmuje sie wylacznie barkami i doszedl do sedna sprawy . USG w porzadku, ale na rezonansie wyszlo co mi dolega. Rozpoznanie : zapalenie sciagna LHB (L) bark Na operacje czekam ponad poltora roku. Jest juz opozniona o pol roku, bo termin operacji byl przewidywany do roku.. No, ale nie stac mnie na [...]

[...] tylko tyle żeby kondycje utrzymać. ogólnie mówiąc można uznać że kolana mam jak u 50 latka (słowa lekarza) problem w tym również że w prawym barku mam powtarzające się zapalenie stawu. Chciał bym się zapytać jaki tryb treningu byście mi polecili na górne partie ciała oraz jaką dietę (wzmocnienie, masa) dosłownie góra to same kości i [...]

Witam od kilku miesięcy walcze z zapaleniem więzozrostu obojczykowo-barkowego,tabletki przeciwzalne mi przepisywali nie pomagało, ogólnie kontuzja nie jest mega uciążliwa bo moge pracować i kontynuować treninigi jedynie klaty nie ćwicze bo wyciskanie wywyołuje ból i dyskomfort i dzień po takim treninigu ból straszny,Byłem wczoraj u chirurga po raz [...]

[...] tylko zmniejszyć ciężary i rozciągać ten bark robić jakieś dodatkowe ćwiczenia rehabilitacyjne na barki i to nie powinno się pogłębić w żaden sposób a jest duża szansa że w ten sposób samo minie. Szczerze byłem w szoku pytanie moje brzmi, jeśli ktoś siedzi w temacie czy mogę wznowić treningi i czy to zapalenie nie przerodzi się w coś goreszego ?

[...] na forum ale informacji mnie interesującej nie znalazłem. Chciałem się zapytać kogoś rozeznanego w temacie czy takie urządzenie może być pomocne przy rehabilitacji barku (zapalenie mięśni naramiennych + przeciążeniowe bóle pierścienia rotatorów)Miałem robione już wiele zabiegów, w których głównym bodzcem stymulującym był prad (diadynamik, [...]

[...] na internecie żeby kupić maść rozgrzewającą i po tygodniu powinno być ok i teraz pytanie czy wydawać pieniądze na maść która niekoniecznie może mi pomóc czy od razu pójść do lekarza? Dodam jeszcze, że kolega dopiero teraz poszedł do lekarza i okazało się, że ma ciasnotę podbarkową i zapalenie kaletki. A no i obydwoje mamy lekką wadę postawy.

[...] spodziewałem, po tak długim czasie leczenia. Jeszcze nasuwają mi się 2 pytania: 1. Dlaczego przez rok czasu nie udało mi się zwalczyć zapalenia, bo wysięk to chyba właśnie zapalenie, nie? 2.Co to ma znaczyć PODEJRZENIE? Albo jest albo nie ma, po to zrobiłem badanie żeby się dowiedzieć, jeżeli jest to czy to ma oznaczać operacje dla mnie? [...]

[...] że to zwykłe przeciążenie, nieszkodliwe naciągnięcie. Niestety kiedy ból utrzymywał się przez kolejny tydzień postanowiłem udać się do ortopedy. Specjalista zdjagnozował mi zapalenie mięśnia nadgrzebieniowego pierścieni rotatorów i zalecił przerwę w treningach na 2 miesiące. Mamy luty a mnie dalej boli - próbowałem wszystkich maści, od ziołowych [...]

[...] ale rzedko i nie jakoś mocno. Nasilało się na sportach kontaktowych typu MMA itp. No i zrobił mi USG, dał leki. No i takie coś mam napisane: częściowe uszkodzenie SST, zapalenie kaletki podbarkowej, tendinopatia stożka rotatorów, konflikt w przestrzeni podbarkowej, zmiany zwyrodnieniowe AC. Zastrzyków nie dawał, jedynie Nimesil i osłonowe i [...]

Hej pomożecie dziś zrobiłam prześwietlenie kręgosłupa piersiowego i barku ponieważ mam bóle w górnej części i zapalenie kaletki podbarkowej może coś zobacyzcie na zdjeciach RTG /SFD/2023/3/31/43898b3e6cc24b14932570215244d620.jpg /SFD/2023/3/31/7dc6f5d71e294dfaa23622357ab76d5d.jpg /SFD/2023/3/31/d792779f93ef4db8b94b393f59a402cc.jpg Zmieniony przez [...]

[...] i gdybym np chciał zrobic wyciskanie na klatke to bym nie dał rady. I tu pytanie czy boli po prostu z przetrenowania ponieważ był b. aktywny wiekszą czesc dnia podczas treningu,gry w siatkówke i pływania czy moze to jakieś zapalenie albo kontuzja lub po prostu zakwasy (których praktycznie nigdy nie miałem na barkach) Co moge napewno wykluczyć ??

witam wszystkich.Mam taki problem że łapie mnie co chwile jakieś zapalenie prawego barku,kolana czy nadgarstka.problem ciągnie się już od ok. roku.Stosowałem już wszelkie maści,ibuprofeny,i okłady z imbiru to pomaga ale tylko na jakiś czas jest z tydzień przerwy a potem od nowa.ostatnio miałem pół roku przerwy od siłowni w związku z kontuzjom [...]

hej bylem u ortopedy ktory zdiagnozowal u mnie zapalenie kaletki podbarkowej. dostalem od razu zastrzyk "diprophos" a przez 2 tyg mam brac jeszcze "nimesil". przez ten okres mam rowniez nie obciazac barku. i teraz tak sie zastanawiam czy np nogi, brzuch i dol plecow na laweczce moge sobie cwiczyc? sa to partie miesni gdzie nic ciezkiego nie bede [...]