zamiennik

Cześć ;-) Nie wiedziałem dokładnie, gdzie dać ten temat, więc postanowiłem spytać się oto tutaj (chociaż może lepiej w odżywaniu? jakby co, to proszę o przeniesienie). Mieszkam w Belgii i do tej pory codziennie jadłem twarożek przed snem. 250g ma 27g białka i kosztuje 2,20€. Znalazłem dosyć niedawno dobrą jakościową i bardzo tanią kazeinę z [...]

Witam Jaki jest najlepszy zamiennik do płatków owsianych ? Bo ja ich nie cierpię już nimi rzygam :P

Czesc Czy da sie czyms "normalnym" zastapic oliwe z oliwek i olej lniany w jakis sposob? Wydaje mi sie ze gdizes czytalem chyba w ktoryms poscie ellisa, ze moga to byc orzechy laskowe, ale nie jestem do konca pewien. I czy oliwa jest naprawde niezbedna w diecie (w moim przypadku redukcyjnej)? W kazdej ulozonej diecie na forum widze ze oliwa jest [...]

No więc idą wakacje i pora odpocząć od szkolnych kanapek i zjeść coś innego(bo rzygam już kanapkami). Szukam zamiennika dla 4 kanapek składających się z 2 kromek chleba razowego każda, 2 plastrów sera żółtego i 2 plastrów szynki drobiowej. Chleb jest z małego bochenka od Musiorskiego(może ktoś wie jaki to rozmiar) i cała jedna kanapka waży w [...]

Pierś z kurczaka jest mięsem, które się bardzo łatwo przyrządza, a do tego jest tanie. Wystarczy pokroić w kostkę, wrzucić na patelnię i dusić pod przykryciem przez 20min. Wychodzi zawsze dobre i miękkie mięso. Teraz do rzeczy. Jako, że przygotowanie jest łatwe i szybkie, kupuje w weekend kilka kg piersi i przyrządzam sobie 1kg na 2 dni a reszta [...]

Potrzebuje szybkiej fachowej rady. Chcialem zrobic troche suchego miesnia i wycinke przy minimalnych skutkach ubocznych. Zamowilem u mojego pewnego czlowieka Primabolan i Winstrol. Wino wlasnie przede mna lezy z Zambonu 14 amp. Ale Primy nie bedzie, bo nie szlo zalatwic niczego pewnego. Nie chcialem dawac testosteronu, bo jak mowilem minimum [...]

Witam Chcialem zapytac co myslicie o takim zamienniku potreningowym: Z Gainera monster mass/ mix carbo z bialkiem(dymatize) 2:1 na 50gr platkow owsianych 50gr banana 10gr miodu + twarog chudy100g/serek150g wiejski Wiem ze bialko z nabialu jest dluzej wchlaniane od pozostalych ale nie wyobrazam sobie owsianki z np. kurczakiem a z serkiem wchodz [...]

Nowy zamiennik dostepny w niektorych aptekach /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/7f311f9705b94b0cb05ab141417e9b44.jpg

[...] wiejskiego? Bo z rana jajka. W miesie zwierzecym rowniez tluszcze nasycone. Pozdrawiam Zjadam 3000kcal dziennie na 5-6 posiłkow, 1gB/kh masy ciala. Waze 67 kg, trenuje wytrzymalosciowo i dynamicznie (cros, biegi, plywanie, judo) - pracuje nad rzeźbą. Zobacz całość: http://www.******/zamiennik-tłuszczów-zewnątrznych-291184.html/#ixzz37z6wyH00

Jak wyżej, czym zastąpić Face pull jeśli byście mogli pomóc, byłbym bardzo wdzięczny :)

[...] zeby wykonywac tak jak jest to napisane.to samo jest przy nogach.jak mam rozwiazac ten problem?zmienic jakos te cwiczenia?jak tak to na jakie lub jak? podajcie jakies zamienniki tak zebym mogl robic cwiczenia (chyba super serja sie to nazywa)na 1 stanowisku plan ktorym cwicze to ten powyzej. Zmieniony przez - 77qwert77 w dniu 2007-08-06 [...]

Ortopeda przepisał mi maść fastum oraz nimesil, ale skończyły mi się , nimesil mi została ostatania poracja. Sa to leki wydawane na receptę, niestety nie pasuje mi w najbliższych daniach udać się to niego aby mi przepisał jeszcze raz, spróbuje jeszcze u lekarza pierwszego kontaktu. Jakie byście polecili kupić maść zamiast fastum, ale wydawane bez [...]

Witam. Od pewnego czasu stosuję guaranę( Tą ), na początku było na prawdę dobrze, lecz po pewnym czasie czułem delikatny ból w klatce piersiowej, był o tyle lekki że zignorowałem go i leciałem dalej z suplementacją, lecz z czasem przerodził się w naprawdę bolesne przeżycia więc to był już dobry powód żeby ją odstawić. Zrobiłem przerwę w celu [...]

[...] do tycia 13. STAN ZDROWIA: dobry 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: przyrost owłosienia 15. PPM (podstawowa przemiana materii): 16. WYNIKI SIŁOWE: -klata: -martwy ciąg: -przysiad: tak ja w temacie ma ktoś sprawdzony zamiennik tego PH tylko nie piszcie mi że pełno tego na necie bo po to jest te forum żeby pomagać co nie??

Nie znam kolegi wymiarow to podam moje ;d jest przyblizony sylwetka do mnie 1. WIEK: 19 2. WAGA: 86 3. WZROST: 185 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 6. DIETA: jest -białko: -węglowodany: 3g/kg -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-6 meta 30mg 8. TRENING: split 4x w tyg. 9. CEL CYKLU: [...]

Witam. Mam pytanie dotyczące "aptecznego ZMA". O ile się nie mylę to przyjęta na forum wersja wygląda w ten sposób: Zincas Forte - 1tabs. - 27mg Zn Filomag B6 - 4tabs. - 160mg Mg + 14mg B6 Porównując do oryginalnych proporcji postanowiłem pobawić się trochę w modyfikację tej wersji i oto co mi wyszło: Zincas Forte - 1tabs - 27mg Zn Filomag B6 - [...]

witam, szukam jakiegoś suplementu którego działanie jest podobne do efedryny, czyli np: przypływ energii (nie jest on jakiś ogromny, ale chce się ćwiczyć przez długi czas), i co ważniejsze koncentracja, czyli to, że mogę siedzieć kilka godzin na nudnej lekcji i słuchać pani z zaciekawieniem %-) ogólnie taka czystość myśli itd, świetnie się słucha [...]

Witam. Mam 23lata, 6lat stażu z 3-4 przewami po 6-8tyg. 176cm wzrostu, 78kg wagi. Obwód ramion 36/41 Siłowo jestem zadowolony rezultaty pomału ale cały czas do przodu. Dostarczam dziennie ok 150g białka(50% to odzywki),350g(30% z odzywki) węgli tłuszczy ok 100g woda 2.5-3L dziennie. Trening 12,10,8,6 co 2 dzień. Duża partia z małą partią, 2 partie [...]

W końcu udało się wyrwać :-) Rodzima produkcja, polska apteka. Spróbuję tym powalczyć z lekkim gino. https://dl.dropbox.com/u/18183159/aromek/201304062027.jpg

Witam , przez ostatni czas trochę więcej pojawiło się postów oraz opinii na temat szybszego wypadania włosów osób , które suplementują kreatynę. sam osobiście zrobiłem 2 fazy na kreatynie i od początku nowego roku miałem wchodzić w 3 , ale natknąłem się własnie na tematy o tym i troszeczkę odłożyłem w czasie ten suplement. sam osobiście miałem [...]