Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] w rodzaju "ssania" któremu towarzyszą odgłosy jakby burczenia.Makro są mniej więcej w granicach 200g białka, 140g tłuszczy, do 100g węgli. Szukając odpowiedzi wykluczyłem zakwaszenie bo przecież nie mogłem się tak z dnia na dzień zakwasić, wydaje mi się że skoro ból jest u dołu brzucha i nasila się gdy czuje potrzebę oddania stolca, właściwie [...]
[...] Trec L-carnitine + Green Tea czy jest sens brać ją antyoksydacyjne ze względu na ekstrakt z zielonej herbaty? jeżeli tak to kiedy i ile? i czy jeżeli podejrzewam u siebie zakwaszenie organizmu,i mam lekkie problemy trawienne po południu jest sens dać profilaktycznie np coś takiego? http://www.sfd.pl/sklep/Ultralife_Detox-opis26166.html [...]
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
Nie da się zauważyć jednorazowego przedawkowania, np zbyt duże spożycie białka powoduje wydzielanie amoniaku i wtedy będziesz capił, nerki cieżej będa pracować, nastąpi zakwaszenie organizmu, ale bez badan to tego raczej nie zauważysz, jakieś bączki się pojawić mogą, ale jak jesz 4 palsterki to się tym nie martw, jak przekroczysz 4g białka na kg [...]
coś słyszałem o proszku zasadowym i ciekawy jestem czy nie lepiej wyjdzie zmniejszyć podaż białka innymi słowy co bardziej blokuje przyrost masy za mało białka czy zakwaszenie organizmu? Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-29 18:36:50
[...] syntezy włókien mięśniowych. Karnozyna natomiast występuje głównie w tkance mięśniowej i jej sztandarową funkcją jest buforowanie jonów H+ (wodorowych), odpowiedzialnych za zakwaszenie mięśnia na skutek treningu,. Wzrost jonów wodorowych powoduje, że dochodzi do załamania mięśniowego podczas wysiłku (metabolitem glikolizy beztlenowej jest kwas [...]
.... wszyscy moi podopieczni stosujac ALCAR robili postepy w wytrzymalosci ... bede sie upieral i polecal ... sam obecnie stostuje beta alanine z alcarem i czulem dzis na porannych aerobach ,ze moglem wiecej biegac ... powiększenie Acetyl L-Carnitine Acetyl L-Karnityna jest jednym z tych suplementów, którego nazwe ze wzgledu na slawe jaka [...]
[...] wymiotnych jeszcze nie zdarzyła mi się. A mogą te odruchy występować przez to ze jem ostatni posiłek czasami o 21 ??? (a kładę się spać o 23 lub później), w grudniu tego nie miałem dopiero od stycznia się zaczęło. Ze zgagą to może celowałbym w zakwaszenie ale nie będe zgadywał, po prostu ze względu na odruchy wymiotne udaj sie do lekarza :)
jakieś diety oczyszczające :D LAdies mają jakieś swoje, ja akurat dostałam od lekarza zanim tu trafiłam bo jeszcze miałam zakwaszenie mocne - jechałam miesiąc na warzywach i owocach, ostatnie 2 tygodnie mogłam sporadycznie wprowadzać jajo i kaszę. do tego sylimarole, jakieś soki z kiszonego buraka, trilac i inne witaminki wg moich braków
[...] dowiedzialem, sie ze ph moczu jest w normie ale z ulotki tego preparatu wynikaloby,ze czlowiek nigdy nie bedzie mial wedlug tych paskow dobrego ph ewentualnie bedzie mial nadmierna zasadowosc. nie wiem co o tym sadzic? jadlem jak najmniej przetworzona zywnosc. czy mozliwe jest zakwaszenie? Zmieniony przez - MrNowy w dniu 2013-08-01 16:19:11
Takie pytanko o ilość białka a zakwaszenie organizmu i obciążenie nerek. Obecnie docelowo wyznaczoną dietę na B/W/T - 220/400/90, ale zdarza mi się przekraczać B nawet do 250g (lubię mięso, ryby, twarogi itp). Waga 91kg, wzrost 200cm. Czy to bezpieczny dla zdrowia poziom ? (i ile max białka można spozywać, żeby nie było to niezdrowe i czy zalezy [...]
Jeżeli chodzi o zakwaszenie to z własnego doświadczenia wiem, że pomniejszają one termogeneze + zgaga + inne nieprzyjemne rzeczy. Ale gdy zacząłem spożywać proszek zasadowy to organizm zaczął lepiej wykorzystywać białka, które spożywałem w nadmiarze, zauważyłem znacznie podwyższoną ciepłote ciała. Przed treningiem siłowym zawsze piłem kawe + [...]
co bardziej hamuje wzrost masy: zakwaszenie organizmu czy za mała podaż białka w diecie? http://www.youtube.com/watch?v=HfHCcyv5Ous http://www.youtube.com/watch?v=jN2_rcvV7aU Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-03-29 18:57:25
Policzylem zakwaszenie z posilkow. Czy jak zjem wystarczajaco warzyw by odkwasic w ciagu dnia to bedzie ok? Czy w kazdym posilku musi byc rownowaga? Bo w potreningowym niby nie powinno byc. I czy jest sens jesc wieciej niz by byla rownowaga? Mineraly i witaminy mam na 150% wszedzie i jeszcze biore vitamin sport z olimpu. Chodzi mi o tomze jak jem [...]