zahamować

Wykonując ćwiczenia obciążające kręgosłup możesz zahamować wzrost. Myślę, że hantlami 2x7kg da się zrobić całkiem sporo. Niedawno byłem przez tydzień na działce i miałem tam do dyspozycji jedynie 1 hantlę 12 kg, a trening robiłem taki, że były zakwasy. Na plecy to pływałem. Na barki spróbuj wyciskanie W. Klatkę przetrenowałem samymi pompkami (2 [...]

[...] z łóżka sięgnijcie po wodę (1 litr), przyjmijcie porcje ZMA (w celu podniesienia naturalnego poziomu testosteronu) oraz połknijcie kilka aminokwasów i 10 gram glutaminy (aby zahamować katabolizm). Śniadanie musi być odżywcze. Wiem, że zazwyczaj nie chce się jeść ale jak mus to mus. Sadzone jajka, zmiksowane płatki owsiane z [...]

[...] jeszcze coś mam genetyczne skłonności do łysienia, już mam małe zakola :P wiem że meta powoduje wypadanie włosów i przyśpiesza tworzenie sie łysiny ale czytałem że, można to zahamować stosując finasteridium (czy coś w tym stylu), w necie znalazłem coś takiego http://www.247doc.pl/propecia.html czy to pic na wodę? czy warto kupić? i w jakich [...]

masz dobra technike - jest ok nic nie ucierpi. a zeby zahamowac silownią wzrost - ciezkie musialbys kontuzje lapac , takze spoko

niestety na mnie słabe rzeczy nie działaja moge wziasc podwojne eca i isc spac i jakoś nie moge zahamowac łaknienia a z tego co czytam venon swietnie to robi pozatym moje cisnienie po 400mg coffy nadal jest bardzo niskie, tak wiec mysle ze moge sprobowac tego, tylko prosze o odp który jest lepszy z b12 czy bez pozdrawiam

Mustafa90 - Mnie uczono, że trening siłowy w młodym wieku może zahamować wzrost, tak jak pinter napisał - zwlaszcza przy cwiczeniach obciazających kręgosłup, ale nie tylko. Intensywny trening siłowy, poprzez swą specyfikę wywołuje nacisk na nasady kosci długich, powodując slabsze ich ukrwnienie (w konsekwencji - moze spowodowac martwice [...]

nie da się zahamować wzrostu objętości mięśnia zwiększając jego siłę. Nawet na logikę: mięsień zwiększa swój rozmiar aby przystosować się do treningu, który mu narzucasz jeśli jest to siłowy. Aby zrobić 1 przysiad z większym ciężarem mięsień musi być większy, prosta sprawa. Większa masa=większa siła

masz 16 lat więc nie przesadzaj z siłownią... możesz zahamować swój rozwój fizyczny

sam pisalem:) http://potreningu.pl/articles/5230/trening-silowy-a-wzrost trening silowy nie jest w stanie w warunkach ktore nie sa patologia zahamowac wzrostu szkieletu

Dokladnie jw Niestety w ogólnej swiadomosci caly czas pokutuje mit że trening silowy hamuje wzrost bo wtedy idzie w szerokość a nie w wysokość Wzrost mamy zaprogramowany genetycznie i musielibysmy niesamowicie mocno zrobić krzywdę naszemu organizmowi zeby zahamowac wzrost szkieletu.

Ja sie np z kolega kompletnie nie zgadzam ze wzrost da sie zahamowac o 10 cm gorzej jedzac. - To sa FAKTY!!! Powiedz mi jakim niby cudem, my teraz jesteśmy wyżsi o 10 cm, a japońcychy o 15 cm, w porónaniu do tych samych ludzi jacy byli 50-100 lat temu! Geny? No przecież jeśli geny, to powinnismy być tacy jak rodzice, a nie o 10-15 cm wyżsi. Jesli [...]

z tego co wiem to silownia nie moze zahamowac twojego wzrostu i nie ma takiej mozliwosci poniewaz to ile bedziesz mial wzrostu jest zapisane w twoich genach . jakos tak to bylo

tak odnosnie porownania roznych ai to kiedys szukalem info na temat buteiny i przy okazji zrobilem male porownanie Letrozol - IC(50) = 11.5 nM, K(i) = 0.0004 nM /inhibitor odwracalny/ Anastrozol - IC(50) = 15 nM, K(i) = 0.011 nM /inhibitor odwracalny/ Buteina - IC(50) = 3.75 nM, K(i) = 0.32 nM /inhibitor mieszany/ 6-OXO - IC(50) = 268 nM, K(i) = [...]

nie powinno zahamować wzrostu,ale na plecki nie ćwicz narazie martwego ciągu,bo przy złej technice może obciążyć kręgosłup,reszte możesz śmiało ćwiczyć.A co do odżywek odpuść sobie bo i tak przy początkach zabaw z cięzarami masz duży potencjał anaboliczny,którego wykorzystaj bez wspomagania suplementami kreatynowymi.amen

To ja Ci napisze Twoim tokiem rozumowania. Jeszcze rosniesz, wiec te twoje lapy tez sie wydluzaja przy tym. Wiec chcesz bys mial je krotkie? Plan ulozony z glowa nie moze zahamowac twojego wzrostu.. Rob przysiady, podciaganie, pompki, unoszenie nog na drazku i unoszenie tluowia..

Nie, ale mnie to denerwuje. Jak nie masz nic ciekawego do powiedzenia to sie nie wypowiadaj. Aha jeszcze jedno pytanie. Czy branie tribulusa w wieku dojrzewania ~16 lat moglo zahamowac wydzielanie i obnizyc poziom testosteronu? Czyli ze efekt by byl odwrotny do zamierzonego przy stosowaniu tribulusa. Ma to sens jakis ?

no wiec mam zamiar rozpoczac trening na mase ( nie prfesjonalny zaden taki mozna powiedziec rekreacyjny jesli chodi o dobor cwiczen )co to znaczy rekreacyjny, zdefiniuj ma in byc 3x w tygodniu , ew. 4 . i teraz mam pytanie , czy w dniach wolnych moge trnowac brzuch ??jak samo pojęcie wskazuje dzień wolny to DZIEŃ WOLNY i przeznaczony jest na [...]

nie chodzi o to, aby szybko uzyskac sytosc/zahamowac apetyt - a raczej o dostarczenie odpowiedniej ilosci makroskladnikoow poczytaj: - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=89657 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=50408 - http://www.sfd.pl/topic.asp?topic_id=39176 jesz wszystko - a dokladnie? podaj przykladowy jadlospis /wraz z gramatoora/ [...]

Ok w takim razie chyba to kupie. Musze jeszcze obgadać sprawę z rodzicami. A jaki trening wtedy byś mi proponował? Nie chcę obciążać pleców ćwiczeniami typu przysiady ze sztangą na barkach ponieważ czytałem że to może zahamować wzrost wiec pytanie czy można to zastąpić jakimiś innymi ćwiczeniami?

[...] jakies niepotrzebne ruchy, i wtedy jest kręgosłup bardziej obciążony;/ Nie jestem wysoki, i chyba juz nie urosnę dlatego zdecydowalem się na te cwiczenie.Czy wykonywanie dużymi ciężarami może jakos zahamować wzrost, albo wogóle spowodować skurczenie? Bo tak sobie mysle skoro krązki międzydyskowe beda bardziej scisnięte to i wzrost sie zmieni...