przysiady i wyskok

witam chcialbym się dowiedziec czy nieprawidłowa postawa ze sztangą na karku(i ciężarem) może dobrowadzic do jakich skrzywien etc??
Czesto mi sie zdarza przy podnoszeniu ze stojaka i kładzeniu spowrotem, że mam wyprostowane plecy i dopiero jak dochodzę krok w przód, uginam lekko plecy i staram się robić poprawnie.Dodam ze ten ciężar to ok 80% CM, bo cwiczę wyskok...Narazię nie czuję zadnych bólów w plecach itd..Mam lekkie skrzywienie kregosupa czy to powazne przeciwwskazanie do przysiadów?

wada moze sie poglebiac...w Twoim wypadku powinienes szczegolnie zwracac uwage na naturalna krzywizne kregoslupa przy przysiadach
ile masz lat?

18 w tym roku skoncze...
staram się prawidłowo robic te przysiady ale wiadomo zawsze są jakies niepotrzebne ruchy, i wtedy jest kręgosłup bardziej obciążony;/
Nie jestem wysoki, i chyba juz nie urosnę dlatego zdecydowalem się na te cwiczenie.Czy wykonywanie dużymi ciężarami może jakos zahamować wzrost, albo wogóle spowodować skurczenie?
Bo tak sobie mysle skoro krązki międzydyskowe beda bardziej scisnięte to i wzrost sie zmieni...

dobrze wykonywane technicznie przysiady napewno nie zahamuja wzrostu, a juz napewno sie nie skurczysz o d tego.

ecko unltd -> najpierw technika - potem kilogramy! nie wiem o jakie niepotrzebne ruchy Ci chodzi ale nie powinny wystepowac, odejscie od stojaka to jest kilka cm a sam przysiad musi byc idealny
wzrostu moze nie zahamuje ale musisz uwazac na Twoja wade - najlepiej zeby jakis dobry lekarz sie wypowiedzial na ten temat, choc boje sie ze zabroni kategorycznie

to jest lekkie boczne skrzywienie kręgosłupa, u mnie chyab 70-80% chlopakow w klasie takie cos mialo po wizycie u pielęgniarki...
Technike cwiczylem na samej sztandze olimpijce, szczerze mowiac z malym a z duzym ciężarem zupelnie inaczej sie cwiczy i zachowanie identycznej techniki jest trudne...Tzn jedyne zastrzezenie w moim przypadku tyczy się pozycji wyjściowej, czyli wyprostu nóg ze sztangą, nie jestem pewien czy wtedy nie prostuję pleców, gdy te powinny byc lwkko pochylone...

JAk na stojaku biorę sztangę na kark, muszę lekko się obnizyc, aby polozyc ja na kark, potem prostuję się i robię krok do przodu, dopiero wtedy nachylam się i cwiczę.To samo gdy konczę serię, prostuję się i cofam...
Czy to jest nieodpowiedni sposób?Szczerze mowiac nic mnie po tych ciężkich przysiadach nie boli oprócz mieśni(zakwasy)

szczerze to nie wiem za bardzo o co chodzi ale popatrz na youtube jak robia zawodowcy itp ewentualnie nagraj filmik z jakiejs serii wtedy ocenimy co i jak