zaczyna mnie

Czy Ty masz jakies problemy z religijnoscia? Czy moze nalezysz do sekty? Caly czas snujecie( nie tylko Ty), jakies odniesienia do religii, to zaczyna byc podejrzane. Czy napewno sfd oznacza sportowe forum dyskusijne, czy moze "sekciarskie forum dyskusyjne"? Mialem nadzieje ze jest to sportowe forum, aczkolwiek juz od jakiegos czasu [...]

[...] : - mono od universal 500g, po mimo, ze jadlem mala kopiasta lyzeczke na porcje(jakies 7/8g), zauwazylem, ze cos wolno sie rozkrecalo. Chodzi o to, ze zawsze mono zaczyna u mnie dzialac po jakichs 2,5tygodnia, a to zaczelo o tydzien pozniej. Poza tym standardowo, cena/ jakosc : 5 w skali 10. - no shotgun v3 664g, spodziewalem sie po [...]

[...] ryż, warzywa strączkowe, orzechy, pieczywo na zakwasie, produkty mleczne fermentowane. W tych jeśli zjem porcję np. raz dziennie to jest ok. Ale jak podjem kilka posiłków to zaczyna się jazda. Łodzianin te z John West są naprawdę fajne. Minusem jest cena w okolicach 12 zł za paczkę, ale jest to w zasadzie pełny posiłek. [...]

[...] w necie. Waga leci jak ma lecieć mimo majówki. Sylwetka się poprawia. Znów po nogach widać najmocniej a po brzuchu prawie wcale:D Ale u mnie tak było zawsze. Brzuch zaczyna lecieć na samiutkim końcu. Otworzyli jakąś burgerownię koło siłki. Trzeba chyba będzie zajść. Jutro 6 trening pod rząd i potem na 3 dni zostaję sam z małą, bo żona [...]

Pisałeś już chyba ale to w temacie Projektu:) Na górze klaty coś tam już zaczyna świtać, ale to u mnie najcięższy rejon klatki do rozwinięcia.

[...] na pierwszym powtórzeniu znowu hamujesz sztangę, ale na kolejnych nieco szybciej to leci- ciężar wymusza na Tobie pracę biodrem. Na mc cieszy mnie, że idzie lepiej, czyli zaczyna się progres siłowy i taka rampa ma jakiś sens. Plecy oczywiście prościutkie, także śmiało możesz i powinieneś dokładać oraz maksować. Jak to są szarpane ruchy w [...]

[...] kłamała ;/a podczas treningu piję 1,5 l wody i ogólnie tez staram się tyle dziennie wypić. na razie czekam, jem więcej, porównuje jadłospisy i prowadzą dzienniczek i mam nadzieję że mój organizm póki co się "naprawia". mnie zastanawia to czemu mój organizm nie zaczyna czerpać energii właśnie z tkanki tłuszczowej tylko z mięśniowej cały czas...

[...] wytrzymując dużo dłużej niż Ci "używający". Nie che zabrzmieć tu jak przysłowiowy "świetoje*liwy*, ale przyznam, że śmiesznie obserwuje się jak z godziny na godzinę alkohol zaczyna działać- najpierw bardziej otwiera te osoby, stają się bardziej energiczne, później nachodzi taki peak kiedy już jest pełne odpalenie, i nagle taki energetyczny rów [...]

troche przesadziles , z doswiadczenia wiem ze przy ok 400-setnej tabsie u mnie watraba zaczyna strajkowac i trzeba odstawic stuff bo zaczyna sie ostra jazda =] Tak wiec panowie to naprawde nie cukierki . Nieiwme co by bylo gdyby taka dawke spozyl ktos bardzo wrazliwy. Tak wiec dla nowych 100-wka nie wiecej !

[...] taka, że z samym smakiem nie byłoby tragedii. Problem leży w samej mieszance smaku i konsystecji. Ten cytrynowy bardziej zgrywa się z jakąś no nie wiem... lemoniadką? Carbo może być świetne. Jakiś stack kreatynowy też. Ale już np. białko cytrynowe dla mnie zaczyna być mniej do przyjęcia, a coś tego rodzaju jak ta mączka w ogóle jest problemem..:)

Sprawdziłem wypiski, zaczyna to wyglądać dobrze. Opis wrażeń, też jest jak dla mnie wiarygodny zatem dobrze idzie. Co do ciężarów, to zaznaczam jeszcze raz abyś wyraźnie różnicowała obciążenia w dni 15 i 5. Dni 15 traktuj bardziej ulgowo - tj. z niewielkim zapasem na ilość powtórzeń tutaj łatwo się zakatować do uczucia mdłości, a nie o to chodzi. [...]

[...] miska i trening. Udało mi się zrobić progress prawie w każdym ćwiczeniu. Wyjątek stanowi unoszenie sztangielek bokiem w górę, tutaj jestem straszny leszczak i już druga seria 3kg sztangielkami zaczyna być wyzwaniem @@-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/016b60a8ada24b5ca492847d6a938342.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/37aafac05f384b968c1566c6e148f79c.jpg

Kobe dobrze że tego niekomentujesz bo sam niejestes dużo lepszy:).Niechodzi mi o to żeby kogoś obrazić czy coś poprostu Góral mi się wogóle niepodoba dla mnie prawdziwy facet zaczyna się od 120kg.Góral jesteś jak dla mnie normalnym facetem i "jeszcze niezasługujesz na żadne pochwały .

4 Grudzień - Wolne Uwagi: Cały dzień w domu kuruje się bo coś mnie zaczyna brać chyba, mam nadzieje że jutro będzie ok

Moj chlopak pierwszy raz zobaczyl mnie w klasycznej zielonej maseczce i powiedzial, ze wygladam jak prawdziwa kobietka.. :) Poza tym jak ma wiecej czasu to sam zaczyna o mnie dbac. Szlifuje mi stopy, kremuje je, depiluje niektore czesci ciala a nawet maluje paznokcie, choc wole sama bo wyjezdza. Najbardziej wstydzilam sie powiedziec, Wam tez [...]

[...] więć powinno być ok. Mógłbyś od siebie spróbować napisać parę słów na temat dobrego treningu? Jeśli zerkniesz u Mnie na dziennik i zoabczysz treningi ja trenuję troszkę inaczej niż książka pisze... Uwielbiam się katować i dla Mnie prawdziwy trening zaczyna się wtedy kiedy nie mam już sił :) Nie jest to chwalone, ale nie narzekam póki co hah :D

[...] podcięły , chyba najlepiej ze wsyztskiego , ale sporo mniejsze są " Jarek ale są ładniejsze i wyglądają na większe" no niby tak ... ehh z pasa poszło klatka , zaczyna mi sie oddzielać górna część od dolnej ( dziś po raz pierwszy ) żyłki sa ( łapy najlepiej ) nogi poszły do przodu łezki sie oddzielają ale sam nie wiem jestem [...]

[...] wiec trening nog sie odbyl. Ciezary standartowo, zwiekszac nie bede. Przysiad 47kg. W pierwszej serii nalozylam ciezar robie przysiady i dziwnie przy 10 przysiadzie zaczyna mi byc ciezko, a normalnie macham po 20 nie na maxa, po odlozeniu okazalo sie, ze z rozpedu nalozylam 57kg. Nawet specjalnie ramiona mnie nie bolaly, albo sie juz [...]

[...] tetno potrafi mi skoczyc wtedy na 180. A kazdy ma inaczej najwyrazniej, ja mam kryzys kolo 5-8 interwalu, maz robi takie same i ciezko mu sie rozkrecic 3-5 interwal , wiec zaczyna od kryzysu , a pozniej jakos idzie. Ale sprobuj, robisz tyle ile chciales, czy mozesz i pozniej pomysl sobie : "jeszcze tylko jeden", a jak go zrobisz to [...]

Może i troche racji masz, sparing z kolegą który zaczyna nie jest takim wymogiem. Boksera to ja bym chętnie bym pokopał czy w parter sprowadził. Kolanko, róźnie to bywa, walka w klinczu może sie skonczyc w parterze także nie narzekałbym.Wiem że kolana są *****nie potezne ale tutaj na razie nie musze ich sie bać. 3. Uniki typu odchylanie, [...]