[...] z malzem :-) /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/0f8f00df728040429fc28ec1c13b65b1.png /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/286eb9a39ac54483b008c4734ad0c0db.png Chyba pomalu bede sie sklaniala do podniesienia kalorycznosci do 1500 w dni z treningiem silowym :-)) -- poczekam jeszcze troche az tyroksyna zacznie dzialac Zmieniony przez - kaszmirka w dniu 2012-12-14 14:08:00
Tyroksyna zacznie działać... w mnie apetyt oszalał po około półtora miesiąca. Mnie pasta szprotkowa czy sardynkowa smakuje ale ja dodaję ogórki kiszone, cebulę, czosnek i majo do tego. A jako źródło wapnia stosuję czasem skorupki jaj. Ja mam od mojej teściówki (100% eko). Zalewasz wrzątkiem i ściągasz tę wewnętrzną błonkę, potem czekasz aż wyschną [...]
[...] głową w dół z obciążeniem 15kg 25/25/ W ostatniej serii na klate nie zrobiłem niestety 5 ruchu, bede musial na kolejnym treningu zrobic tym samym obciążeniem :( Na przysiad i wiosło idzie jak dotad w miare lekko, kreta zacznie dzialac to i klata sie bujnie dieta trzymana na 100% cały czas Zmieniony przez - erwinoos w dniu 2011-09-21 20:59:24
[...] łapia mnie o różnych porach ale generalnie spałabym...Wczoraj wzięłam zma i spałam jak kamień, wstałam o 6 ale później znów doły.@@-)Może to chwilę musi potrwać, zanim zacznie działać. Dziś nietreningowo, bo praca była i jakoś później mało energii. Jutro trenio i pomiary, chociaż obawiam się, że stoję. [...]
Ja bym radził poczekać - przez tydzień po odstawieniu jeszcze kretka będzie na ciebie działać - potem zacznie działać nowy zestaw i nie powinieneś zauważyć spodku formy po odstawieniu kreatyny Lepsze długotrwałe cykle bez gwałtownych spadków formy niż krótkie okresy super działania a po nich zjazdy Jak bierzesz kretkę - po ile g??? z nasycaniem [...]
[...] już chwilę, a jak dorwałam to... wiadomo:-D -misworld nie żeby mi brakowało krzyku, dopytałam czy jest kontrola i jak widać jest:-) - redcow tak też słyszałam, ale zanim zacznie działać to się skończy konkurs i mam nadzieję że właśnie placebo spowoduje że kolanka nie wystrzelą w kosmos:-D - trenio bez sił jak widać -na regresie (wzięłam maxy [...]
[...] między posiłkami i żeby były w nich dobre węgle. Kojarzę z jakiegoś dziennika, że Martucca układała mieszankę na PMS. Jeśli to nie Tobie to poszukaj, może Ci wyskoczy, a jak nie to uśmiechnij się o jakiś zestaw do naszej Szamanki Tylko wiesz, jak Ci ułoży, to podpisujesz cyrograf Pijesz i grzecznie bez wariowania czekasz aż zacznie działać
[...] nie halo zebym odpowiadal za np. 200osob ktore wioze jak sam jestem 'chory'. Znieczulenie mnie puscilo i leki przestaly bujac wiec nie spie chwilowo dopoki nastepna dawka zacznie dzialac. k***a znowu beda spadki - zarcie lipa poki co. Wiekszosc idzie z prochu, wiec aktualnie ratuje mnie jedynie AllNutrition swoimi bialkami i BCAA. Trenowac - [...]
masz zamiar robić trening 5x5 taki jak vixen3 Ci napisal? :D Robie ten sam tyle że MC nie rampa tylko staly ciezar. Jak net mi zacznie dzialac ( teraz strona laduje sie 10minut, wysyla sie wiadomosc 5min ) to skonsultuje w dziale tdp czy robic tak jak vixen mowil rampe czy staly ciezar w tym mc hmm. Jestem ciekawy efektow tego planu u Ciebie, [...]
[...] natomiast tylko i wylacznie myl:P.Obecny zel Erisa natomiast zlagodzil i przywrocil dawny blask skory. Efekty Ludzie nie maja cierpliwosci a trzeba troche czasu az lek zacznie dzialac. Powoli sie rozkreca i bardzo mozolnie robi to co do niego nalezy. Poprawa nastepuje powoli i stopniowo ale najwazniejsze ze idzie wciaz we wlasciwym [...]
[...] więc nie widze powodów oburzenia Jeśli chodzi o moją kuracje to nie jestem zadowolony. Przyjęłem juz 1400 mg czyli 17,5 g na kg masy ciała i żadne poprawy nie widać. Ba jest powiedzmy pogorszenie, tzn nie wysyp, ale stopniowo ciągle mi sie coś pojawia. Fatalnie powoli sie to wszystko goi. No cuż, mam nadzieje że jedna zacznie działac jak nalezy
U mnie 24 dzień brania Izo i jestem rozpaczony dalej mnie wysypuje ile moze trwać ten wysyp kiedy wreszcie Izo zacznie działać;/ biore 40 mg przy wadze 73 kg wysyp trwa od początku kuracji .Skutki uboczne to suche usta i narazie tyle znacie mozę jakie skuteczne maści na ropne syfy ??i zeby nie były one takie strasznie drogie ale za to skuteczne [...]
cena calkiem przystepna,na poczatku brania calkiem niezle pobudza, ogolnie dobry suplement dla tych co nie lubia kawy, ale po jakims czasie moj organizm sie przyzwyczail do tego i przestalo mnie pobudzac. moze po przerwie znowu zacznie dzialac
Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie
[...] bierz kiedy chcesz 5g, może być na czczo nawet, chyba że potem cie boli żołądek, to bierz np. przed obiadem. Co do kofeiny to nie wpływa źle na kreatynę. Kreatyna zanim zacznie działać musi najpierw "wejść" w mięśnie, a to trwa 2 tyg. "A drugie pytanie to dlaczego cykl musi trwac 6-8tygodni". Dlatego, że najwięcej siły przychodzi w 4 tyg. i [...]
[...] a tak chciałem zaoszczędzić Co do zawodów.... hm.... zobaczymy jak pójdzie w sobotę w WL. Jak nie będzie minimum 2... nie startuję bo z czym do ludu Dzisiaj trening nie odbył się od rana boli mnie głowa i nie chce minąć. Czekam aż tabletka przeciwbólowa zacznie działać Pewnie przepracowanie, dzisiaj odpocznę to jutro nadrobię zaległości
Od stycznia będziemy mieć nowego sponsora działu. Czekamy na szczegółyi kontakty. Pewnie trochę to potrwa zanim zacznie działać płynnie. Zmieniony przez - masti w dniu 2017-01-01 12:40:43
[...] chce jechać do końca opakowania A potem zasłużony odpoczynek. Niby lepszy i troszkę mocniejszy, a że siła delikatnie spada to zapodaje wcześniej wspomnianą kreatynke. Zanim zacznie działać to minie trochę czasu, więc przez dwa tygodnie robić będę troszkę delikatniej aczkolwiek cf będzie aby pobudzać metabolizm. A tak wygląda opakowanie: [...]
sciaglam sobie jeden, ten najbardziej znany. Zle sie nim posluguje i oczy mnie bola. Trudno, bede jadla mniej wiecej na oko jak poprzednimi dniami i poczekam az zacznie dzialac. Aha i zmieniam diete na 1600kcal jako ze teraz nie bede miala jak robic aerobow/interwalow tylko lekkie silowe czasami.