[...] tydzień odkąd zaczął brać kretę, ale jak sam mówi - nie widzi żadnej poprawy... Dietę stosuje ścisłą, do tego bierze carbo, taurynę, gainera XXL i domowe ZMA i NIC!! Zero poprawy siły jak i masy, w związku z tym prosił mnie, abym się zapytał w czym może tkwić błąd - możliwe, że kreatyna w ogóle na niego nie działa? A może dopiero zacznie działać?
Strong mamy tyle roznych soli kreatyny ze przy nie liczeniu sie z kosztami mozna cytrynian na spokojnie zarzucic(chociazby jedno pudelko).A jak mono slabo zacznie dzialac, to wcale tak nie ejst ze cytrynian dziala wtedy zarabiscie.To nadal jest ten sam szlak metaboliczny i proporcjonalnie slabiej dziala :) Zmieniony przez - McRaYvEn w dniu [...]
Jem juz ją 11 dzień dużo pije mam diete i jak narazie czuje wzrost energi i wytrzymałości a w wygladzie narazie nic prawie , ciekawe kiedy zacznie działać w pełni kretka .
Krete bierz zawsze bez fazy nasycania! Z faza nasycania Kreatyna szybciej zacznie dzialac ale gorsze beda efekty po zakonczeniu calego cyklu, poniewaz jak bedziesz ja bral bez fazy nasycania (czyli dzienna dawka wynoszaca ok 5g Kreatyny) to efekty beda napewno lepsze!
reviver ale chodzi tez o to, że fotki które juz są na forum sie nie wyświetlają, a ich juz nie przerobisz zreszta za dużo roboty tak czy siak, trzeba czekac az znóf zacznie działać
[...] bf byla ta tabela z wchlanialnoscia bcaa to zeby swobodnie krazylo w krwiobiegu i tak musi byc wypite conajmniej godzine przed treningiem, czyli ujmujac, jak ktos pija podczas, czy przed, to zacznie dzialac, akurat po skonczonym treningu. Amentoris spoko, sprostowalem tylko tak, dla porzadku Zmieniony przez - TomQ-MAG w dniu 2009-09-11 22:32:38
Więc się nie zrozumieliśmy. Jest to zwyczajnie bezsensu, będziesz kończył obóz to kreatyna dopiero zacznie działać. Chociaż te +-2 tygodnia przed obozem należałoby rozpocząć suplementację i kontynuować minimum do jego zakończenia. Zmieniony przez - Amentoris w dniu 2013-06-25 13:41:57
Witam Taka ilość jest niewystarczająca by w pełni skorzystać z jej działania. W sumie ledwo zacznie działać i już się skończy. Pozdrawiam Piotr Folęga Zapraszamy do sklepu na http://www.sklep.sfd.pl
;-( Przepraszam... Chyba falstart Wczoraj bardzo ładnie działała, a dzisiaj mnie też nie chce się uruchomić Dobrze, że chociaż pobrałem sporo wyników z zawodów. Mam nadzieję, że już niebawem strona zacznie działać bez przeszkód na stałe.
3-4 tygodnie i smialo mozesz wystartowac z cyklem;-) pomysl o wrzuceniu w tym momencie beta-alaniny, ktora zacznie dzialac w momencie wdrozenia kreatyny na cylon