za

[...] karania osób lamiących regulamin: 1.Za pierwsze przewinienie-1 ostrzeżenie-uprawniony do wydania ostrzeżenia-moderator działu(tylko on-nie innego działu),w którym zaszło zdarzenie(przewinienie) 2.Za kolejne(2-gie)przewinienie-2 ostrzeżenie-uprawniony do wydania ostrzeżenia-moderator działu(tylko on-nie innego działu),w którym zaszło [...]

Co by nie powiedziec o Fillebornie (ja za nim nie przepadam) trzeba przyznać, że odkąd został trenerem kadry, nasi kulturyści odnoszą sukcesy o jakich wcześniej mogli pomarzyć. SONBATY

[...] TYM-WSPÓŁPRACA POMIEDZY MODAMI MUSI BYĆ-CO TO ZNACZY WIKŁAĆ-PRZECIEZ MO0DERATOR,TO NIE OSOBA ZAJMUJĄCA SIE SWOIM DZIAŁEM I NICZYM WIECEJ-PROPONUJE WIEKSZE ZAANGAŻOWANIE WSZYSTKICH MODÓW W SPRAWY FORUM. p.s.pRZEPRASZAM ZA CZCIONKE-SIADA MI KLAWIATURA. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail

[...] tygodnia wyglądał mniej więcej tak: pon. klatka, "przód" nóg wt. plecy, łydki, brzuch czw. obręcz bark., "tył nóg" pt. ramiona, brzuch Trening zaczynam oczywiście rozgrzewką po 1-2 serie na grupę, rozciąganie i serie. Na początek idzie unoszenie łamańca 3/10-6, sztangielki z supinacją 3/10-6 i izolowane lub w [...]

Jestem za. Bardzo dobry pomysł. W szczególności, że jest dana szansa ewentualnej poprawy. "bez mozliwości powrotu pod innym nickiem" - rozumiem, że jest to ban na IP ? pozdrawiam ŻEBY ZWYCIĘŻYĆ TRZEBA BYĆ I LWEM I LISEM !!!

ZA, tylko punkt trzeci bez konsultacji - ew. konsultacja z moderatorami dzialu, nie wszyscy odpowiedza wystarczajaco szybko wiec kara musi byc nalozona dosyc szybko. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] TO ZNACZY WIKŁAĆ-PRZECIEZ MO0DERATOR,TO NIE OSOBA ZAJMUJĄCA SIE SWOIM DZIAŁEM I NICZYM WIECEJ-PROPONUJE WIEKSZE ZAANGAŻOWANIE WSZYSTKICH MODÓW W SPRAWY FORUM ja na szczesice zajmusje sie glownie swoim dzialem (sam zreszta to postulujesz w pierwszych 2 punktach). co sie dzieje w szatni dociera dopiero do mnie za pomoca dzialu moderatorzy, oraz [...]

dzięki Mawashi za propozycję na bank spróbuję, czekam jeszcze na odp. Michaila. Co do techniki to myślę, że jest ok. Staram się bie bujać i nie wyginać czasem opieram się o ścianę. Może ktoś jeszcze miał taki problem i się z nim uporał ? Pozdrawiam CAC

mam jeszcze pare propozycji: ban czasowy-tylko w dziale,w ktorym nastapilo przewinienie,bo gdy np.osoba aktywnie udzielajaca sie w dajmy na to w odzywianiu pokluci sie pare razy w dopingu i szatni z kims innym bedzie to jej wina,nie bedzie miala mozliwosci udzielania swoich porad w odzywianiu. dalej,co to znaczy wiekszosc glosow?50%plus1 czy 2/3 [...]

Ogólnie jestem całkowicie za ale: pkt 3 powinien zawierać klauzule że w sytuacjach awaryjnych (ktoś wpada na forum i wyzywa wszystkich wklejajac fotki pornograficzne itd) ban moze iść bez konsultacji i natychmiastowo. No i musisz przekonać MaTEO (jako że Ty Michail masz z Szefem czesty kontakt) by zrobił te bany czasowe. KAIN "Loved be few Hated [...]

na forum zzdecydowanie dominujee bjj. Adeptci kung-fu sa, ale poczytają trochę, powysyłaja po kilka postów i rezygnują, a szkoda bo czytając i znoszac krytyke mozna się wile nauczyć. A tak apropo długiej pieści, to czy nie wydaje Wam się, ze przez to, ze jest najpopularniejszym ze styli kung-fu w Europie, za bardzo zeszła z tradycyjnej drogi nauki [...]

ban czasowy-tylko w dziale,w ktorym nastapilo przewinienie,bo gdy np.osoba aktywnie udzielajaca sie w dajmy na to w odzywianiu pokluci sie pare razy w dopingu i szatni z kims innym bedzie to jej wina,nie bedzie miala mozliwosci udzielania swoich porad w odzywianiu. NIE OGOLNY, BO JAK KTOS NIE DOROSL DO DYSKUSJI TO SIE Z NIM ZEGNAMY dalej,co to [...]

no tak to racja ze makaron robi sie o wiele szybciej jak ryz - sam jak niechce mi sie czekac wrzucam makaron i mam za chwile a na ryz trza czekac podam ci tak jak jest u mnie na miescie ryz kostuje ok. 1.69 za kg ( cos kolo tego ) a makaron kosztuje 1.4 za 0.5 wiec jest roznica prawie 2x a dla mnie to znaczna roznica bo na tydzien 4kg leci a [...]

Podobają mi sie propozycje Michaila, jestem calkowicie za, nic dodać nic ując, nalezy tez wziąść pod uwage to co powiedzial KAIN. "I`d better die like a man, than live like a coward..."

a i jeszcze jedno zaim pojde,a co wy na to,zeby szatnia ukazaywala sie jako jedna z podwitryn forum i faktycznie bedzie tam panowala samowolka?za podwitryny mateo nie odpowiada kazdy bedzie chwodzil na wlasne ryzyko. bedzie prosciej.

"a i jeszcze jedno zaim pojde,a co wy na to,zeby szatnia ukazaywala sie jako jedna z podwitryn forum i faktycznie bedzie tam panowala samowolka?za podwitryny mateo nie odpowiada kazdy bedzie chwodzil na wlasne ryzyko. bedzie prosciej." ABSOLUTNIE NIE! To MAteusz storzył własnorecznie to całe forum wiec czemu jego częśc miałby zostawić [...]

ja jestem za

Wietom, chociaż nie jestem fanem MLO (za drogo!), to zgadzam się z Tobą i wiem że wtym przypadku masz rację.. Niestety nie we wszystkich sklepach sprzedaja profesjonaliści. Ale tak na marginesie to nie był sklep Olimp. SONBATY

[...] pytan i odpowiedzi wiec niejest zle sam pamietam ze pierwsze kroki skierowalem do kogos kto wisi na pierwszej stronie wsrod najbardziej aktywnych od 2 lat on mi wszystko wyjasil obtlumaczyl przelozyc ta "czarna magie" na jezyk zrozumialy dla mnie .. chwala mu za to milego "maly" termitek let's the 4s be with U

Przepraszam za przekręcenie nicka-GURU-oczywiście. Pozdrawiam wszystkich ambitnych "Wszystko,co Cię nie zabije czyni Cię mocniejszym" Michail