za

Dlaczego tak jest że po treningu mam za***iste mięśnie(duże itp.) a za godzinke już są owiele mniejsze tak jak by z nich coś zeszło ?.Jest jakiś suplement żeby to zachować czy ćwiczyć ćwiczyć i jeszcze raz ćwiczyć a samo się nabierze?.Czy jest jakiś suplement zachowywujący taką postać mięśni ?.I czy to jest normalne ?.

[...] CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 0 11.POZIOM BF% b/d 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA (TYP BUDOWY): 13.STAN ZDROWIA: bdb 14.SKLONNOSC DO LYSIENIA LUB POROSTU OWLOSIENIA: nie zauwanono 15.WYNIKI SILOWE klata : 1xx martwy ciag : nie robie przysiad : 1xx Planuje swoj pierwszy cykl w zyciu... hmm... mam nadzieje ze ostatni, ale nigdy nic nie wiadomo [...]

[...] dane: wzrost - 152 cm waga - 75 kg %bf - ok. 46% (!) wiek - 23 Zapotrzebowanie, jakie ustaliłam to 1300 kcal: białka 2g/kg - ok. 150g tłuszcze ok. 30% - 44g węgle (reszta zapotrzebowania) - ok. 78g W dni nietreningowe planuję zmniejszać ilość ww (do ok. 50g) i dodawać tłuszczy (do ok. 50g) Przykładowy jadłospis: I posiłek: omlet z dwóch białek [...]

jak w temacie z treningu jestem generalnie zadowolony aczkolwiek sadze ze jest troche przeladowany pon klatka -sztanga plasko 4x8-12 -hantle skos/sztanga skos-3x8-12 -butterfly/rozpietki 4x10 -wyciskanie hantlami plasko 3x10-12 lydki -wspiecia na palcach 3x12+ -winda/wspiecia z hantlami 3x12+-zmiana co 3 tyg biceps -sztanga gryf lamany [...]

SNIADANIE Płatki kukurydziane / owsiane 50g Mleko zaw. 3,2% tłuszczu 400g Rodzynki suszone 20g Oliwa z oliwek 20ml B: 10,28 T: 27,62 W: 58,52 kCAL: 542,7 zaraz po tym KOKTAIL OSTROWIA 30g W SZKOLE Chleb zwykly/ razowy okolo 150 g Mięso z piersi kurczaka b/skóry 150g Papryka czerwona Jabłko B: 38,46 T:3,58 W: [...]

panowie mam tren ale sie tak zastanawiam co do niego zazucic i jak myslicie???albo zamiast trenu anapolon bo chyba laczenie tych dwoch srodkow jest za mocne i spadki za duze. dzieki

Trening odbywam codziennie 1. napinanie miesni brzucha lezac 2. wspiecia na palce 3. przysiady 4. wioslowanie 5. pompki 6. wyciskanie na barki 7. uginanie przedramienia z hantelkiem 8. pompki w podporze tylem 9. ugianie nadgarstka siedzac + codziennie 2-3 km. biegu Mam 16 lat 180 cm 80 kg Czy trening jest za słaby czy za mocny?

Witam Jak do tej pory cwiczylem treningami na mase po osiagnieciu zamierzonego celu chcialbym zajac sie sila i kondycja lecz z tymczasowym naciskiem na redukcje tkanki tluszczowej i nie wiem za bardzo co wybrac myslalem o treningu hiit w dni bez cwiczen silowych potrzebuje pomocy w ulozeniu calego planu czy po prostu o propozycje z gory dziekuje [...]

Chciałbym się dowiedzieć, czy na terenie Łodzi wystepują gabinety specjalizujące sie w "zwalczaniu" rozstępów, za pomocą zabiegów. Chodzi mi o takie zabiegi jak Chemabrazja, Mikrodermabrazja, Dermabrazja czy Lasery. Z góry dzięki za wszystkie odpowiedzi, pozdro

[...] wakacje chcę się pobawić trochę splitem i podreperować wygląd klatki. Jako że plan ten będę wykonywał tylko 2 miechy zdecydowałem się dać klatkę 2x w tygodniu, jednak tu już zacząłem się gubić :D w fbw wszystko było proste a tu nagle tyle ćwiczeń do wyboru że zdurniałem, dlatego proszę o pomoc/korektę :D Poniedziałek: Nogi Wtorek: Barki Czwartek: [...]

witam mam problem chce kupic gaspariego bialo ale mam za 160zl 3kg bialka hardcore protein skad i opis SOLID BIAŁKA , podstawowe białko i betonu solidnym, wysokiej jakości, wytwarzanych ze skoncentrowanego białka serwatki uzyskanych przez ultra chwilowe cross-flow mikrofiltracji oraz wymiany jonowej. W końcu, kompletne białko, które zawiera [...]

1. WIEK:30 2. WAGA:82 3. WZROST:173 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:115 -udo:63 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:10lat 6. DIETA:zaleznie od celu -białko:2,2-2,8 -węglowodany:1-5 -tłuszcz:0,5-2 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:kilka.Test enan,prop,metka,npp,deca,tren ace,winko.Ostatnie dwa to enan-winko i prop-winko 8. TRENING:5-6x [...]

na zachodnich forach czytam ze ludzie stosuja andractim na wzrost penisa, smaruja se zamiast cyckow to siury, czy takie cos ma sens,aczkolwiek to DHT odpowiada za rozwoj narzadów plciowych

witam, dopiero ciwicze około 1 miesiaca, chciałbym zaopatrzyc sie w jakies odzyweczki, myslalem o nitrix lub cos podobnego o tym działaniu, no i oczywicsie z czyms to połączyc. no i juz jak wkoncu sie zdecyduje na ktores z tych produktow to jaka dziete zapodac, z gory dzieki za wyrozumialosc i za waszą pomoc

Hej. Dzis wyprobowalem nowa ucieczke na bocznej, jest za***ista, wychodzi na kazdym praktycznie, jednak do konca jej nie dopracowalem jeszcze i czesto lapie przeciwnika w garde, ale no wlasnie nie taka narmalna lecz 6 na 9 i jestem na dole, co mozna pokombinowac z tego po za kluczem na stope? Jakies podpowiedzi?

Witam mam do sprzedania dwie odzywki mianowicie MONSTER MASS ponad polowe chyba jedna albo dwie dawki wzioem oraz ISO PLUS pól pojemnika. Te dwie odzywki sprzedaje razem za 50zl i tak tanio ponieważ za samego MONSTER MASS dałem 29zł w TAO SPORT PILNIE POTRZEBUJE PIENIĘDZY MONSTER MASS (Jabłkowy ) http://img410.imageshack.us/i/monstermassss.jpg/ [...]

Czy kontakt telefoniczny/gg/skype z tą firmą jest udręką czy po prostu mam pecha? Złożyłem zamówienie, wkrótce dotarł do mnie @ z informacją o przyjęciu zamówienia a następnie o wysyłce paczki. @ o wysyłce jest z wczoraj; po powrocie z pracy po godzinie 16 próbowałem skontaktować się z firmą aby ustalić nr paczki żeby skontaktować się z kurierem i [...]

Siema co sądzicie o tej odżywce przedtreningowej - USP Jack3d 250g JACK 3D LEGENDA STARA WERSJA USA Opłaca się inwestować ? Daje kopa czy nic szczególnego ? A i zaznaczam że ja ją mogę mieć za 110 zł :) inwestować czy nie ? Pozdro dziękuję za odpowiedzi

1.WIEK: Pełnoletni 2.WAGA:100 3.WZROST: 180 4.WYMIARY: BICEPS: 45 KLATA: Niepamiętam UDO:Dawno mierzone TALIA: ----- 5.STAZ NA SILOWNI: 6.DIETA : W zależności od zamierzonego celu BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: O ile mozna to nazwac cyklami , to tak jak w opisie dwa razy po 130 tabletek mety 8.TRENING: [...]

[...] który miał przygotować mięśnie do ciężaru oraz miałem wyrobić technikę.Z ciężarami też daję radę ,nie narzekam na brak siły Powiem że jest już ok :) więc postanowiłem zaprać się już za plan na masę. Proszę o sprawdzenie ,ewentualnie jakieś poprawki. Odpowiem na wszystkie pytania. Poniedziałek: klatka + triceps wyciskanie sztangi płasko [...]