za

gh może być już rozrobione bez problemów ( omnitrope) Tak wiadomo ze jest omni Ale ile moze przebywac po za lodowka? Temp przechowywania 2-8 st i tam jakis czas na zużycie. A taki under za nim pokona droge z produkcji do klienta poprzez moze i kilka rak w roznych temperaturach to trochę daje do myslenia? Chyba ze cos mi sie poj**alo i nie ma nic [...]

[...] to ograniczenie tłuszczów i wysoka podaż białka (2,2-2,5g na kg masy ciała). Jadłem dosyć monotonnie, nie lubię wydziwiać, trzymałem się raczej stałego jadłospisu. Z moich oszacowanych obliczeń było to jakieś 1800 kcal. Patrząc jednak na utratę wagi w czasie ta liczba mogłaby być jeszcze mniejsza. Resztę podkręcałem stopniowo aerobami. Zacząłem [...]

zszedłem z towaru w październiku leci już 5 miesiąc na offie. Kurację PCT zakończyłem pod koniec listopada jak widać wyżej. Na kolejny cykl chciałbym wejść za kolejny miesiąc, gdzie są te 2 miesiące bo nie widzę? Sens robienia odbloku był, miałem swoje tematy. ;)

gh może być już rozrobione bez problemów ( omnitrope) Tak wiadomo ze jest omni Ale ile moze przebywac po za lodowka? Temp przechowywania 2-8 st i tam jakis czas na zużycie. A taki under za nim pokona droge z produkcji do klienta poprzez moze i kilka rak w roznych temperaturach to trochę daje do myslenia? Chyba ze cos mi sie poj**alo i nie ma nic [...]

No to co tu dużo pisać. Dupy dałeś i tyle. Na hCG powinieneś wyciągnąć testa do minimum 4ng/ml i dopiero klom dać. Albo za krótko, albo hCG jakaś lipa.

Dzięki za odpowiedź :)

Bardzo Ci dziękuję :-) powoli zaczynam ogarniać, że nerwica nie była spowodowana nagłą operacją i chorobą, a po prostu pozwoliło to jej się wydostać w całej okazałości. Zawsze za bardzo się wszystkim przejmowałam i martwiłam. Najważniejsze to przestać się dziwić, zignorować i pozwolić odejść :-) niech moc będzie z nami :-) przygotuj sie na [...]

Nie rozumiem za bardzo jak można mieć motywację do sportu. Przecież to ma być przyjemność nie obowiązek. Uprawiasz sport aby odpocząć, odstresować się. Sylwetka to tylko efekt uboczny.

Dziekuje za podpowiedz. Te cwiczenie sztanga tylek to jest unoszenie sztangi na biodrach cwiczenie na miesnie posladkow.Czyli te unoszeni hantelek bokiem zamienic na wyciskanie bo juz mam wyciskanie z martwego punktu to jest wyciskanie na barki z podpurkami na wysokosci barkow zebym nizej nie zchodzil

No.. dość ładnie pani robiła za tobą, ale te łokcie @@-) raczej tak najszerszego nie dopnie.. No i u Ciebie Paatik plecy puszczają, ale to już wiesz;-)

[...] skos na smithcie - 140x6, 110x9 - Hammer na barki siedząc 45x12, 60x12,65x10 - single arm cable raises 2x15 - cable cross 3x20-15 - unoszenie na maszynie 2 x 25,20 - sznur zza głowy 3x15-10 - Jednoracz podchwyt 2x15,12 - francuz jednoracz z linka 2x15,13 Cardio 20min Dobru trening, świetna pompa no i rekordowe jak dla mnie 140x6 w skosie na [...]

Sporo masz ćwiczeń w ramach każdego treningu, ale jak już miałbym coś zasugerować to zmianę jednego ćwiczenia na nogi na jakieś jednonóż czyli zamiast tej suwnicy dałbym na przykład jakieś wykroki żeby bardziej urozmaicić ten trening. Unoszenie hantli jest ćwiczenie pull nie push, dałbym klasyczne wyciskanie na barki stojąc. W pull sztanga tyłem [...]

Fighter przerzucanie opony to często występująca przeszkodą na biegach, a burpee robi się za każdym razem w ramach kary za niepokonanie przeszkody :-) Tak, aczkolwiek genezy tych ćwiczeń wywodzą się ze Strongmanów - opona i CrossFitu - burpee :-)

Ja najwcześniej za 3 tygodnie odpale, ale podobno jeszcze podopieczny od Przemka będzie odpalał z DNA na dniach to już jakaś opinia będzie jak Przemek się pochwali ;-D

A tam jest jakaś lekka blokada na tym bloczku ? Bo jak tak wskoczysz wysoko i ciężarem ciała zawiesisz się na linie to leeeecisz na dół... trzeba by szybciutko łapkami zasuwać |-)|-)|-) Też mi się wydaje, że trzeba szybko zasuwać, jeśli nie ma żadnej regulacji ciężaru, oporu czy szybkości. No bo zawisniesz na linie, nie zdąży ręki przełożyć a lina [...]

[...] do pochylania się przy staniu i chodzeniu. Pośladki są silne, ale ja ich nie używam. Jak mnie fizjo poustawia jak trzeba, to ja się tak dziwnie czuję, że ciężko mi się poruszać, dla mnie taka pozycja jest mega nienaturalna. Jak o tym pamiętam, myślę to poprawiam. Jak zapominam to automatycznie przechodzę do postawy nieprawidłowej. Przydałoby by [...]

[...] do pochylania się przy staniu i chodzeniu. Pośladki są silne, ale ja ich nie używam. Jak mnie fizjo poustawia jak trzeba, to ja się tak dziwnie czuję, że ciężko mi się poruszać, dla mnie taka pozycja jest mega nienaturalna. Jak o tym pamiętam, myślę to poprawiam. Jak zapominam to automatycznie przechodzę do postawy nieprawidłowej. Przydałoby by [...]

No to ja jestem innego zdania, powinien przypilnować, żeby grooby nie walił eyepokeów i wp******ić mu za wszystkie czasy. Tak by było najlepiej, Latwo powiedziec, trudniej wykonac ;-) ale Stipe jednak jest trochę wolny dla DC i może znów przegrać przez KO/TKO albo decke, bo ostatnio DC tetż dominował mocno przez większość walki. No tu sie [...]

[...] Bellator Wypłaty po Bellator 238: Budd vs. Cyborg Tylko bohaterki walki wieczoru otrzymały sześciocyfrowe sumy. Komisja Sportowa stanu Kalifornia podała zarobki zawodników rywalizujących w sobotę na gali Bellator. Największą wypłatę za występ na evencie oznaczonym numerem 238 otrzymała Julia Budd (350 000 dolarów), która tego [...]

Ok dzięki czyli mam cały zestaw wymienie tylko zbedne na wiekszą ilosc potrzebnych żeczy jak napisałeś dzieki za pomoc Pozdro :)