za

Ogólnie teraz jest dużo lepiej, ale nie wiem po co tak duża objętość na klatkę piersiową. Wszędzie dajesz po 2 ćwiczenia na zestaw, a na klatkę dwie, bez sensu. Przetrenujesz ją. Nie wiem też co to za ćwiczenie w zestawie pull b przyciąganie linki wyciągu dolnego wąsko, ale też wyglada mi na zbędne.

[...] odpuszczą, a przede wszystkim aż w nocy zrobi się chłodniej bo spać się niestety nie da. I praktycznie codziennie dzieciom muszę prać pościel, tak gorąco #-P Cały czas mam zakwasy w czwórkach, czuję też trochę dwójki i pośladki. Natomiast łydki nic, zupełnie nie zajechane co mnie utwierdza w przekonaniu że zmienił się mój sposób [...]

Miałam do Was już nie zaglądać bo się za bardzo denerwuję, ale teraz to już się roześmiałam. Catalaja - nie dość, że w formie sylwetkowej i funkcjonalnej (każde wykonanie każdego ćwiczenia na tip top) to jeszcze i zdążyła na czas - godzina postu według czasu na forum to 21.30. A i tak źle. No komedia.

Dzięki za odpowiedzi, wszystko jasne. Jeszcze jedno pytanie- czy d3 w postaci tabletek do ssania jest tak samo efektywne, tzn. czy tak samo sie wchłania jak w tabletkach do połyaknia?

No to snoro6jak piszesz ciężko Ci Czasami zjadać tylko 175g białka to daj te 225 jak i tak czasami tego nie wyliczysz bo za dużo wyjdzie. Makro czy z 225 czy 175 wydaje się ok jeśli rzeczywiście potrzebujesz aż tyle kalorii. Ale to obserwuj czy waga nie idzie zbyt szybko albo w msutrze czy sylwetka się nie zalewa za bardzo

Witam jestem w 9tyg cyklu od 3 tygodni biorę exe bo estro mi wyskoczyło z 10 razy 0omad norme i trochę prolaktyna wiec zjadłem tydz temu cabaser 1 tab za 3 dni pol tab dzis wstaje rano i czuje lekkiego guzka pod prawym sutkiem wcześniej nie miałem nic takiego. Zamawiać tamoxifen

Konsultowałem te upusty z lekarzami i niektórzy odradzają a inni nie widzą problemu. Masa ludzi oddaje krew regularnie i jest wszystko dobrze. Ja jestem na bombie więc granica "zdrowe" siłą rzeczy jest przesunięta i czasem trzeba po prostu zaryzykować. Dlatego dopytuje kolegę bo nie chciałbym się porównywać do osoby na TRT bo w takim przypadku [...]

Za nami zawody Texas Pro 2023, na których zaprezentował się mocny skład zawodników. Główną uwagę fanów i sędziów przykuli dwaj znani kulturyści: Andrew Jacked i Hunter Labrada. Jeszcze przed zawodami Labrada wrzucił na swój Instagram kilka zdjęć, na których wyglądał naprawdę dobrze i był pewny zwycięstwa. Niestety tak się nie stało. Jacked okazał [...]

No to błysnęłam (akurat wolna chwila w pracy no i... ) hmm myślałam że się bawimy no ale ok to się nie powtórzy... ...a i jeszcze jestem bez formy ? Ok moja punktacja : Panowie no to umnie macie po tzw 0.1 Ojan za - Zmasowaną Masti za - Bez formy Dziękuję8-)

Lord- po prostu robią z ludzi idiotów i jest to celowe działanie a młodzi się chętnie na to łapią-choćby wybór Miss Holandii (wybrali faceta przebranego za kobietę-obrzydlistwo ). W sporcie w wielu konkurencjach wciskaja się różni trans. Zresztą zobacz co się w społeczeństwie dzieje- uczennica zapytana przez nauczyciela na lekcji-powiedziała ,że [...]

Nie wiem jak to dziala ale podawanie sie za transa a identyfikowanie sie jako kobieta to jest to samo? I tutaj bez beki pytam, bo juz tyle tego sie natworzylo ostatnio, ze sam nie wiem co jest co...

Komenda start bedzie między 21 a 21:30 . Tak to by było za proste :)

To jest więcej niż bezsensowne, to niszczy sport i rywalizację. Ten typ, co niby kobieta,ten trener, chciał pokonać zdecydowanie jakiegoś innego transseksualiste podając się za transseksualiste? Dobrze zrozumiałem? Ale rekord został zapisany w konkurencji kobiet?

Nie blokujesz przyjacielu, tym samym ja dowiedziałem się jeszcze czegoś więcej :-D. Dziękuję za aktywność. Cieszę się. To lecimy z tematem ! Mam nadzieję że ruszymy z miejsca i ożywimy trochę to forum. Zdrówka i progresu życzę !

Ale to historia z przed roku i ten gośc jest trenerem trójboju. Zrobił to by wyeliminować głaśnie faceta,który się podaje za kobietę- wygrywaz babkami zawody. Trener chciał pokazać jakie to bezsensowne. I pokazał :)

[...] bedzie ta jedna ekipa w fazie grupowej w europejskich pucharach(sie zobaczy co Legia ugra).I jakbym miał tierami ustawić to LE jest absolutnie dla naszych klubów najgorsza.Nie te pieniadze,prestiż a za to mocne kluby z półki UCL,co skutować pewnie bedzie tym że ciężko bedzie nabić sobie pkt. do rankingu.LKE z kolei dość mało atrakcyjni [...]

Nie blokujesz przyjacielu, tym samym ja dowiedziałem się jeszcze czegoś więcej :-D. Dziękuję za aktywność.

[...] trenuje 2 razy w tygodniu, czuje się dobrze z tym planem, a wdrożyłem go w maju. Myślę, że pociągnę go tak długo, jak długo będę miał progres w ćwiczeniach, na których mi zależy. Plan jest nietypowy, ale bardzo dobrze się sprawdza na redukcji. Ciężaru na klatkę wielkiego nie mam, ale za to wytrzymałość jest bardzo dobra. Redukcja teoretycznie [...]

Dawno nic nie wrzucałem, ale wydarzyły się u mnie dwie nowe ciekawe rzeczy. Pierwsza to otrzymałem od K-Sport za darmo, jako niepełnosprawny ławkę do ćwiczeń plus stojaki do asekuracji, dzięki której sam śmiało będę mógł bez czyjejś asysty dźwigać bezpiecznie większe ciężary. Druga to rozpoczynam trening wg planu przygotowanego po koleżeńsku dla [...]

SKoro wszystko dopiete i przestrzegasz wszystkiego to moze taka twoja natura , kilka razy czytałem o osobach które za nic nie moga zbić hematookrytu a nie oszukujmy sie bo ty masz sporo za duzy i moze SAA zwyczajnie nie jest dla ciebie , na upsuty bym się nie pisal jako ciągły sposób na walke z hematokrytem bo to błędne koło . Acardem też [...]