za

a tak poważnie ile waszym zdaniem mozna za to dostać ? Bo znajomy chce to sprzedac i nie wiem za ile to wystawic

[...] które absorbują nieco uwagi i stanowią jakiś jego istotny element. Są rzecz jasna inne, nieporównywalnie istotniejsze, ale to nie jest usprawiedliwienie, by sobie odpuszczać. Jeśli w jej przypadku wyznaczy się sobie cel, to trzeba do niego podążać tak samo, jak w masie innych spraw. Ja staram się, choć jest ostro pod górę. Dziś wymknąłem się [...]

Żeby to sie dało powstrzymać;/ ;d;d Ja też mam 15 lat. I co za 2 miechy konczymy 16lat. Co to za różnica 2 miechy?

ktos tu napisal ze nie wie po co taki 16-17 latek cwiczy. Na pewno nie ja. to co, mamy nie uprawiac zadnych sportow? Uprawiajmy wszystko z głową. A jeśli ktoś jest głupi to lepiej niech się nie bierze za to bo może tylko s*********. dalej popeir maximusa wie bo on przynajmnije sensownie mowi . Podajcie mi przynajmniej dwa sensowne argumenty [...]

Witam, juz po treningu, ufff trening wyszedł pozytywnie: Wyciskanie zacząłem na 45kg i progresja była co 5 kg do 70 kg, wszystko poszło na 6 ruchów tylko te 70 kg 3razy sam i 2 z pomocą wyciskanie hantlami na skosie 2 serie robiłem na 18-stkach i trzecią na 21-ach, wszystko poszło zgodnie z planem; rozpiętki 3 serie po 12 ruchów na 12, za tydzień [...]

ja specem od koxowania nie jestem ale jesli koles takie cykle se planowal i planuje to niezle mu blache porylo do przedmowcy: te 15 szotow omy niech se podaruje bo z tego co zauwazylem 750mgx10tyg= 7500mg a to jest 30 szotow czyli jego by to nieruszylo a pomysl z kickiem z anapolonu tez moim zdaniem nie bylby za dobry a czy ten 4 tygodniowy cykl [...]

Czy przypadkiem Muay Thai nie jest również w budynku liceum im. Marii Skłodowskiej-Curie w Chorzowie? ktoś mi kiedyś taką informację rzekł i nie mam za bardzo okazji jej zweryfikować (nie ma za bardzo czasu, żeby pójść i zapytać:/ )

Ehh... sorki zapomniałem podać Staz to w sumie ok 4-5 miesięcy(2 miechy ACT no i reszta to na mase) Wiek 20 lat, co do kontucji to mialem kiedys reke zlamana(nadgarstek z przemieszczeniem) i teraz jak robie na przedramie to boli i jakby krew pod skora sie "wylewala"(raz mi sie tak zdarzylo), a druga to lewe kolano, ale daje rade [...]

"chyba do tej pory to juz wogóle go nie powinno byc" w rzeczy samej byc moze wskazanym byloby wykonanie radiogramu reki, ale o tym mozna zdecydowac tylko po zebraniu szczegolowego wywiadu i przeprowadzeniu badania fizykalnego proponuje zatem udac sie do lekarza! "dzieki za pomoc" nie ma za co

zależy co chcesz.. mam 3 sagi co były w tv, a ja chce pieniądze nie za film tylko za czas i trudności które były przy konwektorowaniu.. jak coś to piszcie na gg 7183216

W opakowaniu jest ok. 300g kreatyny i 1,9kg cukru :D Na allegro są zestawy typu 300g kreatyny + 500g dextrozy za 30zł i myslę że tyle, albo niewiele więcej możesz za to otrzymać.

A mi sie zdaje ze za za czeste dawki masz. Wyobraz sobie ze Gainer to Ziemniaki i ze je zrzesz 3x dziennie przez w tygodnie. To wiadomo ze oranizm jakos sie broni. MYsl

[...] moich wiernych obserwatorów. Nie pisałem z trzech powodów: pierwszy najważniejszy osiągnąłem to, co chciałem dwa centymetry w reku poszło, teraz jest 41cm i postanowiłem zakończyć cykli czekałem na okazje by zrobić fotki, bo nie chciałem pisać że koniec i zdjęcia wrzucać pięć dni później. Dlaczego nie pisałem nic, bo powód drugi mam [...]

Nie wiem czy miał racje, bo za mało napsiałes o tym co Ci powiedział. W kazdym razie jest to tak. Małe obciazenie to takie z ktorym wykonasz zalozona ilosc powtorzen z zapasem 2 - 3 powtorzen. Srednie obciazenie to takie z ktorym wykonasz zalozona ilosc z zapasem 1 - 2 powtorzen. Duze obciazenie to takie z ktorym wykonasz zalozona ilosz powtorzen [...]

hotsauce86 - za dużo ćwiczeń, za mało serii. Zostaw 2 ćwiczenia 5/4 serie - w sumie 8-10 serii wszystkiego Nie napisałeś nic o swoim treningu, zwłaszcza o plecach, oraz o długości przerw, obwodzie bicepsów i częstotliwości treningów na biceps.

[...] poprawiłbym: 1) część zewnętrzną środka Czyli powyciskałbym z 6 tygodni w bardzo szerokim rozstawie rąk, na sztandze, możesz też spróbować wyciskania sztangielek, ale zaczynasz przy barkach - a w miarę wykonywania powtórzenia rozszerzasz uchwyt - czyli kończysz w "rozwartym". To powinno sprawić, że klatka "wyjdzie na [...]

a dziwisz się że nikt nie wie szczegółów ?? jakby do ciebie wpdali to byś rozpowiedział na drugi dzień szczeguły pod sklepem z piwem ?? kolo jak sie dowiedzałem miał kłopoty zprawem sprzedaż kradzionych telefonów i weszli pod pretekstem szukania telefonów i oprograowania do sciagania jakichś tam kodów zabezpieczających itp może oni za tkai co ie [...]

Tekst w "dopingu" : ...skąd takie głąby sie biorą, dobrze ze za kilka lat wykituje bo... Chyba bede tam tera regularnie zagladal.. Bubby; Za****sty temat, cikawe czy sog wejdzie... Ale jak wklejasz tak dlugi temat to wytnij nazwe(az do myslnika przed "t") bo rozciaga hamsko ekran: http://www.sfd.pl/-t170363.html Pozdr. [...]

[...] trzymaniem sie poprawnosci techniki przy ćwiczeniach na biceps. Faktycznie gdy to przemyślałem, to zbyt dużą wagę może do tego przyłożyłem. Trzymanie łokci blisko ciała za wszelką cenę powolne ruchy itd. stąd może się brać ta szybka pompa i szybki spadek siły. Spróbuję troszkę inaczej do tego podejść i czystą technikę zostawić na końcowe [...]

Ok w sumie troche za wcześnie dałem fotki, wrzuce następne tak za pół roku bo od stycznia trening na rzeźbe więc fat zejdzie pozdro