za

dzięki za słowa otuchy, też mam nadzieję że będzie lepiej, inaczej bym się w to nie pakował ;-D

[...] Teraz wyjdzie trochę prawdy ile w niej miałeś usterek. Ogólnie to zdrowia i siły. Bo żeby chorować, to jednak trzeba sporo siły. Wiem z tą miską. Duża aktywność wiele wybacza. Sam się zastanawiam jak to rozegrać. Z jednej strony lekki strach przed nadmierną podażą, która się obróci w wiadomo co ;-), natomiast z drugiej strony żeby [...]

Karpiu, Masti - dzięki za potwierdzenie słuszności mojej wypowiedzi :-). A odnośnie mrocznej ścieżki to też mam jakieś przemyślenia na podstawie różnych obserwacji, chyba zgoła odmienne od tych napotkanych w tym dziale (że na koksie czy się stoi czy się leży to samo się buduje %-) ), ale to na inną okoliczność rozważania.

Karpiu, Masti - dzięki za potwierdzenie słuszności mojej wypowiedzi :-). A odnośnie mrocznej ścieżki to też mam jakieś przemyślenia na podstawie różnych obserwacji, chyba zgoła odmienne od tych napotkanych w tym dziale (że na koksie czy się stoi czy się leży to samo się buduje %-) ), ale to na inną okoliczność rozważania. Gdyby koks nie [...]

[...] że można leżeć i jeść czipsy w celu zdobycia formy sylwetkowej. Uważam, że czyste żarcie - pod pewnymi względami - jest ważniejsze niż trening. Jakość michy jest ważniejsza niż jej ilość. Kilka dzienników zbanowałem za placuszki-naleśniczki i inne pedalskie rozczulanie się nad jedzeniem. Silny chłop co nie panuje nad swoją mordą, to słaba [...]

[...] pomimo dużej dawki prawdy to dla mnie kabo też wylewa żale bo zdaje sobie sprawę( tak jak i my parę miesięcy wcześniej, czy lat jak TRI trojaczki) że to koniec i jest w czarnej dupie. ale hej, lepiej późno niż wcale ;-) chce brać niech bierze " na zdrowie";-) my rozpieszczone dzieci w wieku 30 lat i 40 lat najzwyczajniej w świecie potrafimy [...]

Gwid, ale jakich niepowodzeń, c'mon? mój pobyt tu na tym forum to w przeciwieństwie do Ciebie pasmo sukcesów ;-D i tak bedzie juz zawsze albo zniknę jak Kuba albo Raf %-) no i niestety, nie zostanę adminem ani nawet modem czy doradcą bo za dużo hejtu toczę pomiędzy poradami %-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-06-23 08:24:36

kabo - masz trudny czas przed sobą! Niestety i potem nie będzie lekko. Po protezie stawu biodrowego Twoje możliwości sportowe ograniczą się znacznie. Cóż, tak wypadło - stało się to prawdopodobnie nie z Twojej winy. Wiem jak wygląda życie z endoprotezami stawu biodrowego. Może jeszcze za wcześnie na taką operację? (Pełna endoproteza biodra - [...]

Kabo, może przeoczyłem i już o tym pisałeś, znasz przyczynę pierwotną Twoich kłopotów z biodrem i jak dawno się to zaczęło? obecne rozpoznanie to koksartoza wtórna po przebytym wcześniej młodzieńczym złuszczeniu głowy kości udowej w wieku 11 lat miałem owo złuszczenie czyli w jakimś stopniu brakło mi chrząstki (przyczyna jest nieznana, ale zwykle [...]

[...] coś napisać, ale jakoś nie wyszło. A miałem pisać bo postęp jest, długo to trwało, ale mam w końcu datę przyjęcia do szpitala. Także machina ruszyła i już jej nic nie zatrzyma ;-D. 27.07 zostanę przyjęty i jak nie będzie jakichś przeciwwskazań to pewnie w kolejnych dniach mnie pokroją. Trochę nie wtenczas się obudzili bo mieliśmy [...]

dzięki wszystkim za miłe słowa, trochę lipa że w weekend szpitale tylko egzystują, ale trudno, ja ćwiczę sam co mam zadane :-) Zmieniony przez - kabo9 w dniu 2016-07-30 21:09:31

Karkówka, łopatka. Zupa na kościach trochę się gotuje, ale za to jest na trzy dni minimum.

[...] słabo, żeby nie powiedzieć, że bardzo słabo. Z tym ze to tydzień po krojeniu więc biorę na to poprawkę. Póki co wygląda to tak jakby nic się nie zmieniło, mimo nowego stawu zakresy pozostają bez zmian. Przyczyną jest że organizm jeszcze nie poukładał sobie wszystkiego jak trzeba, bo np czuję jakbym miał operowaną nogę dłuższą, ale głównie to [...]

Żona zna się na rzeczy! Po prostu skarb! W Lidlu w czwartek ma być aparat, który kupię - podobny do tego, który używa xzaar - EMS za 99zł (może mi pomoże?)

W Lidlu w czwartek ma być aparat, który kupię - podobny do tego, który używa xzaar - EMS za 99zł (może mi pomoże?) widziałem w gazetce, natomiast ja jestem sceptycznie nastawiony do tego urządzenia dla kolegów od tri gdzie wysiłek jest ekstremalny i długotrwały, a dzięki temu mogą uśmierzyć ból powysiłkowy i szybciej wrócić do treningów to może [...]

[...] przeczytałem właśnie artykuł o trójboiście po 50-ce, stosunkowo niedawno miał taką samą operację jak Ty ( nie napisali tylko, jaki model dostał :P ). w chwili obecnej siada 227 kg, ławka 152, martwy 210 kg ( jak napisali, ostrożnie do tematu podszedł.) Wprawdzie to wszystko za oceanem, ale wiesz, daje nadzieję :) Także wiesz, crossfit czeka :)

[...] ( nie napisali tylko, jaki model dostał :P ). w chwili obecnej siada 227 kg, ławka 152, martwy 210 kg ( jak napisali, ostrożnie do tematu podszedł.) Wprawdzie to wszystko za oceanem, ale wiesz, daje nadzieję :) Także wiesz, crossfit czeka :) lejesz mi miód na serce, podziel się linkiem to też poczytam ja podchodzę sceptycznie bo tamten gość [...]

Szajba - ruszy! (Gdy masz taki zapas 1-2p) Jednak za długie DOMS-y temu przeczą. Zanim DOMS się rozwinie trzeba go rozruszać - na drugi dzień kilka lekkich przysiadów (wyskoków) załatwi sprawę.

Szajba - ruszy! (Gdy masz taki zapas 1-2p) Jednak za długie DOMS-y temu przeczą. Zanim DOMS się rozwinie trzeba go rozruszać - na drugi dzień kilka lekkich przysiadów (wyskoków) załatwi sprawę. Jak ruszy do dobrze, bo trochę wiocha gdy sę chodzi po plaży jak bocian }:-( Zwykle domsy dopadają mnie już w pracy kolejnego dnia, więc je trochę [...]

już mam :-), dzięki za hint, teraz lecę reckę kołować :-)