za

Trochę te piłki droższe niż 70zł ale chyba lepiej dopłacić. Dzięki za pomoc

Nic tu nie poradzisz. Wszystko leży w genach. Mężczyźni rosną do około 21 roku życia, teraz możesz mieć tyle, a za 5lat o 20cm więcej, nie jest to w żaden sposób do przewidzenia. Młody jesteś jeszcze masz szansę trochę podskoczyć w górę.

Hej, Ankieta + zły dział. Chyba, że zapłacisz komuś za komplet ćwiczeń + dietę. Ułóż plan i dietę + daj ankietę to będziemy w stanie tobie pomóc. A skoro ćwiczysz już na siłowni 4x w tygodniu to wypadałoby podać jeszcze teraźniejszy plan.

Witam. Jeśli szukasz indywidualnych porad, diety opracowanej precyzyjnie dla Ciebie przez naszych dietetyków oraz treningu przygotowanego przez naszych trenerów personalnych to skorzystaj z tej oferty. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Dziękuję za pomoc , wybiorę refleksówkę RING Zmieniony przez - Merkz w dniu 2014-01-20 23:02:56

tak naprawde to nie ma co sie spuszczac ze trzeba po treningu wypic odzywke bialkowa/carbo albo zjesc batonika%-) nie ma to wiekszego znaczenia... a nie wiem po co ladowac w siebie cukier i jeszszce za to placic mam na mysli carbo czy inne produkty sluzace aby uszczuplic twoj portfel;-) po 6 latach treningu silowego doszedlem do wniosku ze to mit [...]

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Dzięki za szybką odpowiedź, jaki zalecałbyś czas odstępu od treningu? Nie byłoby problemu gdyby to byłaby tylko jedna porcja, producent zaleca jednak dwie.

jezeli chodzi o typowe suplementy z grupy antyoksydantow, to zalecalbym stosowac je rano do posilkow, lub wieczorem, jezeli odstep od treningu do tego czasu jest wystarczajaco dlugi. jezeli chodzi o czas, to tutaj bym odczekal okolo 2godzny czasu od okolotreningowego okresu. wiec minimum taki posilek przedtreningowy moze byc ewentualnie z [...]

Temat wyczerpany, dziękuję za odpowiedzi

Mówisz o zwiększeniu objetości, a to nie operacja ani nie powiększenie w sensie wydłużenie bo o to zazwyczaj ludziom chodzi. Zabieg to normalna operacja chirurgiczna z podcięciem ścięgien i wydłużeniem członka. 4-5cm za pomoca tabletek ...smutny żart ..

mozesz wykonac 5000 sklonow i 10000 unoszen nog ale jesli zle sie odzywiasz jesz za duzo bedziesz mial waarstwe tluszczu nad miesniami brzucha cwiczenia na miesnie brzucha wzmacniaja je i rzezbia .Dzieki systematycznym treningom brzucha rozwiniesz i uksztaucisz swoje miesnie jesli mowiny o treningu miesni brzucha mowimy o diecie te 2 rzeczy sa [...]

Witaj wuder. Uwazam że trzy razy w tygodniu jest zupełnie dobrze. Napisz mi o co chodzi z tymi ramionami bo nie za bardzo jestem w temacie. Początek był chyba w innym poście.

wuder. Spróbuj tak jak Ci poradziłem i po tygodniu będziesz wiedział czy Ci ten plan dopasował czy nie. Daj znać za tydzień. Pozdrawiam

wuder Sorka za zwłokę. Zasadnicze pytanie: Czy nadal pykasz w hokej? Jeśli tak, to podaj rozkłąd treningów w tygodniu.

Ok, dzieki za wszystkie odpowiedzi . To jednak wybiore tego Thermo Speeda.

dzieki za odpowiedzi :)

Człowieku uwazaj! rozpierniczy Cie strasznie....rozstepy murowane! 1 kg to za duzo! pierwszy cykl? daj z 0,5 kg

cena wynosi 3 zł za kg wysyłka zgodnie z cennikiem poczty polskiej 27 zł do 15 kg