za

dzieki a co sadzicie o animal test? warty swojej ceny? chce kupic 2 puszki czy za ta cene(500zl) znalazlo by sie cos lepszego? zalezy na masie mi Zmieniony przez - NGE w dniu 2010-06-12 19:40:48

zrób tak jak pisałeś 4/3 razy w tygodniu czyli co 2 dzien cwiczenia jak bedzie za ciezko to zmniejsz intensywnosc treningu

dzieki za pomoc

Z ilości, które podał wynika, że dostarcza 3500kcal, no i tak z rozpędu przyjąłem, że jak na masę to za mało. Ale może faktycznie trochę się rozpędziłem %-)

za dużo tłuszczy , T: max 1.3 g/kg 100 g pzdr

[...] 2 10:00 Produkty b.d. 483 5 63 23 usuń Baton Twix g 483 5 63 23 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 3 15:00 Produkty b.d. 1329 85 230 6 usuń Mięso z piersi kurczaka bez skóry g 297 65 0 4 usuń Ryż biały g 1032 20 230 2 usuń Edytuj posiłekDodaj produkt Posiłek nr 4 16:00 Produkty b.d. 46 0 10 0 usuń Jabłko g 46 0 10 0 usuń Edytuj [...]

Kreatyna po prostu jest tania. I kupując taką za 60zł po prostu przepłacasz, bo zazwyczaj niczym się nie różni :-D

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam.

Witam, zachęcam do skorzystania z indywidualnej porady dietetyka, dieta zostanie opracowana precyzyjnie dla Ciebie. Nasi specjaliści przygotują wszystko za Ciebie i specjalnie dla Ciebie http://potreningu.pl/plany/strefa-mezczyzny Pozdrawiam

Masteron za krótko Masteron przy takim bf to pomyłka Brak diety zniweczy twoje zamiary niestety i nie wiele ugrasz Powinieneś zacząć od redukcji

ile chcesz za zielonki??

czesc - ile za 2 paki novedexu chciałbyś ? ewentualnie 2 i tą połowe może bym wzioł też- daj znać

za ile novedex?

za ile attitude?

ile za attitude?

Zielonki za 50zl +kw ?

za wcześnie na kreatynę, zapoznaj się z działaniem tego suplementu na tym etapie nic Ci nie da poza utratą kasy ... jeśli nie widzisz efektów masz błędy w diecie

Dzięki za odpowiedzi. A jakie są efekty przetrenowania? Bst, co rozumiesz przez słowa "do pewnej granicy"? Buckie

Ja kiedyś ćwiczyłem tylko klatę w prowizorycznej, piwnicznej siłowni. Na początku poszła mi siła (ok. 4 tyg.) ale w trakcie ćwiczeń (a ćwiczyłem jakiś rok) zauważyłem, że oprócz mało widocznej rzeźby nic nie wytrenowałem. Ćwiczyłem 5 dni w tygodniu (pon-piątek), Teraz wiem, jakie były przyczyny braku wzrostu mięcha - spaliłem mięśnie. Radze Ci [...]

za 20 zeta to chyba pasza dla swin