za

Mów za siebie ja biere za 72 8-) Jeszcze jest dla mnie szansa. 72zł za 2kg %-)

@@-) niezły przeskok z obciążeniem. Do tego lepszy czas niż ostatnio. Super :-)). Sporo za brokuły. Ja zazwyczaj kupuję 500g za 1,99 albo 2,99. Oczywiście wiesz, że te z marketów nie są prosto z ogródka... Mrożonych w ogóle się nie opłaca. 4zł za 350g @@-)

Lady, mam nadzieje, że wyjazdy z pracy nie przeszkodzą mi za bardzo, no i to zwiększenie ilości treningów w tygodniu @@-) - dziś miałam wstać na poranne bieganie, ale przestawiłam budzik. Ja która sama ma syndrom niespania, gdy przychodzi co do czego pojawia się cudowne lekarstwo na problemy ze snem rano \-) [...]

Mój też po Polsku nie mówi, ale mam to gdzieś - powiedziałam mu, że latem może jeździć kombajnem a resztę roku tirem albo ciągnikiem - i jest bardzo podekscytowany %-) po za tym on by chciał otworzyć własny klub, więc myślę że w PL spokojnie mógłby to zrobić. Stary już dla mnie odrolnił elegancką działkę z kawałkiem lasu i jeziorem prywatnym, chce [...]

[...] Multiple - Banan, rodzynki - 3-6 całych jaj =================================================== Posiłek 2 - 10:00 - Chleb żytni razowy 4 kwałałki 100G - Pierś z kurczaka (do kanapek) - Oliwa z Oliwek 15G =================================================== Posiłek 3 - 13:00 - Ryż brazowy 150g - Piersi kurczaka 200-300g - Oliwa z [...]

Traktor postaw sie w mojej sytuacji. Mam dużo znajomych którzy ćwicza na siłce, jeden ćwiczy splitem (i to nie 3 razy w tygodniu tylko 6! po prostu nie robi przerw między treningami, ćwiczy dzień w dzień), wpierdoala kreatyne ile może, od ponad 3 miesięcy i jest duzo większy odemnie, mimo że ćwicze już ok 1,5 roku (teraz 5 miesięcy po wyleczeniu [...]

Co do Czygry to można powiedzieć daliśmy 10 mln za niego (sprzedaliśmy go potem za 15 mln) ;-) ,natomiast transfery Henrique i Hleba to już w ogóle jakaś masakra %-). Najlepszym transferem był Pique 5 mln za najlepszego oś na świecie(oczywiście jak w formie jest) :-D

Za głowę w naszym kraju za małolata tyle nie dostaniesz a za pobicie %-)

Ty no chyba wiem co mówie. Koledzy się wpakowali ostatnio w niezłe g**** przez ciężkie pobicie typa co sam wydymił. I wg prokuratorki do 10 lat za to może być. Zresztą sprawdź kodeks. Tak tutaj jest, że za pobicie dostaniesz więcej nieraz niż za gwałt i zabójstwo

Mateusz - Konkurs już dobiega ku końcowi i myślę że przez parę dni już więcej z siebie nie wyciągniesz. A z 20 kg jak roztrenujesz mięśnie odpowiedzialne za te podciąganie z 20 kg to i z 23x na 25 x w miesiąc pociągniesz . Nauczylem się tego od Extemepullup. No i u mnie jest jeszcze coś takiego - pierwszą serię np; robię na maxa to przykładowo mam [...]

Ty no chyba wiem co mówie. Koledzy się wpakowali ostatnio w niezłe g**** przez ciężkie pobicie typa co sam wydymił. I wg prokuratorki do 10 lat za to może być. Zresztą sprawdź kodeks. Tak tutaj jest, że za pobicie dostaniesz więcej nieraz niż za gwałt i zabójstwo Tak bullet teoretycznie tyle może być. W praktyce jest inaczej :-D Krótko mówiąc [...]

Ta reprezentacja napewno nie brala kreatyny za 200zl tylko za 40zl, bo jak by brali za 200zl to by wygrywali%-)

[...] a i tak jak to wychodzi tak to wychodzi(filmik na końcu) High pull dorzuciłem 2 kg bo ostatnio lajtowo szło, i dzisiaj starałem się pilnować żeby nie machać tą sztangą za wysoko tylko do mastka i lepiej pracować barkami Wyciskanie stojąc nie sądziłem że dam rade na 40kg, a poszło lepiej niż ostatnio na 39kg. Drążek tu może się wydawać że [...]

no w sumie się zgadzam po części.. chociaż na Wodopojnej wziąłem sobie duży zestaw i taniej wyszło niż na necie z przesyłką. 2x myofusion 148 zł za sztukę witaminy olimpu za 24zł i jak się nie mylę kreatynę activlab za 35 albo nawet 33 puszka 500g. A co do sklepu na Lipowej to ciężko go znaleźć.. trzeba dobrze poszukać.

Witam;-) Ruda Już jestem po @ Faktycznie wyskoki były… że też jeden wyskok na jakiś czas zaprzepaszcza efekty:-| Czyli jednym słowy mam przestać histeryzować i na poważnie wziąć się za siebie ;-] Dzięki Mass :-) chyba masz dużo racji w tym co piszesz i trzeba będzie sobie wszystko jakoś w tej łepetynie poukładać. Poszperam trochę za jakimiś [...]

[...] młotkowo z szeroką flarą na 3 skosach Wycisk ściśkający na średnim skosie Rozpiętki gilotynowe na bramie Przenoszenie sztangielki (akcent na piersiowe) + dips Francuz za głowę leżąc Grzbiet + bicepsy Podciąganie w 3 chwytach: szeroko nachwyt, neutral,podchwyt Ściąganie drążka za kark Ściąganie drążka na prostych ramionach w pochyleniu [...]

Marmur zauważ ze 160cm z Marbo np. ,ma 110cm na chwyt, czyli mu się nie zmieści na stojaki, a jeśli 180 potrafi zahaczyć o ścianę to nie nazywajmy tego normalnym pokojem. Warto tez zauważyć ze autor tematu ma 187cm wzrostu i gryf 180 może w pewnych ćwiczeniach być za krótki, albo przynajmniej niewygodny. Zmieniony przez - SasiadxXx w dniu [...]

Już gdzieś chyba pisałem o tym jakie szanse wg mnie ma Mamed z 10 najlepszych zawodników UFC wagi średniej. Nie widze opcji by Mamed wygrał. To nie ten poziom. Nie wiem kto to wymyślił że w jakimś rankingu Bisping jest niżej od Mameda i nie skomentuje tego }:-( A co do tej całej sytuacji, nagonce medialnej na "rozmowy z UFC" i duet K&L to nie mam [...]

no moim zdaniem to dobra cena zapłaciłem za nie ponad 190 zł ( 100zł moje 30 zł przesyłka ) chyba że jest ktoś z Siedlec w sportowym 1 kg kosztuje 8zł czyli za samo obciążenie 200zł dolicz sobie 2 gryfy .... i tyle w tym temacie I odpal sobie allegro i luknij najtańsze chodzą za 179, a takie same jak moje 196 zł Zmieniony przez - kokos1234 w [...]

Dziś się tak starałam nie zjeść węgli za dużo, że aż zjadłam za mało ehh :). Jestem z siebie trochę dumna bo daje radę ze słodkim :). Odżywka czekoladowa stanowczo pomaga w tym :). Męczą mnie wszyscy czekoladami i lodami no ale trudno hehehe. Oveja dziękuję za pomoc i zainteresowanie :). Dorzucam mój dzisiejszy znów nieudany dziennik. [...]