za duzo

Orzeuek90 Z góry przepraszam za lekki off-top ale jak lubisz biegać to spróbuj swoich sił w tzw. "free runingu" (parkour, jak zwał tak zwał). Wg. mnie daje dużo więcej frajdy niż normalne bieganie, a naprawdę pozwala wytrenować ponadprzeciętną sprawność (mówię na podstawie własnych doświadczeń) daje satysfakcję zwłaszcza jak spadniesz z [...]

za młodszych lat, jeszcze na studiach 4x siłka w tygodniu 3x kick boxing 3x bjj dużo kawy i redbuli kiepskie jedzenie i ogólna gonitwa dostałem skurczy i zabrała mnie karetka nie mogłem się ruszać i wszystko oprócz pytona mi zesztywniało wynik badań wykazał hipomagnezje jeden zastrzyk rozprostował mnie po 5 minutach dlatego tak pieje o tym [...]

utrzymac miesnie jest duzo prosciej niz je zdobyc, wiec musialas sie strasznie glodzic ze twoj organizm zaczal zjadac swoje bialko albo jadlas za malo bialka (w co watpie), dziennie rozklada sie okolo 100g bialka (od samego zycia, nie liczac wzmozonego wysilku, stresu itd) z czego 70% jest uzywane ponownie "miesnie nigdy nie wracaja do stanu [...]

Juz rozumiem wydaje mi sie wszystko wiem jak stosowac oslonki ,mete oraz odblok.Dziekuje.Tylko pytanie czemu 100 to za malo ? wydaje mi sie ,ze jak na 1 raz to i tak duzo nie wiem jak moje cialo bedzie reagowalo ;)

Powiem szczerze, mam hmb sciteca u siebie, i to w kapsułkach i w proszku i klienci są zachwyceni proszkiem. Ci którzy brali to hmb i hmb ultimate mówią, że scitec jest o wiele lepszy. Nie mówię tego żeby komuś zaszkodzić, sam uważam ultimate za super firmę, sam biorę hmb ultimate i sprzedaję u siebie, ale po prostu dużo klientów tak mówi. Nie wiem [...]

Prawdopodobnie był to Bolid (w Polsce Megabol). Mają kapsułki po 250mg. Będzie to w Polsce w najbliższym czasie. Jeśli dajesz uwagi na temat cen to czytaj daty postów, bo dużo rzeczy drożeje, lub ostatnio nawet tanieje (hmb ultimate, kreatyna multipower, inne kreatyny)i ceny mogą się zmieniać. HMB Sciteca w proszku w maju kosztowało ok. 150 zł a [...]

Ważysz 73kg tylko więc wydaje mi się że aż tak dużo tłuszczu nie masz. Po za tym, patrząc po wadzę wydaje mi się że mylisz dwa pojęcia. Chodzi mi o rzeźbę. Rzeźbe uzyskuje się przez spalanie tkanki tłuszczowej gdy występuje deficyt kaloryczny w diecie. Mięśnie też lekko lecą (zależy od treningu/diety/regeneracji). Więc po takiej redukcji będziesz [...]

O planie dla zaawansowanych zapomnij, a pierwszy trening i tak jest układany tak aby nie obciążać za bardzo kręgosłupa. Brak MC jest jak najbardziej poprawny w tym wieku. A na tym domowym treningu dużo nie zdziałasz... Na siłke tylko z umiarem 2x w tygodniu FBW. Jak najmniej ćwiczeń stojąc. Pozdrawiam

Przyznam sie Wam, że stosowałem kreatyne w tabletakch Fitmax-a. Brałem ją troche inaczej- bez tych wszystkich faz. Rano na pusty żołądek 4 tabletki popijam szkalnką carbo i bezpośrednio przed treningiem 4 tabletki tez popijam carbo. Po treningu odżywka 50%białka na 50%węglowodanów i przed zasnięciem to samo. Efekty są zadowalajace mimo, że to [...]

pierwsze dosc szybko (kilka dni)(zwlaszcza jesli nie jesz zbyt duzo czerwonego miesa) te dlugotrwale, jak szybsza regeneracja, beda widoczne przez czas uzywania kreatyny Pytaj gdy uslyszales za malo!! Fakty, nie mity 'Alternatywna Droga'

po takich dawkach testosteronu 9 dni clomid? ja zawsze byłem za tym żeby walić dużo clomu w połączeniu z nolva. ostatnio zakonczony odblok na podobnych dawkach testa: 1 clomid 200mg 2-6 clomid 100mg 7-17 clomid 50mg 1-20 tamox 20mg ed jaki wynik? po zakonczonym odbloku libido takie jak przed cyklem, jak nie wyzsze. Zero wachan nastroju zero [...]

tez tak sadziłem ze ze poprostu mam za słabą kondycje na HIIT,wiec zaczne narazie normalnie biegać...jedno mnie zastanawia a mianowicie czemu zaraz po bieganiu nie można jeść węglowodanów?tak z ciekawośći bo zawsze przed i po jem ryż+twaróg i oczywiście dużo wody

Niestety, kształtowanie brzucha to nie jest łatwa sprawa. Od tak nie zobaczysz "6 paka". Tak jak wyżej, dużo zaparcia, sumienność i za jakiś czas będzie dobrze. Pamiętaj tylko o diecie i odpowiednim treningu.

za odwage hehe "Dużo poświęcisz aby osiągnąć swój cel, zdrowie nie powinno być jednak częścią poświeceń"

[...] jednej (niższej i stabilnej) stawałem na trawie bo od drugiej strony nie umiem wskoczyc to stawalem na trawie wskakiwalem na rurke na frontside i przekrzywiam nogi na shiffty - problem tylko taki ze bylo za wolno wiec duzo ciezej utrzymac chyba równowage , a szybko nie mam jak na ta wskoczyc... a jak juz bybyło to mi odjada i bedzie gleba ..

moim zdaniem anapolon powinieneś sobie darowac jak narazie za mały staż i wiek a tak na boku Anapolon jest bardzo toksyczny i gromadzi duzo wody w tkankach(stad te kilogramy) ktore po cyklu szybko wysikasz zeby to brac trzeba miec pojecie o ssa

w tym jest problem duzo ludzi mysli ze jak wezmie troche koksu to bedzie szeroki jak szafa niestety tak nie jest jak bierzesz sie za ssa to na jednym cyklu sie nie koczny jak dla ciebie to maxymalnie metka i prop tylko ze ty sie boisz igieł wiec powinieneś sobie darowac sterydy

WŁASNIE ŻE BARDZO ŁATWO! JA SAM SOBIE PLAN I DIETE UŁOŻYŁEM ZA POMOCĄ WYSZUKIWARKI. A WIEC TROCHE CHECI I PO SPRAWIE. skoro masz 3-4 h dzienie wolnego to polecam poczytać troche bo materiałów jest naprawde dużo!.

Z tego co się orientuję to to ZMA jest suplementem który ponoć zwiększyć poziom testosteronu, a tutaj kluczowe znaczenie ma cynk- Faftaq, wcale nieprawda że kluczowe znaczenie ma cynk, magnez jest równie kluczowy w tym temacie/chodzi o wzrost wydzielania test. i igf1/. problem z zma aptecznym tkwi w tym, że dla uzyskania takiego samego efektu jak [...]

No właśnie przydałaby się cała ankieta - ale na pierwszy rzut oka to wkręcasz sobie te za duże uda. Moje ramię ma koło 47-48 cm teraz - czyli nie tak dużo mniej od Twojego uda. Zmieniony przez - nightingal w dniu 2019-11-13 21:42:56