za duzo

Ś.P. Lepper za dużo wiedział,, mógł zagrozić tym co są teraz u władzy, on był dla nich zagrożeniem, a reszta to marionetki.

IMO 3,5 to za dużo, ja z reguły jem 2,5-2h przed.

Co za duzo to nie zdrowo , zmieniamy temat moze w koncu ?:D Jak forma ? Ćwiczy ktos tu jeszcze ? }:-( Czas finiszować redukcja u mnie przecignęla sie o 2 miechy w gdzies }:-( /SFD/Images/2015/5/11/26664c76df9c439e9a2231e6c7f03f0b.jpg

Komorowski za dużo wypił tego czaju, tak go nosiło. Obaj unikali odpowiedzi na pytania.

nie zgłaszam się bo zapisałem się na testy białek to było by za dużo tego:-)

dzisiaj dopiero zobaczyłem, że jest taka tendencja do 'upiększenia' zdjęcia profilowego na facebooku tęczą. Nie rozumiem takiego promowania środowisk homoseksualnych na siłe w Polsce. Widać np. we Francji, co się dzieje, gdy za dużo sobie pozwolili z muzułmanami. Droga do nowoczesności nie tędy.

za dużo koksu to i pałke trzeba przeszczepic \-)

50Cent jest bankrutem. Kolejny, który dostał za dużo kasy i mu odje*ało.

50Cent jest bankrutem. Kolejny, który dostał za dużo kasy i mu odje*ało. Ogłasza bankructwo, żeby nie płacić długów, sprytne, cwane, a zarazem normalne.

Same wielkie chłopy ćwiczą, gdzie mi tam do nich :P A głównym powodem jest to, że nigdy do końca terminu dograć nie mogę - w Poznaniu studiuje i jestem od poniedziałku do piątku, rzadko kiedy zostaje na weekend, a jeśli już zostaje - ucze się na studia od rana do nocy. Wakacje spędzam głównie w rodzinnym mieście - Włocławku. Chciałbym wziąć udział [...]

ja Ci powiem ze mam swiadomosc ze za malo odpoczywalem i za ciezko bylo kazdy mi mowil ze za duzo i silownia i aeroby i interwaly wszystko na raz 6dni w tyg tyranie plus praca na 3 zmiany ale tak bardzo chcialem doprowadzic sie do porzadku spalic tluszcz ze nie patrzylem juz na nic stawialem czolo zmeczeniu itd zeby zrobic swoje na dzien [...]

Odkąd chodzę na siłownię zrezygnowałam z białego pieczywa, wybieram ciemny chleb ze śliwką, albo bułki fitness. Zrezygnowałam też ze słodkości, niezdrowych przekąsek, jem więcej warzyw i owoców, sama przygotowuje posiłki. bułki fitness? a co to za bulki procz tego, że mają "fitness" na etykietce? jaki jest ich skład? Nie obliczam kalorii [...]

Plan jest spoko tylko za bardzo przeładowany ilością serii. Stanowczo za dużo serii w treningu tricepsy i barki . W tych treningach albo ujmij jedno z ćwiczeń albo rób po 3 serie . KRZYŻOWANIE HANTLI W STANIU (wyciągi zastąpiłem hantlami) To wtedy robisz ćwiczenie na barki a nie na klatę . Zrób po prostu wyciskanie na skosie i będzie OK. Białka [...]

Klata - nie ma nic na skosie, ja bym wywalił to przenoszenie albo zmniejsz liczbe seri w przenoszeniu i rozpiętkach Plecy - na martwy na prostych to może jeszcze za mało doświatczony jesteś Bic - na bica zmniejsz liczbe ćwiczeń tak że będzie gdzieś 5 -7 serii Nadgar- tutaj więcej powtórzeń a mniej serii Bary - mogą być, ale ja bym dał jakieś [...]

Ok, dzięki ekli. Zgadza się pierwszym moim planem był split, co w tym złego?? Mam jeszcze pytanie odnośnie barków,wyrzuciłeś unoszenie w przód a dodałeś unoszenie na boki które miałem we wcześniejszym treningu więc chciałem je na coś zamienić, czemu?? W podciąganiu się jestem raczej słaby, szerokim chwytem to już w ogóle, męczyć mimo to [...]

Białka i tłuszczu masz mniej więcej dobrą ilość, tylko kaloryczność trzeba obciąć o jakieś 300-400. Białka powinno być w przedziale 180-240g. Masz za dużo przetworzonych produktów - szynka za sklepu, kiełbasa, serki, jogurty... To rzeczy od których można tyć. Nabiał, jeśli lubisz, zastępuj swoimi wyrobami - mogą to być jogurty czy serki, ale [...]

https://i.imgur.com/Ss2nIqB.jpeg Czy Charles Oliveira rzeczywiście przestrzelił wagę? Kilkoro zawodników zgłosiło problem z kalibracją testowej wagi Charles Oliveira został pierwszym mistrzem w historii UFC, który stracił swój tytuł na wadze. Do dramatu Brazylijczyka doszło podczas piątkowego ważenia przed walką z Justinem Gaethje na UFC 274. [...]

[...] takie ilosci energii ze nawet jakby Pudzian mial pluca jak wieloryb to to nic nie da bo to nie tylko od tlenu zalezy juz nie wnikam nawet w szczegoly ze jak jest za duzo kwasu mlekowego w miesniach to nawet jakbys nie mial klopotow z oddechem i mial kondycje maratonczyka to nic Ci to nie da bo i tak nie bedziesz w stanie przy tego [...]

Wojt-czy widziałeś kiedyś walkę Tima? Pudzian-za dużo szołu medialnego i gadania,chyba jednak zbyt mało treningu robi,przynajmniej kondycyjnego.Powinien się zastanowić,czy chce zabrać się za jedną "działkę" i ją robić dobrze,czy skakać wszędzie po trochu i trzepać kasiorę,a walki to tak przy okazji,żeby było o nim głośno,bo to nakreca [...]

Jeśli chcesz być mistrzem poświęć się robieniu jednej rzeczy... zgadzam sie wiem ze Pudzian za duzo gada w wywiadach ja to traktuje z przymruzeniem oka ma kilka cech ktore mi sie bardzo podobaja zawzietosc i dazenie do wytyczonego celu ... a czy to mu sie uda szczerze watpie ale zycze mu tego z calego serca i bede trzymal kciuki mimo wszystko [...]