[...] sie ze stopami skierowanymi do wenatrz-skutek zlego ulozenia w ostatnim okresie ciazy w pierwszym roku zycia mialem nogi w gipsie i pierwsza operacje na lewa stope. duzo wizyt u ortopedy itd. w wieku 4 lat mialem miec drugi zabieg i wszystko mialo byc juz dobrze jednak przez ojca, ktory stwierdzil, ze "nie beda dzieciakowi znowu nog [...]
[...] ktore "wypic mozna" mumin: zycie to strata kasy, sluszna uwaga ale z drugiej strony pomysl, ze za 5 miesiecy masz zostac ojcem blizniakow i co, wcale nie tak duzo tej kasy tracimy nie? chyba, ze masz juz dzieciaka to nie trafilem z porownaniem a co do dogonienia ciebie to zaden problem z jednej prostej przyczyny-jestes konkretnym [...]
DZIEŃ 10– 24.03.2010 W końcu widać,że nadchodzi wiosna, czuć jej zapach w powietrzu i słonko nieśmiało wygląda zza chmur. W związku z tym samopoczucie i poziom energii na bardzo wysokim poziomie, co pozwoliło przetrwać cały długi i ciężki dzień. DIETA I śniadanie – 6.50 30g płatków owsianych, 30g białka Whey Protein [...]
[...] sie za pare lat. Jesli molder siegnie po saa w ciagu najblizszych 18 miesiecy to mysle ze mialem racje, molder twierdzi ze poczeka dluzej. Mowie tu saa bo molder jadl duzo supli w mlodym wieku i to poprowadzi do szybkiego wyczerpania efektow i zszybkieg siegniecia po saa co z racji mlodego wieku nie bedzie najmadrzejsze. Molder pisal ze [...]
Jedne z moich bardziej ulubionych obserwowanych zawodów ... byłem widziałem i wiem jakie te VII MPN były. Szkoda wielka, że jak zwykle wiele czasu poświęca się na nich temu co już dawno niby zostało ustalone czyli poprawność wykonywanego ruchu. Taka widać specyfika tych zawodów trzeba podyskutować o tym co regulamin określa bardzo dokładnie i [...]
Własnie po to jest akcent żeby startowali też Ci bez żadnych komentarzy widowni którzy mają" niedoprost".Oczywiscie ja patrze na całośc WW nie tylko na MPN.Widziałem już różne dziwne sytuacje i twierdzę że akcent jest dobrym rozwiązaniem.Pozwalającym tez porównywac wyniki choć wiadomo sprzęt tez ma duży wpływ na wynik np. zupełnie inny wynik [...]
Ok.Jak wiesz od dwóch lat został wprowadzony na wzór rosjan limit czasowy - 5 min.Piszę o tym bo od tego czasu mój trening uległ zmianie.No może nie wiele na obciążeniach startowych powyzej 50kg open glównie startuję na 60kg open gdzie już sama wytrzymałość nie wystarcza.Nie wiem co Ciebie bardziej interesuje? Generalnie jest tak ze adepci ćwiczeń [...]
Dziękuję bardzo za te odpowiedzi. Mi na przykład bardzo dużo one wyjaśniły. Pewnych rzeczy się domyślałem, ale pewne były dla mnie zupełną nowością i zaskoczeniem. Kiedyś się na pewno spróbuję bardziej z wyciskaniem wielokrotnym. Wtedy wypróbuję to czego się dowiedziałem.
[...] biore teraz Therme. Rano jem platki z mlekiem i jakas jedna kromke chleba. Biore tabletke Thermy i ide biegac tak na godzinke czasu. pozniej przed silownia na ktorej robie duzo aerobow ( sam rowerek w sumie zajmuje mi 45 minut czasu) jem ryz z jogurtem lub kasze lub cos co ma zlozone weglowodany i jakis jeszcze owoc do tego no i biore tabletke [...]
Mieszkasz w Wlkp ? Nie, na Górnym Śląsku. Jaki miales czas wody na 1/4 IM - i ile i jak obecnie trenujesz w wodzie ? 26 minut, to był mój 3. open water swim w życiu, dystans pokonałem stylem mieszanym, kraulem i żabką na zmianę %-) Obecnie 2 razy w tygodniu pływam na basenie (50m) i mam zamiar dodać jedną lub dwie sesje OWS, jak tylko pogoda [...]
Co do Tri - to nie za bardzo. Na wszystkie imprezy z najwyzszej polki wszystkie miejsca sprzedane ;) Organizacja w Polsce tych imprez jest na poziomie serii IM - duzo lepiej niz np w Niemczech - choc tu triathlon jest impreza mega popularna.
Awatar usunięty. Dziękuję za zwrócenie uwagi. Dziewczyny, zwłaszcza Iza bardzo dużo czasu, Ci poświęciły - pierwsze miesiące redukcji, potem konkurs... pomoc, wręcz prowadzenie za rączkę. Nie wyniosłaś nic z tych miesięcy a obecnie każde słowo krytyki (zresztą słusznej) albo bagatelizujesz, odwracasz kota ogonem albo... albo właśnie zapodajesz [...]
[...] opis mozliwosci i mozliwe referencje kogucika. Czleczyna zaczyna opowieśc o wspanialym i bujnym zyciu seksualnym koguta, jak to zaplodnil wszystkie jego kury, a mial ich duzo, i nie dosc mu bylo, więc sie zaczal dobierac do zony opowiadajacego a to juz przesada, wiec go sprzedaje. Farmer pomyslal - Jestem samotny wiec nie problem, rzekl: [...]
[...] za noge,krzyczy "tato tato pomoz mi" a tata na to SPIEERDALAJJ ZYDZIE! Przychodzi jasiu ze szkoly i mowi do Mamy.Mamo dzieci sie ze mnie smieja ze jestem gruby i duzo jem.Mama na to ,nie przejmuj sie Jasiu ale jedz szybciej zupe bo mi wanna potrzebna. Przychodzi Jasiu ze szkoly i placze do Mamy ze dzieci sie z niego smieja ze ma [...]
timo - idzie sobie koles z buldogiem i widza wyscigi chartów. buldog mowi; -wez stary zapisz mnie, bedzie za***iscie, wygramy duzo kasy -nie, buldog ty ciota jestes, strata czasu -ej no weeeeez i zapisal go w koncu. START! biegna, buldog od poczatku ostatni 1sze okrazenie : buldog ostatni -buldog co jest ? -rozgrzewam sie! 2gie okrazenie [...]
Pewnego dnia stary rzeźnik postanowił nauczyć swojego tępego syna swego fachu by ten mógł po nim odziedziczyć rzeźnię: -Widzisz tę maszynę Jasiu? -Taaak. -Popatrz z tej strony wkładasz barana, a z drugiej wychodzą parówki. Rozumiesz? -Eeeee, nie bardzo. -No, popatrz – ojciec wziął barana wsadził do maszyny, a drugiej strony wyjechały [...]
Trzy wampiry wchodzą do baru. Pierwszy z nich siada, a barman pyta: -Czego sobie życzysz? -Setę krwi! Drugi wampir siada, barman pyta: -A co dla ciebie? -Dwie kolejki! Trzeci siada, barman pyta: -No dobra, a czego ty sobie życzysz? -Poproszę...gorącą filiżankę wody. Barman poszedł po wszystkie napoje, wraca po chwili, rozstawia je i dając lekko [...]
Jedzie Schwarzeneger w radzieckim autobusie i w pewnej chwili podchodzi konduktor: - hej pan biliet ! Schwarzeneger napinajac miesnie : - ja .. schwarzeneger !! Konduktor nie daje za wygrana : - te.. pan biliet !! Schwarzeneger z rosnaca niecierpliwoscia: - ja schwarzeneger !!!!!! @#$% Konduktor jest jednak upierdliwy - eee ..biliet !! Wtedy [...]
Wchodzi anglik do polskiego baru i mowi slyszalem ze wy polacy potraficie duzo wypic...kto przy mnie wypije 1.5 litra wodki jednym chalstem to zaplace mu 1000 dolarow, w barze nastala cisza tylko jeden gosc wyszedl i wrocil za 5 minut i pyta sie czy ten zaklad nadal aktualny? anglik odpowiada ze tak... wiec barman 1.5 litra wodki prosze polak [...]
- Co będzie jak się skrzyżuje blondynkę z psem husky? ... - Ano... są dwie możliwości: albo wyjdzie nam blondynka za***iście odporna na mróz, albo husky, który będzie najlepiej ciągnął w całym zaprzęgu ... Starsza kobieta przychodzi do apteki i zwraca się do farmaceutki: - 200 prezerwatyw, proszę. Zdumiona aptekarka nie może powstrzymać się [...]
WPC_fan/Blog/Redukcja
