[...] rampa 2) Ciezkie silowe - max moc rampa 5 3),4) dwa ciezkie, zlozone wplywajace na cale cialo. rampa 5 plus 1-2 izolacje na koniec. Wytrzymalosciowo - interwaly. Co do filmu to o bieganiu na biezni i destruktywnym wplywie na kolana napisano juz setki publikacji. Trenowanie sprintow w ten sposob praktycznie wylacza z wysilku caly gorny [...]
[...] goal if people don’t think about kickboxing when they are watching me in the movies. J: nie ujął bym tego tak. Sędziami są widzowie i ludzie pracujący w świecie filmu.Mogę powiedzieć, ze granie sprawiało mi frajde. odkryłem przyjemnosć z zabawy słowem, nadawania im emocji, zycia – o ****a!!!!jeromme się w apologete [...]
Mysle ze robia to ludzie, ktorzy nie umieja cwiczyc, zaczynaja przygode z silownia, bardziej doswiadczeni chca sie popisac przed kolegami ktorzy zaczynaja, a aktorzy, kulturysci jak np. coleman, stalone robia tak tylko do filmu. Takie jest moje zdanie
[...] dziennie. Do tego jeszcze odzywki bialkowe... ---- A wlasnie. Jak tam z zakwaszeniem organizmu. Jadl ogromne ilosci bialka, malo tluszczu, weglowodany tylko raz w tygodniu (ladowanie - tak zrozumiam z tresci filmu). Wogole zadnych warzyw. Jak on stabilizuje rownowage kwasowo-zasadowa w org.? Zmieniony przez - Stefan B. w dniu 2005-12-24 11:52:05
[...] tvp: Wielu zawodników bierze preparaty przyśpieszające spalanie kalorii i sterydy. W rywalizacji o sukces i poklask narażają zdrowie, a nawet życie. Czterej bohaterowie filmu starają się ograniczać zabiegi rzeźbiące ciało do ćwiczeń i diety. Wyglądają świetnie, lecz są na skraju wyczerpania. Mimo to ich rodzice aprobują dążenia synów, znoszą [...]
leje z tego testu, znaczy leje z tego filmu: "wykonanie przez mezczyzne". Ja tylko powiem, ze mi moj wuefista by ani tych pompek nie zaliczyl, ani tych przewrotow.... a konkurencja roku jest noszenie manekina Zmieniony przez - jj ptak w dniu 2005-10-13 07:35:02
[...] jest o taki typie racka ? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/4/250 Jak to jest w praktyce z tym rackiem ? ponieważ nie jestem w 100% przekonany do niego nie lepiej wykonywać na suwnicy ?? http://www.ecentrum.kelton.pl/produkt.php/1/45/307 A co do filmu to w przeciagu 2 tygodnijestto nie mozliwe poniewaz nie ma kto nagrac Pozdrawiam
Nie interesują mnie zawody raczej i to w co wierzy obca mi osoba. Filmu z Mc nie mam jestem też po miesiącu przerwy od Mc pisałem o tym w innych swoich tematach. Ten tydzień jest więc pierwszym na siłowni od miesiąca i na razie się wkręcić z ciężarem i nie robie maxon. Na pierwszym treningu Mc wczoraj kończył 180x5 będę dokładam teraz po ok [...]
[...] i poręcz wypadła ze ściany. Poręcz cała nic się nie stało tylko muszę ją zamocować od nowa. Skończyłem z obitymi udami, kolanem, stopą i palcem . Szkoda , że nie nagrywałem filmu tylko miałem włączone , żeby aparat robił 2zdjęcia pod rząd. Ocena: 6/6 Na pewno proponowałbym w spawanie uchwytu do pompek bezpośrednio w profil. Choć u mnie wszystko [...]
[...] negatywny ze względu na zdrowie. Zacząłem się zastanawiać, które jeszcze z tych ćwiczeń są szkodliwe i stąd to pytanie. Poniżej ten filmik: http://www.youtube.com/watch?v=7qHL2PSpecI Można oczywiście dyskutować o źródle tego filmu. Dzięki Cavior. SOG-a daję. Yangowi już dałem i nie wejdzie. Zmieniony przez - Kinjo w dniu 2009-12-09 19:43:18
Co do tego filmu: primo: strzelanie z jednej ręki jest mniej dokładne; drugie primo: "ochroniarz" przyjął wspaniałą, filmową pozycję, nie dbająć o dokładne zasłonięcie VIPa; trzecie primo: żadna porządna szkoła nie uczy strzelania w trakcie poruszania się; i czwarte primo: zadaniem bodyguarda jest jak najszybciej wyprowadzić VIPa z [...]
Ten trening zaczerpnolem od warszawskiego koksa z jednego z ich filmikow. Nie bede ci tlumaczyl na czym polega ten trening tylko jesli chcesz to wysluchaj tego filmu
[...] czy TRYTONA ponieważ modlitewnik będę miał oddzielny , wyciąg też , tylko tą prasę bym potrzebował. I jeszcze jedno zauważyłem taki filmik na youtube.. problem od 33 do 1;33 filmu. Da się zrobić jakąś przeróbkę żeby na maksymalnym wysunięciu dało rade "ćwiczyć"? Z góry dzięki za odpowiedz :) Zmieniony przez - ejlan w dniu 2009-07-24 [...]
[...] zeby sie zaszyc i kojtnac.Ale ja poilem go woda ze strzyawki,podawalem male kawaleczki miesa i stopniowo doprowadzilem go do stanu w ktorym mogl juz samodzielnie jesc.A wracajac do tego filmu o skosnych garbownikach to ja go juz widzialem jakis czas temu.ale zaden film z udzialem przemocy w stosunku do ludzi niew****il mnie jak ten film.
Co lubie : lubie tanczyc ala step up i wyrywac na to laski na baletach jak ten glowny bohater tego filmu, naprawde jestem w tym dobry :) Co nie lubie : nie lubie tych peda#ow co sie ze mnie smiali jak doyebalem temat z tancem ala step up i nie chcieli mnie nauczyc jak to sie tancuje, ale ja ich zaskoczylem bo obejrzalem sobie 3 razy tance na [...]
[...] szczegolnie podoba mi sie ta walka:) (zwrocie uwage na roznice fizyczna wage i wzrost walczacych!) http://www.youtube.com/watch?v=qgMNL0GNGT0 Bez komentarza - do filmu:):):) Dlaczego wiec mam reklamowac rower lub fiata???? Wiem przeciez co dobre! Ja zachecam do kupna Porsche tym bardziej ze "koszt" podobny! Ja [...]
Zaraz wychodzę na trening, ale po powrocie pozwolę sobie na opisanie pewnych rzeczy - scena po scenie. Po trzecim obejrzeniu filmu już nie jestem takim huraoptymistą i widzę wiele mankamentów (a także pytań z mojej strony, na które liczę że ktoś mi odpowie).
[...] na kilku szkoleniach stażowych KM (tak, tak ) jako formę rozwoju ruchowego i koordynacji ruchowej. Przyszła mi do głowy jescze jedna rzecz - chodzi o pierwszą scenę tego filmu, gdzie Jóźwiak (chyba on) cofa się przed lewym prostym. Otóż, jak ięgam pamięcią do moich początków w boksie (ale też i w KM tego nas uczyli), to zejście z linii ciosu [...]