youtube

Witam! Chciałbym pochwalić się moim samplerem 2011 roku. Ćwiczę 2 lata i mam 13 lat. Sprawdźcie to i oceńcie sami. Proszę również o subskrybcje. http://www.youtube.com/watch?v=dhdxVcrciqk Zmieniony przez - Kaapi w dniu 2011-11-02 18:41:09

[...] o robieniu pompek ,pompek na poreczach itd w dni miedyz treningowe ,te poza silownia ? jesli tak to po ile ,czy to wzmocni jakos miesnia ? moze troszke wyrzezbi ? czy jednak przeszkodzi w regeneracji ? http://www.youtube.com/watch?v=jG2jZK_QklI&feature=related ... w ogole powiedzcie mi jak tacy ludzie trenuja ,jestem w szoku od podziwu ; d

[...] czy to prawda i moze jakis link z cwiczeniami bo szukalem i znalazlem setki filmow z roznymi cwiczeniami a nie wiem ktore poprawne. Na ABS znalazlem cos takiego http://www.youtube.com/watch?v=mGKifhqa-80 Pytanie odnosnie tego - czy to dobry zestaw, czy przyniesie efekty, co da i czy serio wystarczy te 7 minut dziennie. Jesli nie to prosze o [...]

[...] jako rechabilitacja !!! -To nie jest koszulak do wyciskania zupelnie cos inneg -badzo bespieczna dla kazdego nawet dla poczatkujacego Filmik przedstawia zastosowanie gumy tej i ze bardzo redukuje stres na stawy i sciegna i nadaje sie dla wszystkich http://www.youtube.com/watch?v=O4wISGFBNmw Zmieniony przez - miczelx w dniu 2011-11-07 09:01:20

[...] Carpenter vs. Jake Heun Cody Griffin vs. Justyn Riley Richard Odoms vs. Rodney Housley Pozostałe Floyd Hodges vs. Waylon Lowe Richard McCraw vs. Todd Monaghan Kelly Skeffington vs. Jonathan Thomson Daniel DeCamp vs. Nick McClean http://www.youtube.com/watch?v=K_aTtrfv8g0&feature=player_embedded Zmieniony przez - B-REAL w dniu 2011-11-04 13:01:00

[...] sukces roberta a raczej wszystkie pomysły (radio koksu, wlasna firma z suplami itp, itd) ciekaw jestem czy to prawda? Czy prawdą jest że to wszystko było ich pomysłem czy po prostu ściemniają żeby zyskać nowych klientów? Fajnie opisują "śmieszne" parodie Tedego xd Link do filmu http://www.youtube.com/watch?v=XdhZp1xIEU0&feature=player_embedded

[...] czy może poczekać na prawego sierpa, zrobić unik i odrazu kontre, a może poczekać na sierpa, zejść w nogi, powalić klienta i na ziemi zniszczyć go łokciami ?? Jestem ciekaw Waszego zdania . Dla przykładu zapodaje filmik, rozjuszony amator vs bokser. http://www.youtube.com/watch?v=Lqj-Evmf9GM&NR=1 Czekam na propozycje, ewentualnej taktyki.

[...] Penn’a jednogłośną decyzję Turniej wagi ciężkiej Ryan Martinez pokonał Marak Ellisa jednogłośną decyzję Jake Heun pokonał Eda Carpentera przez TKO (uderzenia) 3:17 runda 1 Cody Griffin pokonał Justyn Riley’a przez TKO (uderzenia) 0:32 runda 3 Richard Odoms pokonał Rodney’a Housley’a jednogłośną decyzję http://www.youtube.com/watch?v=BOumZKCUm2w

http://www.youtube.com/watch?v=K68RvfIyHZU Co wy na to? Chyba wszyscy chcielibyśmy zobaczyć ten pojedynek;-)

Witam, Przygotowałem film prezentujący podstawowe ćwiczenia rozciągające, które mogą pomóc Wam wykonać szpagat. http://www.youtube.com/watch?v=3UTsjOJcprQ Korzyści płynące z rozciągania: - powiększamy swój zakres ruchu - zmniejszamy napięcie mięśniowe - poprawiamy koordynacje ruchów - poprawiamy krążenie krwi - doprowadzamy organizm do stanu [...]

[...] -MARTWY CIĄG -WSPIĘCIA NA PALCACH STOJĄC Po kazdym treningu (badz tez przed) aeroby - bieganie ok. 40 minut Brzuch: Aktualnie wzmacniam go trenujac polaczenie a6w z absem (youtube). Zastanawia mnie rowniez czy wybrac system 12-10-8-6 czy 10-8-8-6. Prosze o ocene planu treningowego. Zmieniony przez - otyleciastko w dniu 2011-11-07 00:34:20

http://www.youtube.com/watch?v=4e47lA2v45g 16:40 Jakieś ciekawe danie, opisuje je ale słabo rozumie wiem że cebula i czosnek ;) z góry dzięki za pomoc

Pierwsze sekcje COMMANDO KRAV MAGI w Warszawie: BELLATOR WARSZAWA UL.LESZNO 32 WARSZAWA-WOLA -------------------------- FIT-FIGHT CLUB UL. SZOLC-ROGOZIŃSKIEGO 11 WARSZAWA-URSYNÓW ZAPRASZAMY! http://www.youtube.com/watch?v=JggRuRJ24_E&feature=related

http://www.youtube.com/watch?v=_c4fGy3EqB8&feature=related Takie porównanie gabarytów...%-) Zwróćcie uwagę na drobne dłonie Tysona-który był jednym z największych puncherów HW. Co ciekawe Shavers i paru innych puncherów,miało również jedne z drobniejszych dłoni w HW. Zmieniony przez - Cezi1987 w dniu 2011-11-07 17:56:19

[...] roboty. Zdjęcia autorskie Galerii Słonecznej: http://www.facebook.com/media/set/?set=a.187671141316228.47272.107874189295924&type=3 Już pierwszy filmik z zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=fpiOBuhHqis&feature=youtu.be Do administratora działu, Galeria zezwala na użycie ich zdjęć i wklejenie w tym temacie. Pozdrawiam GÓRAL ATLETA RADOM

http://www.youtube.com/watch?v=MZkpxV5rdiY&feature=player_embedded Jedna z czołowych imprez cyklicznych polskich siłaczy odbyła się w tą sobotę 05.11.11 - Mistrzostwa w WL bez koszulek specjalistycznych w Złotoryi. Zoorganizował ją już po raz szósty Andrzeja Kocyłę. Jest on ośmiokrotnym Mistrzem Polski Służb Mundurowych oraz Wicemistrzem Europy [...]

http://www.youtube.com/user/ostry6669#p/u/0/eKrKw_jHkPY Walka mojego syna na MŚ . Cisnął chłopa choć starszy i większy . Przegrał . :-(

[...] podczas wypadku samochodowego, dokuczała mu cukrzyca i nadciśnienie. Ale wierzył, że da sobie z tymi przeciwnościami radę. Wojownikiem był do końca. Źródło RP.PL /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD/763ae0bbfb8a4606b08ccf6600d1988e.jpg http://www.youtube.com/watch?v=NZ_26Vb4vFM&feature=player_embedded Zmieniony przez - ja111111 w dniu 2011-11-08 19:43:33

[...] zalany fatem. Chcialbym sie was spytac czy dobrym pomysłem jest po kadym treningu ( trenuje 4 razy w tyg) biegac 20-30min na biezni. A wieczorem w domu robic:http://www.youtube.com/watch?v=dDbw16rxteE i cwiczenia takie jak : unoszenie nóg 20razy, scyzoryki 20razy, brzuszki, brzuszki ze skretem, brzuszki krótkie po 20 razy i nozyce pionowe i [...]

[...] Chciałbym kupić pistolet glock 9mm na kulki. Nieznam sie na tym,chce sie nauczyc strzelac do tarcz itd... Ma to byc cos takiego jak tutaj na filmiku: http://www.youtube.com/watch?v=2AoCDZgRpDI Minuta 4:28. Ma to być mała,poręczna "zabaweczka" z jakas duza siła wystrzału i dużą wagą. Podajcie jakies sklepy itd bo niemoge znalesc [...]