youtube

[...] docelowej grupy mięśniowej , a udawanie i pokazywanie ile to jesteś wstanie kg targać. " te pyzdy gdzieś tu się chowają pod nickami na forum i boją się cokolwiek napisać na youtube są anonimowi, mama obiadek pod nos też zaniesie - to ich życie. " A tego rodzaju teksty i stwierdzenia zachowaj dla siebie , dobrze znasz regulamin obowiązujący na [...]

[...] jak zawodnik Trec Boxing Team - Krzysztof "Diablo" Włodarczyk (47-2-1, 33 KO) przygotowuje się do zaplanowanej na 21 czerwca w Moskwie walki w obronie będzie pasa WBC wagi junior ciężkiej w starciu ze złotym medalistą olimpijskim z Pekinu Rachimem Czakijewem (16-0, 12 KO): http://www.youtube.com/watch?v=Q-628jCnV6M&feature=player_embedded

[...] Spoko trening. Wiosło dobrze weszło, drazek w moim odczuciu lepiej niz ostatnio. Barki coś szły cięzko, niby dobrze czułem, ale pompka słaba. Bic pąpaaaaa:D http://www.youtube.com/watch?v=mCbKdwbV6bs&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=tWC1xK59sDM&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=Ma7n4NJj0kU&feature=youtu.be

a tak na koniec zdjęcie z przestrzeni trzech lat treningu.. Dzięki dla trenera że zrobił ze mnie mężczyznę a tu mały bonus film od sponsora Vitamin-Shop Zamość http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=Y_99VcJUyvI /ObrazkiSFD/zdjeciaSFD2/4417f9a4fe0a42d09d07fd0e24e3ef1b.jpg

[...] tak serducho waliło. Ogólnie trening bardzo ciężki siłowo niesamowite palenie w barkach. Xzaar staram sie brzuchy robic tak jak mowisz, chodzi ci o cos takiego (6:35) https://www.youtube.com/watch?v=pjKi0ih3csI Jesli chodzi o stopy do drążka kombinuje co zmienic w swojej piwnicy:)drązek mam przy belce od stropu i tu jest problem ale cos wymysle:)

[...] te: - wznosy kolan do klatki wisząc na drążku - scyzoryki - tylko nie wiem która wersja jest poprawna??:-? na poniższych filmikach każda się czymś różni: https://www.youtube.com/watch?v=aW-L6ml5o_Y https://www.youtube.com/watch?v=rwnb6DGyxQA http://sport.spryciarze.pl/zobacz/jak-cwiczyc-miesnie-brzucha-scyzoryki - Unoszenie bioder w [...]

[...] tylko w przednich przysiadach, bo nadgarstka nie jestem w stanie odpowiednio wylamac niestety. Ten facet (nie miałem dostępu do żywego trenera) nauczył mnie robienia martwego i przysiadów. Od tamtej pory przedniego przysiadu ze sztangą nie robię inaczej. I olewam nagdarstki wyginanie nadgarstków :-) http://www.youtube.com/watch?v=jaA-UJg81lc

dokladnie, a roznica miedzy nami jest taka ze ja nie pajacuje na youtube , co do gwizdania to dzieki za info Zmieniony przez - lordknaga w dniu 2013-05-28 08:19:32

Grzbiet+brzuch: Podciąganie na drążku najsilniejszym chwytem 5x max 2,1,1,1,1 1 Yates row rampa 8 + regres 16,20 30,50, 55,65,75,85,95x7 65, 55 1 2 Wiosłowanie sztangielką jednorącz rampa 6 30 35 40 45 50 55 45 Dzień-dobry ze sztangą na barkach 3x12 50kg Unoszenie wyprostowanych nóg leżąc 2x30 Podciąganie coraz lepiej, yates ciężko. Wiosło [...]

[...] do ketltli, to na pewno spróbuję) I to jak machają! Jedna z najlepszych (całkiem niezła ;-)) zawodniczek GS. Filigranowa panienka, a wywija żeliwem jak wydmuszką. http://www.youtube.com/watch?v=z4f08NSGw4Q Turniejowe odważniki mają zawsze taką samą średnicę, ale w środku mają komorę powietrzną, która różnicuje ich wagę. Wygląda na kawał żelaza, a [...]

zobacz masti ile nienawiści od dzieci z youtube'a %-) te pyzdy gdzieś tu się chowają pod nickami na forum i boją się cokolwiek napisać %-) na youtube są anonimowi, mama obiadek pod nos też zaniesie - to ich życie.

http://www.youtube.com/watch?v=SVI69d1-Ado

a ja mam cala duzyne idealow i ich sexy haka dance... http://www.youtube.com/watch?v=Nrkvpi9IuSk czyz nie sa idealni, pelni testosteronu Zmieniony przez - fizique w dniu 2013-05-27 23:59:16 nie rozumiem po co im te ( zbędne ) elementy górnej garderoby... {{:-(

http://www.youtube.com/watch?v=GS8St4STzlc

z tamtego roku, ale mocna jakosc i warto obejrzec http://www.youtube.com/watch?v=MDc1YZ0hYLk

Nie macie co robić? o 1 piszecie? :)) To Ty Nam dałeś jedną gwiazdkę %-) już Cie nazwaliśmy przyzwoicie. Odchłań YouTube się odzywa. Ee nie skasują Nas 8-)

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=qku-i826u2A

[...] zmieściłam się jak trzeba ale 100% pewności nie mam. Cały dzień "w gościach" więc nie ma sensu zebym próbowała liczyć co i jak. Muszę przyznać,że miło mi było bo pamiętali żeby sosików na wszystko nie dawać i takie tam. Nawet indyk był;) +joga, Tyłek mam taki po spinany że w obcasach chodzić nie mogę http://www.youtube.com/watch?v=gDQNqZMv1V0

Lepiej dać dosiad niż być zaduszonym. Fajne widziałem też rozwiązania że zamiast iść w bok po złapaniu nogi i rozbujaniu się, bujnąć się do tyłu będę musiał wypróbować https://www.youtube.com/watch?v=ETfiXYZc4Es Ktoś miał okazje testować w walce albo na sparingu?

No to już akcja w stylu prezentu.... ale w każdym razie zdarzały się przypadki że złodzieje kradli pieniądze hipnotyzując sprzedawców, dużo filmików można znaleźć z takich napadów. Nawet bank http://www.youtube.com/watch?v=draLPbhLkho