youtube

http://www.youtube.com/watch?v=nWw8AwV8kNY - grzbiety najlepiej z ciez. 10kg http://www.sfd.pl/Przygotowania_do_Mistrzostw_Polski_w_Pchni%C4%99ciu_Kul%C4%85_by_lwp3-t581705.html - ogolne cwiczenia i treningi w pchnieciu kula

nie pomerdało się... http://www.wingchunfs.pl/pl/rodowod.html i pierwszy z brzegu filmik... http://www.youtube.com/watch?v=7qHwIMo_xa0 Zmieniony przez - wuxia w dniu 2009-12-03 17:53:59

Systema jest to rosyjski styl walki którym posługuje się m.in Specnaz - tutaj przykład jak to wygląda:..Skąd wziąłeś że to jest systema :-? W opisie na youtube nie pojawia się słowo o tym @-| Podoba Ci się coś takiego, to tak jak pisał Ernesto_Mendoza, znajdź sekcję kravki.

[...] 2-5 sekund napięty brzuch, puszczasz i powoli do pozycji wyjściowej. Tak wygląda prawidłowe spięcie Jeśli chcesz zobaczyć w praktyce jak to wygląda to prosze: http://www.youtube.com/watch?v=TKg_cdwq9l4&feature=PlayList&p=F18816C10F2F088B&playnext=1&playnext_from=PL&index=4 jeśli pomimo to robisz 200 powtórzeń to gratuluje [...]

hej.sprawdz sobie - bill wallace.jeśli zainteresuje cię jego historia to będziesz wiedział co trenować. pozdrawiam. http://pl.youtube.com/watch?v=QwY-5WcE924&NR=1

http://pl.youtube.com/watch?v=bFCYodfoy-g

Atlas Video super sprawa ale możemy się przecież zaopatrzyć na stronie filmikami z Youtube, jest ich tysiące jak robić ćwiczenia

:))Haha. Dawno nie widziałem lepszego tematu na sfd. Haah nie no nie moge...|-) PS. To był ten twój kolega? http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=V6fWL_LzPWY Zmieniony przez - lugasek w dniu 2012-11-06 20:11:07

Odnoszę wrażenie, że mylicie mnie z tym gościem. http://www.youtube.com/watch?v=k9s_WbKzE3A

chodzicie chyba po ulicy cały czas w gardzie, siedzicie w gardzie, leżycie w gardzie i śpicie w gardzie!? http://www.youtube.com/watch?v=iJTZV9Sd4Q0 }:-(

A no uważajcie bo jak wam się całkiem bańki poryją to tak będziecie z laską o jajko walczyć. http://www.youtube.com/watch?v=lZibQBQRcTw&playnext=1&list=PL0168082513F8343B&feature=results_main

http://www.youtube.com/watch?v=Kqg2Zz9Tt3U

twix04 Hmmm to ja Ci polecę youtuba. Tak, tam pewna pani prowadzi takie jakby "domowe aerobiki". Tutaj daję link do profilu gdzie te filmiki się znajdują: http://www.youtube.com/user/charliejames1975

mozesz robic jak ten koles w 5:40 minucie filmu http://www.youtube.com/user/scooby1961#p/u/49/EklFJT0-T9I

Pooglądaj instruktażowe filmiki na YouTube żeby mieć wizualizację jak to robić, możesz nagrać wideo i wrzucić tutaj na forum do oceny, aczkolwiek najlepszym rozwiązaniem byłoby gdyby ktoś kto się na tym naprawdę zna zerknął na Twoją technikę i Cie skorygował ewentualnie. Odnośnie biegania, zależy jaki masz cel.

-Pakerek- może kolega ćwiczy siłę woli, a nie siłę mięśni a co do tematu: http://www.youtube.com/watch?v=qM4R4IVFz4g do**bane kaptury to podstawa

Kolejna cześć filmu, która prezentuje nowe ciuchy firmy TREC NUTRITION : http://www.youtube.com/watch?v=La7N3uuGdfs

http://www.youtube.com/watch?v=MMlia6NOZWc Rób te ćwiczenia a efekt przyjdzie już niebawem

Tak patrze teraz i te jajka tez tak srednio. jajecznica z 5 jajek ma 220 kcal. Musialbym zjesc rano 20 jajek :D Może wodzionke? http://www.youtube.com/watch?v=xBTmAT8kL5A Zmieniony przez - MotyW w dniu 2007-06-12 14:29:54

Suloyew walczył w UFC z Baronim poniżej dla zainteresownych walka http://www.youtube.com/watch?v=DWZx53YIQ8Y