youtube

Tak też można !! https://www.youtube.com/watch?v=Aiw1xXJjQJs

No Panowie już po Swiętach !! Kółkiem jeździłem przed Świętami, a dzisiaj wyciągłem dwa kólka , oj ciężko było , ale coś nagrałem do wglądu. https://www.youtube.com/watch?v=5A8IvXUyVYU

na dobrej drodze ;-) do brody zabraklo milimetrow ciezar juz czuc https://www.youtube.com/watch?v=cAyNjzby1j8&feature=youtu.be

Od 1, 13 prawdziwa moc podciągania z 32 kg i Dipów 48 kg , nasz Maks naprawdę to Mocny Facet https://www.youtube.com/watch?v=0hcsSNJ1OJk&feature=youtu.be

No też będzie konkretna Impreza w Poznaniu. A u mnie maly trening Muscle ups. https://www.youtube.com/watch?v=KC4sG16xlDI

Murzynek z Kalisteniki trochę rozczarował jak już w Pull- Upach przegrał z Powerlifterem... https://www.youtube.com/watch?v=XpufOjbIG2c

Murzynek jako przedstawiciel SW dał ciała mocno ;) Fajny filmik od Stanisłąwa z zeszłotygodniowych zawodów w Ostrawie.Dobry patent z tym klepnięciem jako zaliczone powtórzenie na dole:) https://www.youtube.com/watch?v=6zfJGtXV7H4 Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-04-26 08:35:44

Tutaj w takim stylu 20. https://www.youtube.com/watch?v=zS6SZ1JyhsI

Po dwóch dniach chodzenia po górach w Karpaczu drabinka po schodach. https://m.youtube.com/watch?v=ukcs5mRa45w

Mario Ty jesteś dzik na tych kółkach a próbowałeś tego odwróconego muscla kiedyś? Staszek już go ładnie ogarnia :) https://www.youtube.com/watch?v=AK9pd8bCHtI

Ja na kółkach trochę trenuje, ale odwrotnego Muscla jeszcze nie próbowałem, może pod koniec lata , teraz usiłuję zawzięcie trenować od wczoraj po tygodniowej przerwie. Dzisiaj takie pompki drabinkowe z 10 sek. PAUZA. https://www.youtube.com/watch?v=Bba4mLn7nzg

[...] będziemy robić jednocześnie? Ja np. podciąganie a Mario w tej samej chwili pompki czy dopiero jak Mario skończy pompki,to ja zaczynam podciąganie? Fajna rutynka i silny wykonawca :) https://www.youtube.com/watch?v=6WZsidGUSPk&feature=youtu.be Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-05-11 12:30:35 Zmieniony przez - lukix w dniu 2016-05-11 12:30:50

Nowa gwiazda wagi ciężkiej Don Omar :) https://www.youtube.com/watch?v=HeEvO65j-2Y

Tu bardzo mocny gość z 32 kg: https://www.youtube.com/watch?v=NQQohngsfx0 Zmieniony przez - matkus1 w dniu 2016-05-30 21:54:43

[...] na raz to w lutym podszedłem do 72,5 i troszkę brakło,ale wtedy 70 bym pocisnął:)Teraz uważam że jestem w życiowej formie z ciężarem,ale na raz od lutego jednak nie robiłem. https://www.youtube.com/watch?v=JiN9vhkVt_Q W przyszłym tygodniu wrzucę na wątek kilka filmików niespodzianek z ciężarem i pokaże że używam ciężaru nie tylko do drążka ;-)

/www.youtube.com/watch?v=3SdNMcGXmvY

Znalazłem filmik, byłem tam ale nie startowałem w muscle up wtedy, myślałem że później były jakieś zawody w muscle up bo od tamtych minęło ponad rok https://www.youtube.com/watch?v=42qgkiMpW6Y

https://www.youtube.com/watch?v=j9-WCRTE564&feature=youtube_gdata_player Do trzech razy sztuka,przpomnialem sobie o prostowaniu rak przy 4 powtorzeniu Zmieniony przez - drazekm w dniu 2016-06-07 20:50:08

[...] urok sportu.Szkoda bo forma była na wygraną i pokazał to w dogrywce po korekcie błędów z pierwszej próby.Mi niestety znowu zabrakło wyciągnięcie 14 repsa i by było pudło a tak została ta nieszczęsna dogrywka.. :) Tutaj 2 miejsce w musclach.więcej filmów jak sie pojawi to też postaram się wklejać: https://www.youtube.com/watch?v=SGkbXJ9hJEw

[...] dole i takiego wyniku by bankowo nie zrobił ;)Na dowód mój filmik z Poznania.Strasznie się usztywniłem na początku bo chciałem te nogi trzymać idealnie prosto.Trochę mną rozbujało i straciłem rytm. https://www.youtube.com/watch?v=CcV0rcrLCrc U mnie też dokładam treningi z ciężarem na inne partie.Jutro wrzucę filmiki.Będą bardziej i mnie udane ;)