youtube

Dla przypomniena: ostatnia walka Irokeza, czyli jego debiut na scenie amerykańskiej. Wygrana w WEC, która zapewniła mu miejsce w UFC po wchłonieciu "lekkiej" organizacji. Za tę walke Maciej otrzymał bonus "KO of the Night" http://www.youtube.com/watch?v=epe-9v3r3fk

http://www.youtube.com/watch?v=2-N5r4w_hMg

http://www.youtube.com/watch?v=EEEd8jVfycg&feature=fvst 4:50

[...] MC 5xj.w. uginanie lezac 4x 6-8 90ske wznosy z opadu 3x max Dzien5. Brzuch obwod 3x 60sek przeryw miedzy obwodem - V-up –scyzoryki x5 - woodchopper (znajdziesz na youtube) x 10 na strone - brzuszki nogi na lawce w prostych rekach nad glowa ciezar x20 + 40 min cardio Dzien6. 1a. Wciskanie sztangielek na barki 5x 8/6/6/4/4 60ske 1b. [...]

http://www.youtube.com/watch?v=mkCwqggjsbU

DZIEŃ 28 06.02.2011 TRENING po treningu http://www.youtube.com/watch?v=v0vUjr26Cwo&feature=player_embedded Pajac na podłodze 100x i Rozciaganie SUPLEMENTY Oli-Femin Vita-Femin Vitrum Calcium 1250 Enzywit Probioset NeoMagforte lek na insulinooporność Glucophage- 2 tabletki na noc XR750 21 dzień z Yasmin DIETA Zmieniony przez - [...]

http://www.youtube.com/watch?v=rzhYjP3vROk

[...] i wyślizguje kciuk przy wznoszeniu do góry. Raczej poprzestanę na podchwycie Co myślisz żeby wprowadzić to nowe Twoje uginanie zamiast Mod-Wod na treningach AA ? http://www.youtube.com/watch?v=-3t6jiEH-aU Na koniec dodam że okazało się że gryfy na naszej siłowni mają różne ciężary. Tylko jeden waży 20 kg i nim staram się zawsze ćwiczyć, [...]

[...] lecz zdrowa i w sumie bez kcal, bo tam 10ml oliwy to nic i warzywa to wiadomo, a jajka są wręcz przemegazayedwabistomasakryczne według mnie. Track na dziś: http://www.youtube.com/watch?v=Vh576-HBzos&feature=related "My pokazujemy klasę, nawet jeśli ciężko jest, umysłowym impotentom środkowym palcem gest!" -- Ania & [...]

Może i mu tak powiedział, ale front kicka to on nie wymyślił Może jest tylko mistrzem taktyki http://www.youtube.com/watch?v=UcNgrp2Ftew&feature=player_embedded

Sory Andro ale ja Mu nie dam swietego spokoju, chociazby przez swoje skoki w 2006 gdzie pozbawil druzyne historycznego medalu IO. A za ten skok mu powinni dac medal : http://www.youtube.com/watch?v=NKw9NnWg9lA

w dupie http://www.youtube.com/watch?v=YVyFh6HP2Fw&feature=related Robert mimo ze nie byl najlepszym skoczkiem to wszyscy pamietaja tylko jego wpadki a nie dobre skoki czy jakies sukcesy które miał podobnie jak z Andrzejem Gołotą ,który byl bardzo dobrym bokserem to kazdy pamieta glownie jego porazki

Siwy dobry filmik, a te dzieciaki wymiatają ładnie. To mnie kiedys w uj motywowało http://www.youtube.com/watch?v=HIW_ggk_hdI

Jako ciekawostke spójrzcie z kim ćwiczy Alistair, pewnie niewielu o tym wiedziało, dokładnie od 8.30 minuty. http://www.youtube.com/watch?v=5gcpZ4Wl8NM Fedor zostanie zmieciony

ehehehehe http://www.youtube.com/watch?v=91Jd-m6Qy94&feature=player_embedded

Ten kop Spidera to nauki Segala - oblukajcie http://www.youtube.com/watch?v=3KWYKJedtxE

http://www.youtube.com/watch?v=j2GLm-5-nXA Nowy Trueschool zawsze bedzie bujaj bania ;d

Tu film z pokładu załogi starującej po Robercie http://www.youtube.com/watch?v=ALbxMiwf4nw&feature=player_embedded

Też oglądam, UFC od kuchni Blog przed galą 121. Najlepszy fragment tak od 5:30 do końca i reakcja Bonnara na imidź Danki, polecam tym, którzy nie widzieli http://www.youtube.com/watch?v=-K2LNZotiHE Zmieniony przez - mleqs w dniu 2011-02-07 10:24:36

http://www.youtube.com/watch?v=M69fInnXXSc Ja 100% za Shogunem. Bones jest u mnie na 3 miejscu ulubionych fajterów po Maurycym w LHW więc nie mam wyjścia (a na 1szym naturalnie Rempejdż!) Zmieniony przez - bulletskat w dniu 2011-02-07 10:56:00