youtube

http://www.youtube.com/watch?v=nM6yMAvwjkE

nie wiem czy wszyscy widzieli ten wywiad ale jest ciekawy wiec zostawiam link: http://www.youtube.com/watch?v=5NrnwDk7nZs&feature=g-vrec Martin opisuje w sumie sytuacje tak jak wygląda i trudno się z tym co mowi nie zgodzić... jak juz byl ten link wczesniej to sory

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=_aW6d46VbpM

Odświeżę temat, czy spotkał się ktoś z takim ćwiczeniem: w filmiku od 3:33 Lesnar robi http://www.youtube.com/watch?v=tOXAsbuuocc

[...] mięcho zostało, więc chyba zostanę dalej przy masie, a brzuchem zacznę się przejmować na wiosnę :-) Mleka jednak pić nie mogę, miałem wypić po tren 300ml, wypiłem 200 i od razu mi się zaczęło zbierać na wymioty + ból brzucha. http://www.youtube.com/watch?v=lsnlU7-NKrE&feature=youtu.be http://www.youtube.com/watch?v=T4R5bARt3dU&feature=youtu.be

[...] ale wszystkie ćwiczenia wykonywałem prawidłowo, ale przy 18 powtórzeniach na serie ból był nie do wytrzymania. Przy ABSie takich problemów nie miewam. Mam nadzieje, że pomogę tym wielu takim jak ja amatorom, którzy nie mają sprzętu, a chcą o siebie zadbać. Dołączam bardzo pomocny film do ABS 8 min. http://www.youtube.com/watch?v=vkKCVCZe474

Nigdy! :-) http://www.youtube.com/watch?v=yPeVZDC4_w4

[...] Ciekawe czy Toni West zdecyduje się wystartować? Technika piękna:te pauzy na dole,doprost ramion,przenoszenie wysoko nad drążek-super z niej maszyna.. :) Pewnie by dała radę do konkursu zrobić około 30-powt.jakby robiła szybciej i niżej brodą.13-letnia dziewczynka mogłaby z Nią przegrać :) http://www.youtube.com/watch?v=xyKwxg4-3CY&feature=plcp

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=PRS2d5IwUvY

http://www.youtube.com/watch?v=3G2dYaAEO0g Ogień!

[...] coś takiego (dla mnie sensowne, ale ja się nie znam) Pytania: a) czy ma to sens czy na razie ambicje o podciąganiu schować do kieszeni? b)jeśli sensowne - to w dorzucić to do dni treningowych? czy w ramach np. jakieś wytrzymki w nietreningowe (i wtedy mogę te 3 razy w tygodniu to robić?) http://www.youtube.com/watch?v=mRznU6pzez0&feature=related

dowodu nie można podawać tak publicznie pokazywać, wyślij prywatną wiadomość na Youtube temu prowadzącemu

dowodu nie można podawać tak publicznie pokazywać, wyślij prywatną wiadomość na Youtube temu prowadzącemu OK' - Najpierw niech coś odpiszą.

http://www.youtube.com/watch?v=_d_YmjFtNdU

http://www.youtube.com/watch?v=hVCkfxSXAw4

http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=olhu0n01Oio#! polecam to

http://www.youtube.com/watch?v=l11XpGbfr-4 Dorota jak tam stejki ? %-)

Nie stać mnie, więc pogodziłem się z tym, że do końca życia będę mały %-) http://www.sadistic.pl/andrzej-golota-tribute-vt118724.htm Troszkę krwi się polało na ostatnim UFC: http://www.youtube.com/watch?v=ZxLblT0Oqao Zmieniony przez - Mlekołak w dniu 2012-05-28 00:18:48

Bicie się w szkole jest taaakie złe i ogólnie jak bicie się to tylko na sportowo! A teraz na serio: http://www.youtube.com/watch?feature=player_embedded&v=-E8jnYJJ2Tc Zapisz się na jeden ze stylów które wymieniłeś.

ale i tak warto bylo obejrzec dla mira ! http://www.youtube.com/watch?v=Jbfy-eMvVoo