youtube

Jeszcze trochę bikini z Paulą Macior https://www.youtube.com/watch?v=OxgzrHieJwQ Zmieniony przez - masti w dniu 2016-09-11 08:50:03

Finały juniorów open https://www.youtube.com/watch?v=xjD0cI56Glc

https://www.youtube.com/watch?v=4HBDTB9bwHM

[...] jest gotowy film z wrażeń Kamila po zawodach w Pradze. Pierwszy raz startował na takiej ogromnej ogólnoświatowej imprezie. Niektórzy forumowicze z dłuższym stażem pamiętają na pewno Marylina z konkursów w naszym dziale. Przebył już drogę od internetowych konkursów do światowych scen :) https://www.youtube.com/watch?v=z19YhBGyJMk&feature=youtu.be

Petar Celik wstawił ostatnio taki filmik. Troche chyba przesadził .-jak myślicie? Acha - on i Arnold są w tym samym wieku . https://www.youtube.com/watch?time_continue=173&v=KzWgt-Gfbjw Zmieniony przez - masti w dniu 2016-10-29 12:53:41

Dziś polskim kulturystom nie wiedzie się lepiej.Karol Małecki dopiero 10,Mariusz Bałaziński także poza finałem,Szymon ŁAda jest w finale,bedzie wkrótce walczył o złoto. https://www.youtube.com/watch?v=Ok_C6H1Zlco /SFD/2016/11/6/31bc8ec269cd43bc949f4dd14c22634a.jpg

[...] moich złączonych dłoni. Teraz niestety juz jest gorzej,bardziej ekstremalne siły na przedramiona i juz odzywają się bracia bliżniacy- łokieć tenisisty i łokieć golfisty. Jeden z konkursów podczas ustawki-przyciąganie wyciagu z ciężarem równym masie ciała. Może ktoś zrobi więcej? :) https://www.youtube.com/watch?v=dZxqD7kvqV8&feature=youtu.be

Konkurs na Ustawce -panowie z + 35 ostro walczyli https://www.youtube.com/watch?v=kf5zEQuV3P8&feature=youtu.be

A tu film z podciągnięć podczas Ustawki Wycwiel-jakmasz na myśłi wyciskanie &podciąganie-totego im nie proponowałem. Może zajrzą na forum,może przyjadą na Ustawkę-nie każdy jest takim fanatykiem ,jak my :) https://www.youtube.com/watch?v=pMj7o3H863M&feature=youtu.be

[...] Plac Wolności z zabytkową centralną budowlą /SFD/2016/12/8/fd95b26848794958aa85f0776efac64e.jpg /SFD/2016/12/8/9adc6ff1788947eda76c1bbf51a142af.jpg Z góry było też widać miejsce zawodów /SFD/2016/12/8/75dee4d643804c808a31ca86c5202530.jpg Po tych atrakcjach -wracamy do hotelu https://www.youtube.com/watch?v=fC-78PdPJkM

[...] na 120 kg :) Trochę jeszcze brakuje ale myślę,że 150 kg już jest w zasięgu-spróbuję za 2 -3 tygodnie a potem już tylko zostanie 160kg . Więcej nie przewiduję -trzeba uważać na kontuzje i stany przeciażeniowe,bo to mnie może do średniowiecza cofnąć . https://www.youtube.com/watch?v=cYPwD22pwWo Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-12 11:11:39

Jest już cały trening Kolosa ,który przygotował dla niego Hubert Kulczyński,mistrz świata w kulturystyce klasycznej. https://www.youtube.com/watch?v=z_IAylbbfmI

[...] parę serii-więc teraz to mnie mocno irytuje :) Dziś -jak zwykle-zaraz na trening-pleeeecyyyy :) Ogołnie mięśnie jeszcze nie zregenerowane po wczorajszym treningu ale co zrobić. Plecy to podstawa :) Film z wczorajszego treningu Kolosa-urywki oraz próba na 50 kg -wyciskanie wielokrotne. https://www.youtube.com/watch?v=tSuv0ust58E&feature=youtu.be

[...] Wie co mówi -warto z tych rad skorzystać a nie odpaść po kilku latach z gry - z przemęczenia układu nerwowego monotematycznością . Valeria chyba też ma fazę drugą :) /SFD/2016/12/25/264fe9642386469db95e6a6485ab3444.jpg Wszystkim : Wesołych Świąt !!! https://www.youtube.com/watch?v=rVN1B-tUpgs Zmieniony przez - masti w dniu 2016-12-24 12:35:25

[...] miałoby działać analogicznie na takiej samej zasadzie,jak siedząc w samochodzie i pchając karoserię od wewnatrz nogami-powodowalibysmy ruch samochodu. Łatwo sprawdzić empirycznie,że nic to nie da. Ale silnik Em drive działa 8-) https://www.youtube.com/watch?v=Pez0-MSomFU http://tylkonauka.pl/wiadomosc/chiny-testuja-naped-em-drive-w-kosmosie

W Sylwestra udany trening -to pewny sukces treningowy na cały rok 2017 -tak ludzie mówią :) Ogólnie z ćw konkursowymi zajęło nam to 140 minut https://www.youtube.com/watch?v=fpvVzirSgoI

Szkoda gościa, śledziłem jego kanał youtube, bardzo pozytywny. Cały czas czekałem aż uda mu się w końcu odchudzić tego Joja (waga ponad 200kg jakos). Z tego co pamiętam to były 3 próby nieudane.

[...] Cieżary były takie średnie ale więcej powtórzeń i więcej serii. Od razu się to czuje :) Wiosłowanie tradycyjne 110 kg- 130 kg,wiosło Pendlaya na 140 kg-łącznie z 10-12 serii wyszło. Pozostałe ćwiczenia zgodnie z planem i też na dość wysokich cięarach. Krótki film z Akselem-jest trochę informacji https://www.youtube.com/watch?v=5xwxm99dgeU

Jeszcze prawdziwa perełka-polscy kulturyści w 1963 w Polskiej Kronice Filmowej https://www.youtube.com/watch?v=mAs1V0Wgezg

[...] treningu się zobaczy jak pójdzie-ćwiczenia były inne ,więc też na inne aktony to podziałało niż przy dzisiejszym planowym treningu Jest już krótki film z naszego treningu-pierwsze trzy ćwiczenia robiłem w oczekiwaniu na Kolosy (no bo jak zwykle przyszedłem 30 min prędzej :) ) https://www.youtube.com/watch?v=i6gkxr2Ph0I&feature=youtu.be