youtube

[...] za pierona nie było widać między tymi dwoma kołami. Ściągając obciążenie zsunąłem jednocześnie te 2,5kg które z wysokości 1,60 m spadło mi na stopę!!! Wściekłem się okrutnie. Na szczęście nie dostałem bezpośrednio na palce a na bliżej piszczela. http://www.youtube.com/watch?v=vdc9UMv-yjo Zmieniony przez - kenio80 w dniu 2010-02-08 12:53:47

http://www.youtube.com/watch?v=WNIm-PtX0rM Walka kobiet z tej gali

http://www.youtube.com/watch?v=t1FWE60QFZI to jest to ale mi szkoda moto żeby go podnosić na 1 , fajnie wygląda ... zbieram się do pracy cya do 22:20 Zmieniony przez - DEXTROZER w dniu 2010-02-08 13:28:12

Ja bym Najmana ustawił z tym dzieciakiem, pewnie nie dał by rady http://www.youtube.com/watch?v=0ZixNEJ0jos Zmieniony przez - Psycho Dad w dniu 2010-02-08 14:04:08

[...] za rzeczy pozostawione w szatni, · na zawodach obecny będzie lekarz lub ratownik medyczny, · najważniejsza jest dobra zabawa Pozdrawiamy Wuchta34 i Administrator SFD (Banan) Filmiki z zawodów: http://www.youtube.com/watch?v=zKaG9aS7T_M http://www.youtube.com/watch?v=WwA2Ux_I_s4 Zmieniony przez - Banan w dniu 2011-03-15 16:57:11

http://www.youtube.com/watch?v=1-HT3qfw7ek jazda wixa ogien

Wypiskę dam później, ewentualnie nawet jutro. Wrzucam za to filmik z pompek na poręczach 40 kg x 6 powt. Szkoda, że nie mam nagrania z finałowej serii 45 kg x 4, bo nie sposób słowami opisać dramaturgii towarzyszącej zmaganiom z ciężarem. http://www.youtube.com/watch?v=QtQXp_s3tZY

Ty to muzyką nazywasz? Nie słucham tylko metalu Takiego czegoś też lubię posłuchać np. http://www.youtube.com/watch?v=EM4vblG6BVQ

calkiem calkiem http://www.youtube.com/watch?v=-bIK76J4aM0 ta reklama jest dobra

[...] -wznosy bokiem -wyc. jednorącz - 10-12-15-15-15 ( ost 12-12-15-17-20 )nie miałem rozpiski przy sobie zaniżyłem poziom 5.ModWod -25-30- 32- 37-40 ( ost37kg ) Wrażenia 7/10: Ogólnie git trening, lekki progres jest także może być tylko jeszcze lepiej. http://www.youtube.com/watch?v=RI8S8hxFbC8 Zmieniony przez - Wuchta34 w dniu 2010-02-08 23:04:49

http://www.youtube.com/watch?v=0vrSZxggLzQ http://www.youtube.com/watch?v=FmemowhhlQg&feature=related http://www.youtube.com/watch?v=f2aQPBJch_E na tym filmiku widać ze Lee dorobił jeszcze trochę tego tribala na pysku

http://www.youtube.com/watch?v=431ghP7AWf0 http://www.youtube.com/watch?v=epDVnBvCFIs http://www.youtube.com/watch?v=s2vpjWhhWvA Odinowe piesni

http://www.youtube.com/watch?v=AJ0sW7KOFhU pewnie nikt tego nie slucha ale hooj tam

[...] 28 TRENING _______________________________________________________________________________ 1. Wyciskanie leżac 60kg - 10 75kg - 8 95kg - 6 110kg - 6,6,6,6 1 seria http://www.youtube.com/watch?v=9xk0b7I4K8E 4 seria http://www.youtube.com/watch?v=2D8jiuSeLDo Komentarz: Robilem u siebie w piwnicy, gdzie robi sie ciezej, tzn mneij wygodnie. Jednak [...]

[...] ramion podchwyt 3x15x32kg Uginanie chwytem młotkowym 3x10x35kg Bomba trening się nakręciłem że się z nim uwinełem nie wiem w jakim czasie,ale szybko,moc była ze mną choć patrząc na filmik to brakuje mu do ideału na płaskiej od hvja i ciut ciut,dość niska ławka,która być może tym właśnie prowokuje http://www.youtube.com/watch?v=XPAB5h3FIfg

zerher squat mozesz brac sztange z ziemi wpisz nazwe na youtube

http://www.youtube.com/watch?v=RatBG8SI7pk&NR=1 http://www.youtube.com/watch?v=CNVhTzVMxwA&NR=1

http://www.youtube.com/watch?v=0Aj9KbpRlNc Jesteście tak mocni psychicznie żeby obejrzeć to do końca?

http://www.youtube.com/watch?v=nWPZg6TztPQ

[...] 3 min Co tydzień będę zwiększał liczbę pompek o 5. Będę to robił co 2 dzień. A teraz brzuch: Zaznaczam, że wcześniej zrobiłem a6w i znalazłem taki oto filmik: http://www.youtube.com/watch?v=ABQdYiKZO0g Planuję wykonywać te ćwiczenia codziennie, bo uważam, że nie są bardzo męczące. Moje dane: 16 lat 175 cm wzrostu Czasami wyskoczę z [...]