youtube

niektore ma za***iaszcze;) no i rahim np ma swietne - np uogień http://www.youtube.com/watch?v=AghLv6qD6yk

Zobacz jak tu wygląda box http://www.youtube.com/watch?v=CTOoXo1oGTc

http://www.youtube.com/watch?v=myN7jE3ddc0&feature=related

Poszukaj na YouTube "ABS w 8min", masz wszystko pokazane na filmiku, wierz mi, ze można się zmęczyć...:D

A tam, kreweta :D wolę z wami się ściskać http://www.youtube.com/watch?v=jzNHEiDaSxM Zmieniony przez - rissen w dniu 2009-11-30 22:20:14

http://www.youtube.com/watch?v=ejPMD-LMj2E

Siema z rana 4 bulki z pasztetem i herbata zaro do roboty http://www.youtube.com/watch?v=xHl6clReyv4 http://www.youtube.com/watch?v=FAx8RgQQY58 Zmieniony przez - Glaca_91 w dniu 2009-12-01 09:06:13

http://www.youtube.com/watch?v=27DDqnnZiF0 Ścigajmy się z wiatrem Dzień dobry

Tomasz Mączka vs Piotr Kurowski http://www.youtube.com/watch?v=73Di-BNcvDo

[...] w poprzedniej wypisce z zeszłego tygodnia jest film. Przy plecach natomiast robię klasyczny (nie sumo), czy jak to się tam nazywa O taki robię przy nogach: http://www.youtube.com/watch?v=S6jzapTKJyI A taki przy plecach: http://www.youtube.com/watch?v=7u_EXlWElBk adzik, przy siadach to dla mnie kosmiczny ciężar , więc wolę się zabezpieczyć. [...]

[...] 1 miarka BCAA G-Force. Na noc - 2 kapsy Super Omega-3 + 3 kapsy ZMA Original. Kapsułki okołotreningowe: Potreningowy- odrobina słodko-kwaśnego i od razu lepiej smakuje! SS Biceps 30kg x10- WODYN, czy nie za bardzo oszukuję? A może za mało? http://www.youtube.com/watch?v=fV3qo8K97Co Pozdro Zmieniony przez - adzik123 w dniu 2009-12-01 12:59:43

[...] karimacie wg etapów które wcześniej opisywałem. Niektórzy się patrzyli jak na ufo, ale co tam Crossfit - próba generalna: Tak to powinno wygladać (21-15-7 powt): http://www.youtube.com/watch?v=IVBgKB4Gnsw Moja wersja: Przysiad z wyciskaniem na barki - 30 kg x 21 powt od razu po tym... Podciąganie się na drążku nachwytem - 21 powt <--koksy [...]

Ojej, powinienem się czuć zaszczycony . Określ jeszcze może wysokość skrzynki . Dla ułatwienia dla Moralesa filmik: http://www.youtube.com/watch?v=Ue_GrU4mhqc Pozdrawiam i już się nie wtrącam.

http://www.youtube.com/watch?v=mR1bfOIKzQc http://www.youtube.com/watch?v=ZmurUPr8eZg http://www.youtube.com/watch?v=kGbCZKJzAFk http://www.youtube.com/watch?v=uDnCH5FlYQc http://www.youtube.com/watch?v=HSXt9DeWjEY http://www.youtube.com/watch?v=RYotILFyZKc "MOC" http://www.youtube.com/watch?v=UgttWOmkYI0 [...]

ten koles jest armwrestlerem przeciez, nie wiecie? walczyl z ali khan'em na youtube jest ich walka, po prostu trenuje on tylko 1 reke pzdr

http://www.youtube.com/watch?v=k_kNe6nX0GY showtek FTS tylko w takiej wersji cześć Wojtek

[...] jakiegoś filmiku na którym w miarę wolno byłaby pokazna ta krótka kombinacja? O znalazłem jakiś filmik gdzie jest pokazane zarówno po lewym jak i po prawym: http://www.youtube.com/watch?v=UW6MFM02I34 Ale dalej nie mogę zjarzyć Po prostu jakoś tak nienaturalnie A już w ogóle po sierpowym Nie wiem, może ja za bardzo skręcam ciało przy [...]

spoko Wojtuś, gdzieś Sylwek wypali, jak nie to mam opcję Kraków :) więc gdzieś będę:D http://www.youtube.com/watch?v=e0GBdy60AmI&feature=related to jest jak zawsze piękne:D Zmieniony przez - elaine w dniu 2009-12-01 16:04:59

Ale ja bardzo lubie robić prezenty bliskim mi osobom Nawet jeśli wydaję ostatni grosza http://www.youtube.com/watch?v=p-Z3YrHJ1sU Mi ta ostatnio wpadła w głowę :) Zmieniony przez - Rude Boy92 w dniu 2009-12-01 16:14:42

http://www.youtube.com/watch?v=5L6At_-9Tsw&feature=related chyba nie było....